Савет за негу коже који треба да усвојите до 35. године

Када је реч о нези коже кроз године, постоји неколико основа које смо сви схватили. Увек треба да наносите крему за сунчање како бисте избегли озбиљне здравствене последице које могу настати годинама незаштићеног излагања сунцу - а да не помињемо фотод оштећења која долазе са њим. Почевши од тинејџера, требало би да стекнете навику да свако вече перете лице и пратите хидратант. Појединци који доживе менопаузу требало би да очекују неке промене на кожи и вероватно ће морати да пређу на више хидратантних опција.

Али све те године између? Па, то је обично мање јасно. То је зато што сви имамо тако различите типове коже, бриге и начин живота - тако да не постоји савршен режим неге коже који професионалци препоручују широм света. Прочитајте: 40-так са тупим и осетљива кожа имаће сасвим другачији режим од 30-ак који се бави првим нападом одраслих акни.

25. јула знак

Међутим, постоје нешто двоје дермови препоручују онима који наврше 35 година : Антиоксидативни серум или степеница. Зашто? Па, може помоћи у суочавању са мелазмом и тамним мрљама које су пречесто за оне око овог доба.

Једини савет који ови дермови желе да додате својој рутини.

Тамне мрље или мелазму карактеришу обојене мрље. До њих долази из неколико разлога: траума на том подручју (као што је случај у случају акни), УВ оштећења, загађење, а посебно хормонска неравнотежа попут кортизола (хормона стреса). Често се појављују на челу, носу или јагодицама).

'Око 35. године увек саветујем пацијентима да додају антиоксиданте попут Витамин Ц ујутру “, каже дерматолог са сертификатом одбора Др Зеновиа Габриел, који се бави негом коже повезане са хормонима. Даље објашњава да је због хормоналних промена у 30-има - два примера су трудноћа или повећани стрес - код многих жена већа вероватноћа да ће развити мелазму.

Али то није једини окидач зашто жене у то време виде тамније мрље: кумулативне године оштећења од сунца, загађења и стресора на кожи често почињу да се појављују у 30-има и 40-има. „То није болно и не представља никакав здравствени ризик, али може проузроковати значајан емоционални стрес за процењених 6 милиона Американки које развију ове тамне мрље на лицу“, каже дерматолог са сертификатом одбора. Кеира Барр, М.Д., који је такође специјализован за питања хормона. „Будући да може бити тешко лечити, важно је минимизирање окидача, попут оштећења од сунца.“

Антиоксиданти су професионалци који помажу у ситуацији јер неутралишу штету од слободних радикала, што је заправо оно што покреће вишак производње пигмента. Видите, када се ваше тело суочава са хроничним стресом, УВ оштећењима, загађењем, поремећајима хормона или другим иритацијама, мање је способно да се носи са повећањем слободних радикала - па додавањем актуелног садржаја који има тенденцију ка овим досадним молекулима, „ помажући вашој кожи да боље обавља своју функцију. Неколико фаворита које треба потражити су витамини Ц и Е, азелаична киселина , ниацинамид и бета-каротени.

За понети.

Свачија рутина неге коже изгледат ће (и треба!) Изгледати другачије - али увијек постоји неколико провјерених савјета од којих сви можемо имати користи. Антиоксиданти су један од њих - и ако можете, покушајте да их додате у своју рутину до 35. године.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима:

19. августа компатибилност зодијака