Који алкохол чини вашем лицу и кожи + како се бавити дермс-ом

Не брините, ово је сигуран простор - нико вам неће судити због конзумирања алкохола. Хватајући пиће са пријатељима или упаривањем вечере са чашом црвеног вина се не треба стидети, поготово ако вам донесе радост и подстакне социјалну везу . 

Истовремено, алкохол није технички здрав за ваше тело, због чега ваша кожа не изгледа најбоље после ноћи. Али је ли алкохол у потпуности крив или је то још један фактор?

Замолили смо Дермс да декодише сувоће, натеченост и искрчат, неколико пића оставља на вашој кожи, тако да можете да се припремите следећи пут када изађете. 

Који алкохол ради на кожи:

Утицај алкохола на кожу није тако једноставан као што можда мислите. Оно што иде у ваше пиће, како проводите ноћ, па чак и како алкохол осјећате да је све доприносе ономе што се дешава са вашом кожом и како ће то изгледати после јутра. Следити, неколико комбиновања фактора које треба узети у обзир.

Алкохол је дехидрирајући

'Алкохол изазива дехидрацију, а дехидрација може проузроковати да кожа изгледа бледо, суво и склоније набора , 'Дерматолог са сертификовањем одбора и оснивач Маеимд Ребецца Марцус, М.Д. Каже МБГ.

јарац жена вага мушкарац

За оне са већ сувом кожом, то је можда још превладава. Поред тога, дехидрација би могла бити један од разлога што вам глава удара након једног превише коктела. 

Он покреће упалу

' Алкохол покреће упалу 1 , што може резултирати дилизацијом крвних судова у лице и накнадно испирање, што може постати трајно ако се то више пута догађа током дужег времена, 'Марцус белешке. 

То би могло изгледати као сломљени капилари и црвене закрпе које се приказују док пијете или дан касније. 

Може утицати на стрес и анксиозност

Да ли сте икада имали вешалицу? Знате, анксиозност мамурлука која долази у секунди које се пробудите након ноћи? То би се могло осећати као странка жалити, журити да вас унесе у ред или нагласи да окружује вашу физичку државу (главобоља, нелагодност стомака итд.). 

Ни овај ниво стреса неће помоћи ни вашој кожи. У ствари, стрес може довести до ан Повећање производње СЕБУМ-а 2 , на тај начин подижу ризик од Пост-партијске прекиде .

Негативно утиче сан

Јесте ли се икад запитали зашто не можете сат. Можда ћете се осећати као да сте оборени неколико сати, али о томе квалитет  у вашем сна је угрожено. 

Алкохол  утиче на природну производњу вашег тела мелатонина 3 и може проузроковати или растити симптоме СЛЕЕП АПНЕА 4 , као што је хркање. Да не бисмо споменули, можда ћете се пробудити рано пост-пијење, чак и ако сте касно отишли ​​у кревет, захваљујући неравнотежи шећер у крви . 

Шећер може да се поквари колаген

'Шећер и једноставни угљени хидрати који се лако пробаве у шећер, могу оштетити колаген у кожи у процесу који се зове гликација 5 , у којем вишак глукозе у кожи придржава се колагена и еластинских протеина ', каже Марцус. 

'Овај процес ствара напредне резултате о завршетку гликеа, што узрокују да колаген постане крута и кожа да се чини мање податним', додаје она. Ако упарите алкохол избора са мешалицом за паковање шећера, овај ефекат ће бити још значајнији. 

Задржавање воде доводи до натега

Ако се пробудите са натеченим лицем лица или се перете испод очију, нисте сами. 'Алкохол може проузроковати задржавање воде и натеченост лица', каже Марцус, што може трајати током следећег јутра и чак до подневења. 

Ово није ексклузивно за лице, мада - можете видети знакове задржавања воде (као у натечености) у целом телу. Дакле, ако се пробудите осећај или изгледате више него иначе, немојте бити тешко на себи - то је директан резултат потрошње алкохола и неће трајати заувек. 

Погоршава неке услове коже

'За неке особе који су росацеа-склони, алкохол може повећати испирање, погоршати црвенило и довести до потенцијалних раковима,' дерматолог сертификован одбора Мариса Гарсхицк, М.Д., ФААД Каже МБГ.

'Поред тога, једна студија је показала да је унос алкохола био повезан са ан Повећани ризик од Росацеје '' Она додаје. То је зато што је алкохол може покренути упалу и 'периферна вазодилатацију', што може довести до црвенила, испирања и удараца, објашњава Гарсхицк.

Такође је било удружења између погоршаних екцема и псоријаза када се конзумира алкохол, она бележи. 

Може изазвати тамне кругове

'Тамни кругови могу произаћи из неколико различитих фактора, укључујући да крвне судове могу бити развијени, што доводи до црвенкасто-љубичасте боје у непоређеном подручју,' Гарсхицк каже, плус, са сложеним недостатком висококвалитетног сна, а после мрачних кругова могу бити још приметнији. 

Како помоћи вашој кожи да се опорави од пијења

Док не можете да се повучете конзумирање алкохола након чињенице, постоје кораци које можете преузети да се негујете коже назад на здравље и убрзајте оживљавање пост-пијења. Урадили смо потпуно раздвајање  Нега коже мамурлука овде , али ћемо сумирати потребне кораке које треба знати доле. 

16. маја астролошки знак

1. Пијте воду: Прво што би требало да урадите јутро након пијења је да у своје тело добијете једну велику чашу воде (или две). 
2. Спусти ваше лице: Даље, користите ан ваљак за ледење од замрзивача и масаж ваше коже. Ако га немате на руци, своје лице можете и закуцати у посуди од ледене воде 30 секунди у исто време за исти ефекат. 
3. Користите средство за чишћење или маску за ензим: Следећег јутра ћете желети да излишете своју кожу, али увек тако нежно. Један од начина да проверите да је ово поље са ан ензим маска или ензимски чист. Ово ће омогућити следећим хидратантним производима да се у кожу продире још боље и оставе вас са мало сјаја. 
4. Примените хидратантне + антиоксидативне серуме: Даље, нанесите а серум хијалуронске киселине да влажну кожу и прати то са а Витамин Ц серум . Ова комбинација ће помоћи да ће се навести кожу, надокнадити хидратацију и заштитити ваш тен од још више упале. 
5. Користите богат влажну крему + СПФ: На крају, нанесите богат хидратантни простор. Потражите састојке попут схеа маслац или манго маслаца за изравнавање ефекта, керамиде и ботаничка уља попут сквалански , бесни, Јојоба, сунцокрет и Росејп. Затим нанесите свој омиљени Спф Да бисте заштитили своју кожу од сунца (у нади да ћете то учинити ван пост-мамурлука). Само се побрините да одаберете широк спектар крема за сунчање - пожељно по пожељно оним који је на бази минерала.

Како пити на здравији начин за кожу

Само зато што алкохол није најбољи за вашу кожу не значи да је потребно да га заувек напустите. Уместо тога, рад на стварању здравих навика око пића, тако да можете да умањите негативно након тога. Ево неколико идеја: 

Хидрат док пијете

'Вода за пиће пре, током, и након уноса алкохола може помоћи да смањи ефекте алкохола на телу,' белешке Гарсхицк. Можда се не може лако сетити овог корака, али то је пресудно за управљање мамурлуком и кожним проблемима сутрадан. 

Ако заиста желите да се подигнете, размислите о томе да се замени електролита помешано у чашу воде непосредно пре него што заспите Хидрирајући електролит Мик пакети из лечења Јесу ли један а + избор. 

Пиће умјерено

Овај је прилично очит, али свакако вреди подсетник: Ако пијење негативно утиче на ваше физичко или ментално здравље, размислите о ограничењу на једно или два напитка сваки пут када изађете.

Поред тога, можда ћете желети да резервишете алкохол за пиће у посебне прилике ако то није навика која се усклади са начином на који желите да осетите, поново, физички и ментално. Или, сложите се уопште ако се осећате склоним. 

Изаберите боља пића

Срећом, на тржишту има пуно алкохолних пића које су упаковане са добром састојцима, у име равнотеже. Неколико савета овде:

• Вино, посебно црвено вино, садржи полифеноле
• Лагане ликере садрже мање шећера и зато су боља за кожу
• Покушајте и пазите на миксере које користите - прескочите прерађене сокове или слатке соде.
• За оне који воле своје коктеле на слађе страну, свежи воћни сокови имају више антиоксиданата

Припремите се за вешање

Ако знате вешање и ноћни излазак, дођите у пакет за вас, онда је добра идеја припремити за то. Учините то укључивањем опуштајућих активности у вашем следећем јутро-помислите јогу, задатак дах, шетњу напољу, гледајући вашу омиљену емисију итд. 

Поред тога, ЦБД вам може помоћи да победите пост-партијске подрхтавања, па имате додатак на руци да вам треба - Ево листе наших омиљених ЦБД Гуммиес-а ако сте на тржишту .  

Постављана питања

Одвајање

Алкохол за пиће сигурно није најбоље за вашу кожу, али то можете учинити на начин који је минимално проблематичан. Не заборавите да тражите пиће богате хранљивим материјама када можете, хидрирајте током целе ноћи, пијте умјерено, и олакшајте анксиозност мамурлука када је то могуће. Спреман за СИП Смарт? Одлучите се за здравије алкохоле тамо- Ево листе осам најбољих да потражите .