Функционални састојак који се налази у пиву, али припада и пуно више

Уђите у било коју пивару и видећете како хмељ у облику конуса марљиво додаје пиву укус и арому. Испоставило се да биљка има апликације које далеко превазилазе давање горчине вашем омиљеном двоструком ИПА. Да бисте убрали његове здравствене бенефиције, не морате чак ни алкохол.

Потенцијалне здравствене користи хмеља.

Цвет хмеља се медицински користио више од 2000 година помажу у управљању разним болестима . * Савремена истраживања, иако у раним фазама, потврђују да хмељ или Хумулус лупулус, може да промовише позитивније расположење, опуштеност и још много тога. *

То је вероватно зато што је цвет препун антиоксиданата, полифенола и корисних састојака есенцијална уља као што је линалоол, који помаже код оксидативни стрес . * Са свим овим једињењима у игри, нова истраживања показују да би хмељ могао да помогне у следећем:

1. Може вам помоћи да спавате. *

Прво и најважније, хмељ је познат по својим умирујућим својствима. Ако имате проблема са спавањем или имате несигуран распоред који уноси пустош у ваш циркадијски ритам, познат и као циклус спавања и буђења, хмељ ће вам можда моћи помоћи. * У једној студији истраживачи су то открили медицинске сестре које су радиле у ротацијским смјенама могле су брже да заспу и боље спавају након што пију безалкохолно пиво ван радног времена у поређењу са контролном групом која није пила пиво. *

2. Може да промовише боље расположење. *

Хмељ би могао да вам улепша и расположење. * 'Недавна студија показала је да је блага депресија, анксиозност и стрес код иначе здравих младих одраслих особа побољшано свакодневним додавањем сувог екстракта хмеља у периоду од 4 недеље “, каже интегративни гастроентеролог Марвин Сингх, М.Д. Доктор функционалне медицине Ами Схах, ​​М.Д. приписује својства јачања расположења хмељу начин на који он делује са телесним рецепторима за серотонин и мелатонин.

3. Може вам помоћи код врућих блица. *

Хмељ такође може помоћи код врућих блица и други симптоми менопаузе, према другом студија. Флавоноид у хмељу, познат као 8-пренилнарингенин, је фитоестроген, једињење на биљној бази које се у телу може понашати као естроген. * Међутим, потребно је више истраживања на ову тему да би се утврдила сигурност дуготрајног дозирања.

331 анђеоски број

4. Може подржати имунолошко здравље. *

ДО преглед постојећих медицинских података наводи да је једињења у хмељу показују обећања у спречавању неких процеса болести , укључујући и оне повезане са метаболичким синдромом. * „Хмељ има флаваноидно једињење звано ксантохумол и сматра се да ово може имати антивирусно, анти-згрушавајуће, антиинфламаторно, па чак и антитуморско деловање“, додаје Синг.

Како да поправите свој хмељ без цуге.

Не морате да се упутите у суседну кафану или пивару да бисте убрали благодати хмеља. Цвет можете купити у многим облицима и користити га као додатак који одговара вашим потребама и начину живота.

Равни суплементи хмеља су доступни у облику тинктуре и капсула, или хмељ може бити упарен са другим додацима за мулти-витамин. Хмељ се посебно добро слаже са уље конопље пуног спектра да промовише осећај хладноће, јер хмељ и конопља припадају истој биљној породици, Цаннабацеае. Сматра се да синергијски раде заједно подржавају позитивније, опуштеније расположење , због чега је мбг одабрао да укључи хмељ у свој први додатак за ублажавање стреса, конопља мулти +.

Ако жудите за горким напитком без зујања, хмељ можете пронаћи и у одређеним биљним чајевима и ускоченим комбухама, или хмељ можете купити у облику сушеног цвећа или у праху и направити сопствене измишљотине. Осушено и смрвљено цвеће такође се може користити као додатак храни. Посипајте као италијански зачин и будите спремни за горак и оштар залогај.

Постоје ли нежељени ефекти на које бих требало да пазим?

Хмељ се генерално сматра сигурним. Међутим, неки људи имају алергија на хмељ па имајте на уму цурење или зачепљен нос, кошницу или свраб. Ако сте из овог разлога избегавали пиво у прошлости, кривац је можда хмељ.

1123 анђеоски број

Ако испробавате додатак, следите упутства на етикети и прво започните са малом количином пре повећања по жељи. Благи нежељени ефекти узимања хмеља могу укључивати благу нелагоду у стомаку. Међутим, Хмељ је познат као помоћ у решавању гастроинтестиналних проблема , такође. * Свако ко је у прошлости имао рак дојке позитиван на естрогенске рецепторе треба да избегава употребу хмеља као додатка јер садржи фитоестроген.

Доња граница

Хмељ је надалеко познат по томе што различитим стиловима пива даје свој укус и арому, али може се конзумирати без наздрављања граду. Текућа истраживања поткрепљују благодати хмеља у додацима намењеним промоцији бољег сна, расположења и укупног здравља. *

Подели Са Пријатељима: