Вероватно је време за пилинг ногу: Ево како то исправно урадити
Јесте ли знали да се жуљеви, колико год били непожељни, заправо стварају да би вас заштитили? Кожа на ногама подноси прилично ударце, јер свакодневно наилази на тону трења (од трчања, претесних ципела и слично). Као резултат тога, подручја која имају највише трауме природно се згушњавају да би заштитила кожу од тих неравнина и удараца. Уредно, зар не?
Проблем настаје када редовно не нагињете тим жуљевима: Ако се не лече, те грубе мрље ће се и даље накупљати и надограђивати, што може довести до пуцања коже - а када је отворена према околини, бактерије се лако могу ушуњати унутра .
Дакле, ако нисте два пута размишљали о пилингу стопала, сматрајте ово својим знаком да пошаљете мало љубави на своје табане. Испод, пилинг од пет стопа који ће уклонити те жуљеве глатко по беби:
23. јануара сигн
1.Пилинг од соли, шећера и маслиновог уља
Глориа Л. Виллиамс , Опрахин педикер и оснивач Фоотнанни , куне се овим једноставним пилингом од морске соли / шећера како би уклонио жуљеве. „Ово је нешто лако за вас да пробате код куће“, нуди она.
Реклама
Састојци:
- ½ шоља шећера
- ½ шоља морске соли
- ⅓ шоља маслиновог уља
- Опционално: 2 до 3 капи вашег омиљеног есенцијалног уља, попут пеперминта или лаванде. „За мало ароме“, каже Виллиамс.
Упутства:
- Сипајте шећер и сол у посуду за мешање и мешајте док се не сједине.
- Полако накапајте маслиново уље „и мешајте до жељеног нивоа дебљине“, каже Виллиамс. Што више уља користите, пилинг је тањи. У овом тренутку можете да унесете своја есенцијална уља, ако тако одлучите.
- Мешајте док не формира пасту. Користите одмах или чувајте на хладном и сувом месту са херметичким поклопцем.
два.Пилинг од соде бикарбоне
Прашак за пециво има благо абразивну текстуру која може нежно одлепити мртву кожу - зато је формулисана у многе пилинге за тело, пилинг лица , и чак пилинге за власиште . Ево шта ће вам требати за ово чудо од два састојка:
Састојци:
- 1 шоља соде бикарбоне
- 3 до 6 кашика уља по избору ( јојоба , маслина, бадем итд.).
Упутства:
- У посуди за мешање комбинујте соду бикарбону и уље додајући истовремено по 1 кашику уља док не постигнете жељену конзистенцију.
- Добро комбинујте док не формира пасту. Користите одмах или чувајте на хладном и сувом месту са херметичким поклопцем.
3Пилинг од меденог схеа маслаца
Ши путер а мед се меша боље од уља (далеко мање лепљиво), па чини бољу базу. 'Мед је диван састојак за додавање, јер је природни овлаживач , што значи да помаже кожи да задржи влагу ', Јана Бланкенсхип, формулатор производа и оснивач бренда природних лепота Капетан Бланкенсхип , рекао нам је о а медени пилинг за тело .
Користите било који физички пилинг који вам је при руци - смеђи шећер, морска сол и фино млевено брашно чине најбољи избор. Можда предлажемо овсено брашно, јер састојак може да ублажи упале и подржи функцију баријере (савршено за осетљивије табане).
Састојци:
- ½ шоља овсеног брашна
- ⅓ шоља карите путера
- 3 до 5 кашика сировог меда
Упутства:
- Комбинујте овсено брашно и схеа путер у посуди за мешање.
- Додајте неколико кашика меда и мешајте док се не уједначи.
- Користите одмах или чувајте на хладном и сувом месту са херметичким поклопцем.
Четири.Кафа-кокосов шећерни пилинг
Кафа и кофеин су хваљени у круговима за негу коже ради подстицања протока крви, што може учинити да ваши табани изгледају блиставо и светло. Да не спомињем, посластица мирише баш божанствено. Слободно додајте неколико цртица ваниле екстра за још више пилинга инспирисаног десертом.
Састојци:
- Гроундс талог куваног талога (Проверите да ли се талог охладио пре употребе.)
- ½ шоља шећера
- ⅓ шоља растопљеног кокосовог уља
- Опционално: 1 кашичица екстракта ваниле
Упутства:
- У посуди за мешање комбинирајте талог шећера и кафе.
- Полако накапајте растопљено кокосово уље док не постигнете жељену конзистенцију. Додајте екстракт ваниле ако користите и мешајте док се добро не сједини.
- Користите одмах или чувајте на хладном и сувом месту са херметичким поклопцем.
5.АЦВ пилинг
АЦВ је природно пун АХА , посебно млечне, лимунске и јабучне киселине, које могу пилингу стопала дати хемијски подстицај. Будући да додајете хемијски пилинг, можда ћете желети да идете лако са физичком базом - можда уместо абразивне морске соли користите фино млевено овсено или бадемово брашно. Не желите да иритирате стопала, овде.
Састојци:
- 1 шоља овсеног брашна
- ⅓ шоља уља јојобе
- Цртица јабуковог сирћета. „Кашичица или чак и мање“, Мариса Плесциа, научна истраживачица у е-магазину за чисту лепоту НакедПоппи , који су нам претходно говорили о рецепт .
Упутства:
- Мешајте овсено брашно и уље јојобе полако у посуду док не постигнете конзистенцију попут пасте.
- Додајте свој АЦВ и мешајте док се равномерно не помеша.
- Користите одмах или чувајте на хладном и сувом месту са херметичким поклопцем.
Како правилно користити пилинг стопала.
Немојте само лупити пилинг и назвати га даном. Пазите на ове савете:
1.Очистите и потопите ноге.
Да бисте олакшали горњи слој коже, желећете да се брзо купите за ноге - на тај начин вода може продрети у кожу и олакшати уклањање мртвих ћелија. Плус, као дерматолог са сертификатом одбора Лоретта Циралдо, МД, ФААД, једном причао нам о млаким купкама , намакање заправо може да набубри површину коже и омогући већи продор састојака који воле кожу (у овом случају она добра уља за уље и маслаце помешане у пилинг за стопала).
Једноставно напуните каду, умиваоник или лавор млаком водом и потопите пет минута; такође можете убацити неке Епсом соли или додајте неколико капи храњивог уља или сапуна за додатно омекшавање коже.
два.Нанесите пилинг.
Сада, забавно: Навуците гомилу свог омиљеног пилинга на те табане и очистите их. Трљајте кнедлу кружним покретима преко испуцалих, сувих подручја док не буду додирљиво мекани.
Запамтите: Физичким пилингом контролирате притисак - и иако вам користи средњи притисак на жилаве пете и жуљеве, пазите да не остружете нежнију кожу на табанима. „Прејако трљање може погоршати вашу кожу“, упозорава Плесциа, што може резултирати само бесним, надраженим стопалима.
3Исперите и навлажите.
Корак влажења је, подједнако важан, једнако важан као и део за пилинг. Након рибања, желите да запечатите сва она здрава за кожу уља и липиде у кожу, као и воду коју сте управо испрали. Уље, лосион или крема за стопала држе све закључано - без тога ваша кожа може изгледати још сушније него што је била раније.
„Будући да ручно пилинг камена може проузроковати микроабразије на кожи, важно је нанијети хидратантну крему која ће вам помоћи да поправите мале пукотине на кожи“, дерматолог цертифициран од стране одбора Пурвисха Пател, М.Д., оснивач Висха нега коже, једном нам је причао о помоћу пумице .
Пронађите крему за стопала напуњену омекшивачима, који имају способност да седе између ћелија коже, попуне све микропукотине и омекшају надражену кожу. Ево, наши омиљени .
Четири.Користите једном недељно.
Тачан број пута пилинга разликује се за све, али дефинитивно не желите да претерате - да, чак и на грубим жуљевима. „Најважнији савет је да„ мање је више. “ Желите да направите пилинг таман толико да повећате промет ћелија и откријете свежу нову кожу ', рекао је др. Ифе Роднеи, дерматолог са сертификатом и оснивач Вечна дерматологија , рекао нам је о колико често треба да пилингујете . Не желите масирати пилинг за стопала, млати пилингом стопала и утапати прсте у јабуково сирће потопити све у исти дан (или чак у истој недељи); ваша стопала могу бити надражена или упаљена.
21. априла зодијак
Када је реч о било којој врсти пилинга, каденца једном недељно је солидно место за почетак: Погледајте како ваша кожа реагује и од тамо напредујте.
За понети.
За мекана, гипка стопала пилинг за стопала чини чудо. Кожа делује мало тврђе (посебно на жилавим жуљевима), тако да можете имати мало више слободе са ДИИ састојцима који не би нужно деловали на друге делове вашег тела или лица. Као и увек, обавезно направите фластер-тест пре него што се натерате - болни, нежни табани су сигурно гори од сувих пета.
Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.
Подели Са Пријатељима:
