Неуролози говоре: 5 начина да се заштитите од анеуризме мозга

Крајем прошле године, Самара Малонеи , један од најомиљенијих утицаја на друштвеним мрежама на Карибима, неочекивано је преминуо од пукнућа мождане анеуризме, што је регион стрмоглавило у жалост. Имала је само 26 година. Ова трагедија наглашава непријатну истину о можданим анеуризмама: Оне се могу догодити у било ком тренутку, било коме.

С обзиром да су церебралне анеуризме релативно ретке, већина људи не зна како да их спречи. То треба да се промени. Овде, пет врхунских неуролошких стручњака на Карибима деле основе можданих анеуризми, сецирају њихове факторе ризика и пружају ефикасне начине да их држе подаље.

Шта су анеуризме мозга и колико су честе?

Анеуризма мозга је испупчено, ослабљено подручје у зиду артерије 1 снабдевање мозга крвљу. Ова слаба тачка врши притисак на артерију, формирајући врећу која се пуни крвљу. Ова врећа има потенцијал да набубри до те мере да пукне, изазивајући крварење у мозгу опасно по живот. Пукнута анеуризма мозга је медицински позната као Анеуризматична субарахноидна хеморагија .

Да будемо јасни, шанса за пуцање анеуризме мозга је мала. Петер Ковлессар, М.Д. , неурохирург у Јужна медицинска клиника , напомиње да се између 2-5 процената опште популације сматра под ризиком од руптуре; стања попут срчаног и можданог удара су много вероватнија. У Сједињеним Државама годишња стопа руптуре је отприлике 8 до 10 на 100.000 људи . Глобално, око 500.000 људи умре од руптуре анеуризме мозга сваке године.

Ако су руптуре анеуризме релативно ретке, зашто је важно говорити о њима? Једноставно, зато што су успавани џинови. У случају руптуре, отприлике 10% пацијената умире 2 пре доласка у болницу; 25% умре у року од 24 сата 1 ; и 50% умире у року од 3 месеца 1 . Преостали проценат преживелих често остаје са физичким и/или когнитивним неуролошким компликацијама.

специјалиста интерне медицине и неурологије, Николас Марај, мр. , напомиње да се руптуре обично дешавају изненада, а могу се јавити код људи који су иначе доброг здравља 3 . Из тог разлога, анеуризме мозга „могу да се осећају као темпирана бомба која чека да пукне“, каже неурохирург, Роберт Рамцхаран, М.Д.

Дакле, ко је највише у опасности?

Постоји неколико врста ризика које треба узети у обзир када су у питању анеуризме мозга: 1) ризик од настанка анеуризме на првом месту, 2) ризик од раста или промене величине анеуризме и 3) ризик од руптуре.

На ваш укупни ризик утиче комбинација фактора који се могу мењати (који су под нашом контролом) и фактора који се не могу мењати (који су ван наше контроле).

Хајде да прво склонимо факторе који се не могу мењати: За почетак, чини се да ваш биолошки пол игра улогу. статистички, жене су до 2,2 пута подложније 4 на анеуризме мозга него код мушкараца у зависности од њиховог узраста. Неуролог и заменик декана клиничких наука на Медицинском кампусу Универзитета Западне Индије, Шери Сенди, М.Д. објашњава да пре 40. године постоји приближно једнака преваленција можданих анеуризме код оба пола. Међутим, после 50 година постају све чешћи код жена. Немамо довољно података да би разумели зашто је то тако, иако медицински стручњаци сумњају да би то могло имати везе са факторима који се крећу од нежељених ефеката оралне контрацепције и трудноће до менопаузе и смањеног нивоа естрогена.

Док се анеуризме мозга могу појавити у било ком узрасту, према Фондација за анеуризму мозга , они су најзаступљенији код људи старости од 35 до 60 година.

Одређена медицинска стања, као што су Полицистична болест бубрега и поремећаји везивног ткива као нпр Марфанов синдром и Ехлерс-Данлос , такође су повезани са повећаним ризиком од анеуризме мозга.

68 анђеоски број

Ковлессар примећује да људи који имају рођаке првог степена (родитеље, браћу и сестре или децу) који су имали анеуризму или субарахноидално крварење (крварење у мозгу) такође имају повећан ризик.

Променљиви фактори ризика за анеуризме мозга укључују пушење цигарета и хипертензија 5 (висок крвни притисак). Ово представља само неколико начина на које можемо спречити анеуризме мозга кроз факторе који су под нашом контролом.

Како спречити настанак и раст анеуризме мозга

Бити свестан фактора ризика од анеуризме мозга је само први корак. Одатле, превенција постаје колективна одговорност. Ево пет пракси уз подршку неуролога које сви можемо да урадимо да бисмо заштитили здравље нашег мозга.

Прегледајте се ако сте у већем ризику

Санди напомиње да из перспективе јавног здравља, није исплативо за ширу јавност да се прегледа на анеуризме мозга. Међутим, они који имају породичну историју можданих анеуризме, имају поремећај везивног ткива или имају друге факторе ризика који се не могу мењати треба да размотре хитан скрининг.

И једно и друго Ангиограм магнетне резонанце и Коронарна компјутерска томографија Ангиограм тестови могу открити анеуризме — а рано откривање може значајно утицати на исход.

Управљајте својом хипертензијом

Лечење хипертензије је још једна основа превенције. До побољшати крвни притисак , Рамцхаран, препоручује умерену физичку активност најмање 45-60 минута дневно, најмање четири пута недељно.

Будите опрезни у вези са својим ниво холестерола такође је важно. Анил Рамлакхансингх, М.Д ., неуролог у Вест Схоре Медицал Хоспитал, предлаже усвајање а здрава исхрана са ниским садржајем натријума, богата антиоксидансима и избегавање прекомерног кофеина како би се помогло здрављу крвних судова.

То напомиње и Марај гојазност 6 и претерано испијање алкохола 7 оба повећавају ризик од високог крвног притиска (и потенцијално, анеуризме), тако да одржавају здраву тежину и ограничавање уноса алкохола је кључна.

Коначно, Ковлессар то примећује довољно сна је кључно за опоравак мозга, управљање стресом и оптимални нивои крвног притиска 8 .

Не игноришите јаке главобоље

Иако све главобоље нису индикативне за анеуризму, Рамцхаран саветује да ако имате непредвидиве, тешке главобоље које бисте назвали „најгором главобољом у мом животу“, немојте их игнорисати или узимати лекове против болова и наставите даље. Уместо тога, обратите се лекару.

Ове упозоравајуће главобоље, такође познате као громове главобоље , сентинел главобоље или изненадне агонизирајуће главобоље могу бити знак да је анеуризма, ако је присутна, можда пукла. Ово се не може преценити: тешке или упорне главобоље никада не треба занемарити или одбацити.

Престани да пушиш

Пушење цигарета не само слаби зидове артерија 9 , повећавајући ризик од руптуре, али доприноси и укупном погоршању кардиоваскуларног здравља. Ако пушите, сматрајте да је ово још један разлог да се посветите престанку пушења.

Обавите здравствени преглед најмање једном годишње

Годишњи прегледи нуде прилику за рану интервенцију и шансу да се модификују фактори ризика пре него што ескалирају. Рамцхаран је то снажно саветовао посећујете свог примарног лекара сваке године, чак и ако сте добро . Ово ће вам помоћи да останете у току са факторима који могу утицати на формирање анеуризме, као што су крвни притисак, холестерол итд.

За понети

Мали проценат популације ће постати жртва руптуре анеуризме - међутим, реалност је да нико није имун. Студије показују да руптуре анеуризме мозга несразмерно утичу на жене старије од 50 година, пушаче цигарета и људе са породичном историјом. Међутим, можете смањити ризик тако што ћете пратити годишње прегледе и прегледе, обавестити свог доктора о тешким главобољама и управљати хипертензијом холистичким избором начина живота.

Кроз континуирано истраживање, свест јавности и индивидуалну одговорност, можемо радити ка будућности у којој се анеуризме мозга не само разумеју већ и ефикасно спречавају, осигуравајући да трагедије попут Самаре постају све ређе.

1244 анђеоски број