Помоћу овог једног састојка учините све своје пројекте печења здравијима

Печење је добар начин да ублажите стрес, проведете време и, наравно, направите неке заиста укусне посластице. Печене производе можете умутити са бројним алтернативним састојцима, на пример брашно без глутена или замене за јаја и претворите их у јела која су прихватљивија за дијете и алергије.

Чак и уз здравије замене, већина посластица баш и не пуни витаминима и минералима које бисте унели, рецимо, а ужина препуна поврћа . Али могуће је добити те хранљиве састојке - без смањења печења. Једноставно решење: Умешајте зелени прах у смешу, као што је мбг'с органско поврће +.

„Што се тиче додавања зеленог праха у ваше печене производе, морате да одлучите да ли ћете прихватити зелени укус или покушати да га маскирате“, каже регистровани дијететичар Јесс Цординг, М.С., Р.Д., ЦДН . Да би нам показао шта она значи, Цординг дели најбољи начин за додавање зеленог праха у пет наших омиљених посластица:

1.Бровниес

Имаге биЗдрава са Недијем/ Сарадник

вага и бик сексуално

Ове бадеми од путера од путера заменити заслађивач монашког воћа за рафинирани бели шећер и уврстити млевено ланено семе за здраву дозу влакана. Будући да овај рецепт користи врло мало сувих састојака, какав је, додатак зеленог праха не би требало много да промени текстуру. мбг-ово органско поврће + само по себи има заиста добар укус, али „ако желите да умањите укус зеленог праха, додавање зачина попут цимета може бити корисно“, каже Цординг.

два.Мафини

Ако желите да представите укус зеленила органског поврћа +, ово веганске кифле од овсене каше су одличан рецепт за експериментисање.

„Зелени прах се добро меша са воћним нотама, попут боровница“, каже Цординг. Иако рецепти захтевају исецкане датуље и суво грожђе, размислите о томе да их замените за боровнице или бруснице како би поправили укус праха.

24. дец хороскопски знак

3Кекс од тигања

Имаге биАрман Лиев/ Сарадник

Ово полупечени кекс од тигања је без јаја, што значи да можете безбедно да га направите онако недовољно куваног и гњецавог колико желите. Оригинални рецепт укључује једну куглицу протеина ваниле у праху, али лако можете заменити зелени прах, без промене текстуре. Да бисте задржали укус ваниле, размислите о додавању екстракта ваниле.

Још једна укусна опција колачића? Ови укусни колачићи од зачина бундеве , креирао Цординг.

Четири.Торта са шољама

Овако једноставно торта од какао шоље је савршен десерт када жудите за нечим слатким, али само служите једном.

Ово је још један случај када би додавање цимета могло да помогне у мешању укуса додате зелене прашине. „Можда ћете такође открити да желите да користите заслађивач који је додир додирнији од уобичајеног“, каже Цординг.

Ако желите да побољшате зеленило, уместо две кашике какао праха, замените једну мерицу органским поврћем + прах.

5.Хлеб од тиквица

Имаге биЦамерон Вхитман/ Стоцкси

4444 анђео број љубави

„У хлебу од тиквица биће вам лакше јер је тамо већ мало зеленила“, каже Цординг. Значи, вероватно нећете морати прилагођавати састојке по укусу. Испробајте овај укусни рецепт за хлеб од тиквица који је креирао регистровани дијететичар Маиа Феллер, М.С., Р.Д., ЦДН —Савршено је влажна са правом количином слатког и беспрекорном порцијом органског поврћа +.

6.Бундева хлеб

Ово је укусно рецепт за хлеб од бундеве креирао регистровани дијететичар Маггие Мицхалцзик, Р.Д. , доказује да је органско поврће + бешавни додатак било којој печеној посластици. Развила је овај здравији рецепт са хлебом од бундеве препун поврћа који је довољно хранљив да бисте могли уживати у њему за доручак или десерт, без нежељени пад шећера у крви . *

Подели Са Пријатељима: