Црепеи Скин: узроци, третмани и најбољи производи за то за лечење

Замислите лист креп папир - танки, мудни материјал који се обично користи за прављење стримира или преклопите у нечистоће цвеће. Наравно, одлично је за све ваше пројекте ДИИ занатских пројеката, али није тако забавно када ваша кожа подсећа на исту крхку текстуру.

Али крекирност није тако неизбежна колико можда мислите; Ево свега што треба да знате о томе шта узрокује Црекеи кожу, плус како да га спречите и уживате у кожи за чврстим трагом што је дуже могуће.

Шта је Црекеи кожа?

'Скин 'Црепинесс' се обично користи за описивање старења коже која је изгубила еластичност, појављујући се тањим и крхким, често са бора , 'објашњава дерматолог који је сертификован одбора, дерматолошки хирург и оснивач Спецтрум кожа и ласер Јереми Брауер, М.Д.

Крепаја кожа је нормална, уобичајена кожна забринутост која погађа људе било које доба (посебно ако већ имате танку кожу); Тежи се да се покаже намирнију како постајете старији. То је због природног губитка колагена који се дешава са годинама, акумулираним оштећењем сунца и повећана сувоћа коже. (Улазимо у узроке у тренутку, па ћемо тамо разрадити.)

Као козметички дерматолог сертификован одбора ДИВИА СХОКЕЕН, М.Д., ФААД , говори нам, најчешће је активирано прекомерно излагање сунцу, посебно ако се креће која се креће се појављује у вашим 20-има или 30-има. Схокеен Нотес Црепеи Скин почевши од средине 20-их чешће је узроковано значајним употребом сунчања коришћења или агресивним, незаштићеним експозицијом сунца (тј. Редовно, редовно сунчање без СПФ-а). Све више разлога за вежбање сигурног сунца!

Поред тога, Црепеи кожа се може пратити до повећања тежине и губитка. 'Може се појавити пре ако је ваша тежина значајно појављивала, попут стицања или губитка килограма', додаје дерматолог који је сертификован одбора ПУРВИСХА ПАТЕЛ, М.Д.

Где се појављује Црепеи кожа?

Крепајска кожа се може појавити готово било где на телу, посебно ако природно имате танку кожу. То се каже, чешће је на следећим местима: 

• Капак 
• Задњи део руку
• Унутрашње бедра
• Барлетаге
• Подлактица
• Под-очи
• Врат
• Задњи део руку

Црекеи кожна узрока

Кожа је вишеструко, сложени оргуљ - тако и када се расправља о разним везама коже, често нема јединственог узрока. Уместо тога, обично је комбинација неколико:

• Природни губитак колагена: 'Колаген и еластична влакна у кожи су оно што пружају кожу својим отпорностима - не само способност да се протеже, али се након тога вратила на основну линију', каже Брауер. 'Као и ми изгубити колаген и еластична влакна Са годинама, изложености заштите животне средине, способност наше коже да се врати у основну линију након истезања или трауме. ' 
• Оштећења сунца: 'Временом, агресивно или прекомерно излагање сунцу пробија се еластин у вашој кожи. Еластин обично има могућност да се истегне и да се протеже, али са поновљеним сунцем, али са поновљеним сунчаним оштећењем сунца, и даље остаје испјечити. Ова лабавост је и даље испјекала. Ова лабавост је и даље испјекала. Ова лабавост је и даље испјекала. 
• Природна генетска предиспозиција за то: Као што је раније поменуто, било ко са природно решеном кожом је склонији крекирању. Ипак, превентивне мере у следећем одељку могу вам помоћи да мало одложите почетак тежене. 
• Недостатак влаге: 'Задржавање влаге или хидратација је веома важна компонента здраве коже и суве климе или други фактори животне средине који доприносе губитку хидратације могу резултирати повећаном крецијом,' Брауер напомиње. 
• Пушење: Брауер напомиње пушење као још један фактор који доприноси Црепеи кожи. То такође може резултирати хиперпигментацијом (прочитано: тамне мрље) на лицу и телу. 
• Дијета: Иако нема строге режима 'лошег' или Добра храна за Црекеи кожу , Дијета богата целокупном и природном храном подржава укупну здравствену и колагенску производњу. На бочној страни, недостатак лиснатог зеленог поврћа и хране богата колагеном може убрзати развој коже крекеија. 'Године уноса недовољног или лошег квалитета протеина такође је главни сарадник,' дерматолог сертификован одбора Царл Тхорнфелдт, М.Д. , додаје.

Како спречити Црепеи кожу

Дакле, не, не можете у потпуности да спречите да се Црепеи коже дође у неком тренутку (и то је у реду! Нормално је да се кожа промијени као и старији). Међутим, можете охрабрити чвршће, отпорније кожу ако се осећате несигурно због Црекеи коже коју већ приметите. Или ако само желите да спречите убрзано старење коже, то је довољно разлог (на крају крајева, брига о вашој кожи обично само износи здраве животне навике).

Ево неколико надмоћних принципа превенције који имају на уму:

Носите СПФ

Као што је већ поменуто, изложеност сунцу је огроман допринос губитка колагена и крође Црепеи. Док се не би у потпуности не би требало сакрити од сунца (ради живота свог живота у највећој мери), свакодневно бисте требали носити крему за сунчање - чак и када је то облачно. 

Ако сте на директној сунчевој светлости више од два сата (дуго ходајте на плажи, радите напољу итд.), Обавезно поново нанесите свој СПФ. Такође бисте требали користити додатке као што су капе, сунчане наочаре и одећа са УПФ-ом.

Требат ће вам крема за сунчање коју волите да останете почињени, па прегледајте Ове минералне сунчеве собе за неке куриране А + бира .

Конзумирајте протеине и витамин Ц

То смо покрили горе, али благо подсетник: довољно конзумирање Протеин је од суштинског значаја за одржавање здраве, еластичне коже .

Тренутна препоручена додатка за исхрани (РДА) за протеин је 0,8 грама протеина по килограму телесне тежине дневно (Г / кг) . За појединцу од 130 килограма, то би било око 47 грама протеина дневно, иако многи стручњаци то сматрају апсолутним минимумом и препоручују циљ ближе 100 грама протеина дневно .

Поред тога, унос вашег витамина Ц-а. Иако је најпознатија по својим имунолошким предностима, ВИТАМИН Ц је потребан да ваше тело производи колаген , ака мора да има за чвршће кожу. 

Држите баријеру коже јаке

'Нетакнута баријера коже не само штити ваше тело спречавањем спољних агената (тј. Бактерије) да уђу, али и спречавањем воде из изласка, одржавање хидратације и закључавања у влаги', објашњава Брауер. 'Кад је твој Баријера коже је угрожена , Постоји већи губитак воде, што резултира смањеним таргором коже, што на крају доводи до Црекеи коже. ' 

Кратка прича: Будите пажљиви према свом баријера за кожу и на то је свакодневно тежити свакодневно. То раде приоритетним приоритетним хидратантним састојцима попут хијалуронска киселина , керамиди, пептиди , биљни маслачи и ботаничка уља. Истовремено, заштитите своју кожу од прекомерне екстремно и прекомерног излагања сунца што резултира опекотинама ако можете. Ево да је баријерска подршка Најбоље лосион за тело за Црекеи кожу , у случају да сте знатижељни - као и Најбољи отклањачки кремама , као што је то врло уобичајено подручје за крокову креке.

Како лечити Црепеи кожу код куће

Као и многе забринутости коже, превенција је генерално најбоља рута за Црепеи кожу. Међутим, постоје кораци које можете преузети да бисте олакшали набора и просипали да почнете да видите како се развија: 

Хидрирајте своју кожу

Прво горе морам приоритете унутрашњој и спољној хидрацији. Као дерматолог сертификован одбора Хадлеи Кинг, М.Д. , рекао нам је, 'влажи, влажење, влажење - ово може побољшати изглед.'

Ево зашто: 'Заробљавање у води са влажине помаже у смањењу трансепидермалног губитка воде и спречава суву кожу, дакле, олакшају кожу Црепеи, 'Ноте пателе. У суштини никада не прескочите хидратантну крему и додајте а хидрирајући серум и храњено уље у своју рутину ако пронађете свој тен који трчи суво током дана. 

Поготово ако почнете да користите Ретинол и ексфолианте (ваша коже ће вам жудети пост-третман влаге, тако да улазите у навику влажиња два пута дневно. 

Брауер додаје: 'Попијте најмање осам шољица воде дневно (у идеалном случају, покушајте да попијете пола тежине у килограмима у унци дневно).' Ако то већ не радите, упутите га. Бићете шокирани колико боље ваша кожа изгледа за само неколико дана. 

Пробајте ретинол или нешто слично

'Коришћење ретиноиди Редовно на лицу, врат, тело може да помогне у изградњи колагена и током времена унапређује текстура коже ', каже Схокеен каже. Ако сте нови у ретинолу, почните полако са нежним, формулом нискотељености, на први план, на први план нанесите на првом месту, на први план, на први пут назовите. 

Или, одлучите се за састојке попут бакхиол за сличне користи без ризика од екстремне иритације. И да, можете користити ретинол на свом телу и само потражите лосион за тело ретинола или серум, а не мешање. 

Користите антиоксидантне актекле

'Када сте изложени одређеним агресорима за заштиту животне средине, кисеоник се може претворити у слободни радикал коришћењем антиоксиданти попут зеленог чаја, витамин Ц, ресвератрол или куркеричан (Ферулична киселина), а кожа може неутрализовати ове слободне радикале и спречити оштећење еластина у вашој кожи ', Схокеен Нотес. 

Једно једноставно додавање: Витамин Ц серумс . Или, ако радите на Црефеи кожи у телу, тражите лосионе и креме богати се ботаничким екстрактима, маслачима и уљима да искористе заштитне користи. На пример, схеа маслац је висок у витамину е и манго семе маслаца је висок у витамину Ц.

Редовно пилирајте

Да бисте радили своје хидратантне производе и ретинол на посао, ваша кожа ће морати да буде очишћена од вишка мртвих ћелија коже. Начин на то да то учините: пилинг, али њежно. Види, Црепеи кожна је посебно осетљива јер је на тањим и сустричној страни, тако да не желите да прочистите кожу сирову. 

Уместо тога, одлучите се за Једном или два пута недељно У почетку, и размислите о раду на три пута недељно, требате ли вам требати - али запамтите да ће преколично пилинг само довести до иритације и више сувоће (Прочитајте: више Црекеи коже). 

Нисте сигурни како да почнете? Ево ан Дубински водич за пилинг да вам помогнем. 

Узмите пептиде за јачање колагена

Сада знате да је Црекеи кожа директно повезана са недостатком колагена у вашој кожи, па зашто не бисте то склони на извору? То урадите гутањем Хидролизовани колаген пептиди (најпознатији истраживани облик од сада) и учините је свакодневном навиком. 

анђео број 115

Потражите додатке колагена са додатним састојцима који воле кожу попут хијалуронске киселине, витамина Ц или Е, биотин, керамиде итд., Како бисте осигурали да стекнете прасак за ваш долар.

Повезано читање: 8 најбољих додатака колагена за кожу, зглобове и још много тога

СПЈЕТНИЦИ КАНЦЕЛА

Ако сте испробали све горе наведено, а ваша кожа Црепеи постоји, можда ћете желети да размотрите поступак у канцеларији. Наравно да ће ваш дерматолог ускладити вашу јединствену кожу правим третманом, али само је знати да су то неколико опција које могу да сугеришу: 

• Ласери: 'Ако осетите да је штета учињена, ласери могу да створе дуготрајно побољшање и дају вашу кожу другу шансу. Аблатив или фракционирани ласери попут ербијума и ЦО2 могу бити мењачи за врат и груди', каже Схокеен. 
• Хемијски пилинг: Сада, хемијски пилинг нису за слабице срца, јер узимају много више застоја од осталих поступака. Међутим, они могу да вреде, поготово ако се истовремено бавите хиперпигментацијом отпорним на крову и без лечења.
• Микроаеасе: Друга опција је микронеединг, где уређај убацује ситне стерилизоване иглице у кожу како би подстакао исцељујуће и искра. Многи микронеедилистички третмани сада укључују и радиофреквенцију, користећи Црвено светло за убрзање исцељења и даље подстичу производњу колагена и на тај начин подстичући чвршће кожу. 

Продавнице производи за Црепеи кожу

Миндбодигреен

Ренее Роулеау

Постављана питања

Одвајање

Да бисте спречили Црепеи, танку кожу папира, то је све у вези са подршком нивоима колагена и хидратације вашег тела. Обавезно додајте додатак колагена вашој исхрани, склоните се својој баријери на кожи и останите ван сунца ако сте прескочили СПФ. Да бисте олакшали његов изглед, размислите о додавању нежне ретинола у своју рутину- Ево свега што треба да знате о овом састојку хероја .