Истраживање показује везу између таурина и депресије код жена млађих од 30 година

То је фрустрирајућа чињеница жене су дупло веће од мушкараца 1 имати депресију. И разлика се појављује почевши од 12 година 2 . Неки познати ризици (јединствени или преовлађујући за жене) депресије укључују све хормонске промене од пубертета до трудноће до постпорођаја до менопаузе, као и финансијске борбе, преоптерећеност послом и историја злостављања. 

Али овде су у игри и други биолошки фактори, осим полних хормона, који утичу на депресију.

Једна ново идентификована карактеристика је нижа концентрација таурина у мозгу. Таурин привлачи пажњу као кључну аминокиселину за оптимално здравље, а истраживачи студије из 2023. Биолошка психијатрија дубоко заронио у то да ли је присуство ове аминокиселине у мозгу разликује се између жена са и без депресије .  

Наравно, било је доста разлике. 

хороскоп за 22. март

Зашто су истраживачи заинтересовани за таурин и депресију? 

Таурин је аминокиселина која се може наћи у храни или конструисана у телу из друге исхране аминокиселине . Аминокиселине се најчешће помињу као градивни блокови протеина, али таурин не функционише тако у телу. Уместо тога, таурин је познат као а слободне аминокиселине 3 и налази се самостално у ткивима тела.  

То је посебно концентрисан у мозгу 4 где помаже раст мождане ћелије , израда везе између неурона и чине део мозга који се зове хипокампус. Хипокампус је у великој мери укључен у регулисање емоција, а промене у овом делу мозга повезане су са депресијом. 

До ове студије, веза између таурина и депресије проучавана је само код пацова. Истраживања показују да се таурин заправо преокренуо симптоми слични депресији код пацова 5 . 

Дакле, ова студија је прва која је пријавила нивое таурина у људском мозгу - посебно у женском мозгу. 

Нижи нивои таурина у мозгу су повезани са депресијом

Укупно 84 жене старости од 18 до 29 година учествовале су у овој студији - 41 са депресијом и 43 здраве особе. Истраживачи су затим користили специфичну врсту МРИ теста да погледају хемијски састав хипокампуса како би открили концентрације таурина. 

Поређење је показало да су жене са депресијом имале концентрацију таурина која је (у просеку) била 19% нижа од њихових колега. 

Међутим, истраживачи нису приписали ниже концентрације таурина нижем уносу протеина (или таурина) исхраном. Међутим, истраживачи су указали на повећање таурина као потенцијалну опцију лечења.

На основу претходних истраживања на животињама и људима, таурин има позитивне ефекте на здравље 6 — укључујући спознају, смањење стреса и контролу шећера у крви — што се чак може побољшати допуна 7 . Узимајући у обзир неконтролисани стрес 8 и лоша контрола шећера у крви 9 су сви повезани са депресијом, суплементација таурина може бити корисна.

За понети

Депресија је сложена, не можемо увек упрети прстом у тачан узрок. Жене се суочавају са јединственим скупом разматрања када је у питању ризик од депресије и управљање, и истраживање могућих биолошких разлога зашто је (осим полних хормона) преко потребно. 

Иако је прерано рећи да таурин може бити користан алат за депресију, ова студија помаже да се отвори пут будућим студијама које укључују таурин као опцију лечења.