Најбољи спортски грудњаци високог утицаја 2023. од личних тренера и фитнес инструктора

• Најбоље за трчање: Лулулемон Рун Тимес Бра *Висока подршка
• Најбољи меки: Спортски грудњак Беионд Иога СпацеДие Лифт Иоур Спиритс
• Најбоље одрживо: Гирлфриенд Цоллецтиве Палома Рацер Бацк Спортс Бра
• Најбољи стилски: Спортски грудњак високог утицаја Ало Повер Плаи
• Најбоље за ХИИТ: Лулулемон Енерги Бра
• Најбоље за мале груди: Ало Вилд Тхинг Бра
• Најбоље приступачно: Таргет Спортски грудњак високог утицаја
• Најбољи отпоран на зној: Нике Своосх Спортски грудњак високе подршке
• Најбољи високи врат: Гим Схарк Спортски грудњак са високим вратом и високом подршком
• Најбоље прозрачно: Кник Цаталист спортски грудњак
• Најбоље за велике груди: СхеФит Ултимате Спортс Бра
• Најбоље за кардио: Атхлета Ултимате Бра

Без обзира на величину шољице, вежбе са великим утицајем захтевају јаку подршку. Али зашто се понекад тражи најбољи спортски грудњак високог утицаја пронаћи љубав у кафићу?

Срећом, индустрија атлетске одеће напредује – а према речима наших стручњака, на тржишту постоји много сјајних опција; једноставно морате да знате шта да тражите.

Шта је спортски грудњак високог утицаја?

Размислите о максималној подршци и минималном кретању, било да трчите, скачете или се чак возите по теретани. Јединствена конструкција и карактеристике спортских грудњака високог утицаја нуде неупоредиву удобност и заштиту за груди, спречавајући нелагодност, бол и потенцијална дуготрајна оштећења.

Јулиа Стерн , фитнес тренер и оснивач Појавити се , каже да спортски грудњак високог утицаја нуди највиши ниво подршке и дизајниран је да елиминише поскакивање. „Може да стане мало чвршће или има дебљи материјал, а дизајниран је да пружи подршку за тренинге са великим утицајем“, објашњава она.

„Спортски грудњаци високог утицаја су дизајнирани тако да не морате да прилагођавате своју одећу или да се осећате непријатно, већ да се фокусирате на вежбање“, наставља Стерн. 'Ово је посебно корисно када радите ствари попут трчања, скакања, ХИИТ-а или кардио плеса који захтевају пуно кретања.'

Шта тражити у спортском грудњаку високог утицаја

Постоји неколико кључних фактора које треба узети у обзир када тражите најбоље спортске грудњаке високог утицаја. За почетак, Стерн препоручује да се предност даје удобности и подршци.

„Нисмо сви изграђени исто“, каже она. 'Срећом, постоји толико много брендова и стилова спортских грудњака високог утицаја.'

Да бисте били сигурни да вам је удобно у високом спортском грудњаку, пожелећете да се уверите да није превише уско. Треба вам нешто што ће вам пружити удобност и подршку док скачете, а да се не осећате превише ограничавајућим.

Стерн такође предлаже да пазите на прилагодљиве опције. „Многи спортски грудњаци високог утицаја имају уграђене чаше или подесиве каишеве како бисте додатно прилагодили ваше пристајање“, каже она.

Слично као и најбоље патике за трчање , спортски грудњаци немају универзални један тип за све. Тамо где неки људи не воле апсолутно никакво одскакање, други траже нежно подизање које максимизира женственост.

Срећом, на тржишту заиста постоји нешто за свакога.

Ко треба да носи јак спортски грудњак

Ако сте приметили бол у грудима током вежбања, можда ћете желети да испробате јак спортски грудњак. Ови грудњаци помажу у смањењу одбијања и уклањању болова од снажних и интензивних вежби.

2. јануара сигн

Стерн каже: 'Свако ко жели више подршке у својим вежбама треба да носи спортски грудњак високог утицаја! Нема правила.'

Ако вас груди боле или превише поскакују током одређених тренинга, то је добар показатељ да вам је потребна већа подршка у тим активностима.

Наши избори најбољих спортских грудњака високог утицаја 2023:

Најбоље за трчање: Лулулемон Рун Тимес Бра *Висока подршка

Предности:

• Подесиви каишеви и чаше
• Широк распон величина
• Прозрачно

Против:

• Величина је мала

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

Дизајниран посебно да подржи Б до Г шоље на дугим стазама и активностима са великим ударом, овај најпродаванији спортски грудњак пружа врхунску сигурност, одвајање и покривеност. Као што је наш стручњак објаснио, најбоље су подесиве траке које се могу укрстити - а оне такође имају додатну предност меког подметања.

Тканина која упија зној нуди растезање у четири правца како би се осећали слободно и удобно. Оно што овај елегантни спортски грудњак чини посебним је његова перфорирана облога за проток ваздуха, која вам помаже да се охладите током било ког тренинга.

Овај врхунски спортски грудњак је Стерн-ов избор за трчање. „Овај има подесиве каишеве, различите величине чаша и прозрачни материјал који ће вам бити најудобнији током трчања“, каже она.

Дизајниран посебно да подржи Б до Г шоље на дугим стазама и активностима са великим ударом, овај најпродаванији спортски грудњак пружа врхунску сигурност, одвајање и покривеност. Као што је наш стручњак објаснио, најбоље су подесиве траке које се могу укрстити - а оне такође имају додатну предност меког подметања.

Најбољи мекани: Спортски грудњак Беионд Иога СпацеДие Лифт Иоур Спиритс

Предности:

• Ултра мекан осећај
• Доста сезонских боја
• УВ заштита

Против:

• Мали распон величина

Материјали:

Боје:

Најбоље за:

Зашто бирати између удобности и подршке када можете имати обоје? Беионд Иога грудњак за обликовање тела довољно је подржава тренинге са великим утицајем, али је толико удобан да ћете желети да га носите лежећи око или испод своје омиљене мајице.

Овај грудњак нуди четворосмерно растезање да се креће са вама, а не против вас, и одводи влагу како бисте били суви. Наш тим у миндбодигреен-у воли мекани материјал Беионд Иога - и рецензенти се слажу да овај грудњак нуди неупоредиву удобност и мекоћу.

Зашто бирати између удобности и подршке када можете имати обоје? Беионд Иога грудњак за обликовање тела довољно је подржава тренинге са великим утицајем, али је толико удобан да ћете желети да га носите лежећи око или испод своје омиљене мајице.

Најбољи одрживи: Гирлфриенд Цоллецтиве Палома Рацер Бацк Спортс Бра

Предности:

• Одрживо направљено
• Оквир дуге линије
• УПФ 45+ заштита

Против:

• Најбоље за мање груди

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

Наш тим у миндбодигреен-у воли Гирлфриенд Цоллецтиве због веома меких тканина и напоре за одрживост. Најпродаванији грудњак са парангалом је потпуно покривен и ласкав.

Овај грудњак је направљен од 79% рециклираних пластичних боца и 21% спандекса, плус заштићен је УПФ 45+. Ако вам је еколошка прихватљивост приоритет, биће вам лакнуло када сазнате да се може рециклирати уз програм РеГирлфриенд бренда.

Дизајн тркачког леђа са широким вратом пружа пуну покривеност и меко, чврсто растезање у четири смера. Рецензенти кажу да је компресија неупоредива и да је изрезани дизајн савршене дужине.

Наш тим у миндбодигреен-у воли Гирлфриенд Цоллецтиве због веома меких тканина и напоре за одрживост. Најпродаванији грудњак са парангалом је потпуно покривен и ласкав.

Најбољи стилски: Ало Повер Плаи спортски грудњак високог утицаја

Предности:

• Подесиве траке
• Перформансна тканина

Против:

• Мали распон величина и опција боја

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Ало Повер Плаи грудњак је дизајниран са потпорним, подесивим каишевима и затварачима на куке и око, тако да можете пронаћи савршено пристајање. Висококвалитетна тканина је мекана и издржљива, са правом дозом растезања.

Задовољне муштерије се слажу да је овај избор добар избор за веће груди и јаке тренинге. Многи хвале његову ефикасност за трчање, кик бокс, борилачке вештине и друге активности високог интензитета, напомињући да је удобан и пружа подршку одједном.

Ало Повер Плаи грудњак је дизајниран са потпорним, подесивим каишевима и затварачима на куке и око, тако да можете пронаћи савршено пристајање. Висококвалитетна тканина је мекана и издржљива, са правом дозом растезања.

Најбоље за ХИИТ: Лулулемон енергетски грудњак

Предности:

• Тканина која се брзо суши
• Пенасте чаше пружају чаше и обликовање
• Подесиви попречни каишеви

Против:

• Може бити мали

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

ми смо рекао једном и поновићемо: ово је лако један од најудобнијих спортских грудњака које ћете икада ставити на своје тело. Такође је савршен за освајање вежби високог учинка.

Глатка тканина делује као путер на вашој кожи, баш као и Алигн хеланке бренда које смо навели у нашем прегледу најбоље хеланке за вежбање.

Вилијамс каже да је ово њен спортски грудњак за тренинге са експлозивним покретима. „Волим Лулулемон Енерги Бра са високом подршком за већину мојих кардио тренинга, посебно за ХИИТ тренинг (попут скокова у кутију!)“, каже она.

ми смо рекао једном и поновићемо: ово је лако један од најудобнијих спортских грудњака које ћете икада ставити на своје тело. Такође је савршен за освајање вежби високог учинка.

Најбоље за мале груди: Ало Вилд Тхинг

Предности:

• Женски дизајн
• Елегантне боје

Против:

• Нема величина за веома велике груди

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

Модеран елемент гардеробе за жене са малим грудима, компресиона тканина овог грудњака је дизајнирана за подршку перформансама. Меки, памучни материјал има заглађујуће пристајање са растезањем у четири смера које се креће са вама.

Овај грудњак је направљен од бренда АирБрусх тканина , за коју Стерн каже да јој је омиљена од свих Алоових тканина - и купци се слажу. Много је критика које су одушевљене о ласкавом пристајању овог грудњака и оптималној подршци током сваког тренинга.

Модеран елемент гардеробе за жене са малим грудима, компресиона тканина овог грудњака је дизајнирана за подршку перформансама. Меки, памучни материјал има заглађујуће пристајање са растезањем у четири смера које се креће са вама.

Најбољи приступачни: Таргет Хигх Импацт Спортс Бра

Предности:

• Инклузивне понуде величине
• Приступачно
• Одрживи материјали

Против:

• Можда није тако издржљив

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

Овај приступачан избор Стерн препоручује као њен омиљени спортски грудњак са високим учинком. Одликује га бежични дизајн и мекана, растезљива тканина која вам помаже да одржите правилно дисање током вежби.

Осим тога, његова тканина која упија влагу одржава вас хладним док се знојите. Тркачки грудњак за трчање има подесиве нараменице, а силуета високе подршке даје самопоуздање за ригорозније вежбе. Стерн је за миндбодигреен рекао: „Ово волим због вежби великог утицаја јер је јефтино, има подесиве каишеве и направљено је од рециклираног, прозрачног материјала.

Овај приступачан избор Стерн препоручује као њен омиљени спортски грудњак са високим учинком. Одликује га бежични дизајн и мекана, растезљива тканина која вам помаже да одржите правилно дисање током вежби.

Најбољи отпоран на зној: Нике Своосх Спортски грудњак високе подршке

Предности:

• Упија зној
• Продужна доња трака

Против:

• Доступно само у 2 боје

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

Овај класични спортски грудњак је основни елемент сваке фитнес гардеробе. Модел са високом подршком је дизајниран да чува ствари безбедним током било каквог тренинга са великим утицајем, као што је ХИИТ или трчање.

Претходно смо позвали верзија овог грудњака средње подршке у нашем прегледу најбоља одећа за слободно време. Али висока подршка вам даје осећај закључаности и помаже да нежељени покрети буду под контролом.

Када треба да извршите подешавања, продужено затварање доње траке на кукице и петље олакшава промену вашег кроја.

НАСМ сертификован Инструкторка фитнеса Лиса Германи Виллиамс такође воли овај избор, „За врућу вињаса јогу, ја идем на класични Нике Дри-Фит Своосх спортски грудњак са подставом“, каже она. „Помаже да се одведе зној током целог часа.“

Вилијамс такође додаје да јој се допада како су упутства за негу лака и да грудњак не задржава мирисе зноја као други.

Овај класични спортски грудњак је основни елемент сваке фитнес гардеробе. Модел са високом подршком је дизајниран да чува ствари безбедним током било каквог тренинга са великим утицајем, као што је ХИИТ или трчање.

Најбољи високи врат: Гим Схарк Спортски грудњак са високом потпором

Предности:

• Величина траке за специфично, подесиво пристајање
• Висок врат за додатну покривеност
• Еластична доња трака за удобност и подршку

Против:

• Може лабаво пристајати

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

ХИИТ часови, трчање, плиометрија и било које друге вежбе високог утицаја захтевају мало више подршке у одељењу за грудњаке. Ту долази Гим Схарк-ов спортски грудњак са високим вратом и високом подршком.

Виши изрез пружа додатну покривеност за експлозивне покрете као што су скокови и спринтови — а овај лагани и прозрачни дизајн омогућава вам да се слободно фокусирате на тренинг.

Доступан у дуплој шољици од Б до ДД шоље, овај грудњак је невероватно сигуран. Рецензенти потврђују да је удобан и функционалан, али се уклапа на лабавију страну.

ХИИТ часови, трчање, плиометрија и било које друге вежбе високог утицаја захтевају мало више подршке у одељењу за грудњаке. Ту долази Гим Схарк-ов спортски грудњак са високим вратом и високом подршком.

6464 анђеоски број

Најбољи прозрачни: Кник Цаталист спортски грудњак

Предности:

• 18 боја
• Уграђена вентилација за додатну прозрачност
• Користан алат за одређивање величине

Против:

• Треба провалити

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

Овај Кникс-ов спортски грудњак који пружа велику подршку је лични фаворит фитнес тренерке Јулије Стерн. „Волим овај спортски грудњак за трчање“, каже она. „Осим што је беспрекоран, овај има уграђену вентилацију и супер је прозрачан за знојне вежбе.“

Дизајниран да вас држи на месту док се крећете, овај грудњак се истиче захваљујући неколико кључних карактеристика. Има подесиве траке за леђа за савршено, прилагођено пристајање и вентилисане чаше за смањење покрета, а истовремено промовишу удобност.

Са Кник-овим Цаталист спортским грудњаком, можете очекивати дизајн који подржава, прозрачни, који раздваја и обухвата ваше груди. Компанија напомиње да ће у почетку бити удобно и да ће се прилагодити облику вашег тела током хабања.

Овај Кникс-ов спортски грудњак који пружа велику подршку је лични фаворит фитнес тренерке Јулије Стерн. „Волим овај спортски грудњак за трчање“, каже она. „Осим што је беспрекоран, овај има уграђену вентилацију и супер је прозрачан за знојне вежбе.“

Најбоље за велике груди: СхеФит Ултимате Спортс Бра

Предности:

• Највећи распон доступних величина шољица
• Звездане рецензије купаца
• Испоручује се у еколошки одрживом паковању

Против:

• ТК

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

СхеФитов врхунски спортски грудњак нуди највиши ниво подршке и удобности, употпуњен могућностима прилагођавања телу свих облика и величина. Двосмерна растезљива тканина помаже у спречавању одбијања, а грудњак долази у величинама од А до И.

Један рецензент хвали како ју је овај грудњак одвео од „неуспеха“ до „без заустављања“. Други воле начин на који можете да стегнете грудњак за прилагођено пристајање — а неколицина каже да плачу срећним сузама што сада могу да изводе скакање и скакање без болова у грудима.

СхеФитов врхунски спортски грудњак нуди највиши ниво подршке и удобности, употпуњен могућностима прилагођавања телу свих облика и величина. Двосмерна растезљива тканина помаже у спречавању одбијања, а грудњак долази у величинама од А до И.

Најбоље за кардио: Атхлета Ултимате Бра

Предности:

• Приступачно
• Направљен од рециклираних материјала

Против:

• Средњи до јак утицај, у зависности од величине груди
• Може бити мали

Материјали:

Доступне величине:

Боје:

Најбоље за:

Атхлетин врхунски спортски грудњак, који се нуди у величинама А-Ц и Д-ДД+, постиже савршену равнотежу између откривеног и скривеног. Његова СуперСониц тканина је супер мека и елегантна са подршком компресијом, док дизајн тркачког леђа пружа мобилност и проток ваздуха без ометања.

Рецензије су изузетно позитивне за овај грудњак, а купци обећавају да све држи на месту, без осећаја да сте угушени. Ово је тип грудњака који ће вам требати у више боја.

Атхлетин врхунски спортски грудњак, који се нуди у величинама А-Ц и Д-ДД+, постиже савршену равнотежу између откривеног и скривеног. Његова СуперСониц тканина је супер мека и елегантна са подршком компресијом, док дизајн тркачког леђа пружа мобилност и проток ваздуха без ометања.

Упоређивање најбољих спортских грудњака високог утицаја

Како смо изабрали:

Стручни увид

Већина грудњака на нашој листи су директне препоруке фитнес тренера које смо интервјуисали. Остале је изабрао наш тим на основу личног искуства, смерница наших стручњака и додатног истраживања.

Квалитет и материјали

По савету нашег стручњака, изабрали смо спортске грудњаке врхунских брендова у индустрији. Све је тестирао наш тим или стручњаци које смо интервјуисали. Као и обично, дали смо приоритет брендовима који користе одрживе материјале и праксе.

Свестраност

Укључили смо јаке спортске грудњаке за разне вежбе. Било да сте тркач, кросфитер или љубитељ кардио активности, на овој листи постоји грудњак за вас.

Цена

Најбољи спортски грудњаци високог утицаја крећу се у цени од 50 до 100 долара. Одабрали смо грудњаке који одговарају широком распону цена тако да свако може да пронађе свој савршени спој.

Како одабрати најбољи спортски грудњак високог утицаја

Најбољи спортски грудњаци високог утицаја треба да вам омогуће слободу и подршку док се крећете, а не да вас ометају клизањем или изазивањем нелагодности.

Као и код сваког комада опреме за вежбање, препоручујемо да испробате што више различитих стилова, брендова и кроја. Ово ће вам помоћи да одредите шта волите, а шта не волите код одређених грудњака.

Стерн-ов савет о соби за проверавање? Скочите около и видите какав је осећај!

Запамтите, спортски грудњаци са високом потпором су дизајнирани да компресују и држе све на месту—тако да нису увек удобни за све.

Али не морате да жртвујете удобност ради подршке. Потрудили смо се да избори на нашој листи испоручују оба, тако да можете максимално искористити своје тренинге.

Стерн додаје: 'Када носите било који комад активне одеће, требало би да се осећате снажно и самопоуздано у њему. Ако се не осећате тако, време је да испробате нови пар.'

ФАК:

За понети

Најбољи спортски грудњак високог утицаја ће вас држати безбедним и удобним тако да се можете осећати незаустављиво током сваког тренинга. Али не заборавите на своју доњу половину! Ухватите пар најбоље хеланке за вежбање док сте у томе.