Зашто је ово снажно активно у толико неге коже? Јер је тако добро

Антиоксиданти су МВП у нези коже. Али да ли заиста разумете зашто? То је једна од класе састојака за коју само знамо да би требало да се бринемо, али заправо не разумемо шта раде када додирну нашу нежну кожу. Али када схватите зашто су толико важни за здравље коже, више никада нећете желети да прескочите антиоксидативни серум или крему.

Шта је антиоксидант?

Антиоксидант је молекул који неутралише слободне радикале у телу. „Слободни радикали су штетни нестабилни молекули који могу оштетити ваше ћелије или ДНК“, каже дерматолог са сертификатом одбора Зеновиа Габриел, МД, ФААД . Слободни радикали се називају „нестабилним“ јер им недостаје електрон. Ово је проблем јер атоми не воле да имају неуједначене електроне, а кад су неуравнотежени, стварају пустош. Један од начина на који чине хаос је узимање електрона из здравих ћелија. Те здраве ћелије се затим претворе у, погађате, слободне радикале. Циклус се наставља.

Циклус, наравно, мора негде започети: наше тело природно ствара слободне радикале као нуспродукт ћелијског метаболизма али и контактом са спољним агресорима као што су излагање УВ зракама, плаво светло, пушење, загађење , упале и тако даље. Када се то догоди, ваше тело пролази кроз оно што се назива оксидативни стрес. Ево темељног објашњења о оксидативном стресу —Прочитајте, вреди разумети — али скраћена дефиниција је да је то неравнотежа слободних радикала и антиоксиданата у телу.

Кул застрашујућег научног жаргона, зар не? Али шта то заправо значи? Испоставило се пуно: „Слободни радикали доводе до промена у ћелији које се препознају као знаци старења: смањење колагена и еластина, повећана величина пора, повећане текстурне промене и промене у пигментацији“, каже Морган Рабацх, др. Мед., Одбор -сертификовани дерматолог и суоснивач ЛМ Медицал НИЦ .

Дакле, када примените антиоксиданте (или их унесете, али то је потпуно друга тема о којој можете сазнати овде ), они стабилизују слободне радикале донирајући електрон. Или би слободним радикалима могли учинити безопасне њиховим разградњом. А оно што је још импресивније је да се антиоксиданти сами не претворе у слободне радикале након одавања електрона.

Које су предности?

„Људи се често питају колико антиоксиданата треба да редовно користите; одговор је: што више то боље ', каже дерматолог са сертификатом одбора Рацхел Назариан, М.Д. , Сцхвеигер Дерматологи Гроуп. „Што више можете помоћи у неутралисању нестабилних молекула узрокованих стварањем слободних радикала, то дуже можете спасити здравље својих ћелија и коже. Заправо нема ограничења колико можете заштитити и поправити своје тело! '

1. Подржавају колаген и еластин. Када је ваше тело под оксидативним стресом, ваше успорава се производња колагена и еластина —А да не помињемо да ове драгоцене структурне ћелије коже заправо почињу да се распадају.
2. Помозите да се величина пора смањи на минимум. Не можете смањити поре; међутим, ваше поре се повећавају како старете. То се дешава јер се колаген у вашој кожи распада и облоге поре почињу да пропадају. Тада завршите са кожом која изгледа као кора од поморанџине коре .
3. Осветлите тон. То се дешава на два пута. Прва је та што ублажава УВ оштећења, примарни узрок промене боје. Друга је да неки антиоксиданти заиста могу деловати као инхибитори пигмента , што значи да заустављају потпуно стварање тамних мрља.
4. Смањити упалу. Запаљење је резултат слободних радикала и оксидативног стреса . Запаљење је системско питање, наравно, али на кожи се може појавити као разни симптоми, укључујући акне, црвенило, осетљивост, осип итд. Пошто антиоксиданти неутралишу слободне радикале, он ублажава упале.
5. Одложите старење фотографија. Пошто УВ оштећења и ствари попут плавог светла покрећу слободне радикале, можете то зауставити процесирати и минимизирати штету коришћењем антиоксиданата .

Које су неке од најбољих за локалну примену?

Постоји много антиоксиданата - превише превише да би се овде чак и покушало покрити. Ако желите још више информација о најбољим антиоксидантима поткрепљеним науком, прочитајте наш детаљнији списак овде . Али чак ни то није исцрпно, јер постоји само толико различитих активних састојака који делују као антиоксиданти. Уместо тога, фокусираћемо се на моћне играче:

1.Витамин Ц

Чули сте за то, волите га, можда чак и користите. Витамин Ц је вероватно најпознатији и најомиљенији антиоксидант у нези коже. „Витамин Ц је од пресудне важности за стварање здравог ткива“, каже Назариан. Естетски, стручњаци за дермове и негу коже то воле не само зато што је то кожа осветљивач већ зато што подржава производњу колагена и стабилизује колаген већ имате у свом телу.

Марие Вероникуе Ц + Е + серум Ферулиц

М-61Вита Бласт уље за лице

Мајор Урса уљепшава серум витамина Ц.

два.Витамин Е.

Овај витамин је најзаступљенији витамин растворљив у масти у кожи — Чинећи га неопходним за одржавање здравља коже. Витамин Е. ради на неколико кључних начина. Прво ради све оно што очекујемо од антиоксиданса, али такође је и јако влажење и кондиционирање када се локално примењује. Такође помаже осталим антиоксидантима да дају све од себе. На пример, витамин Ц регенерише витамин Е. након што потоњи очисти слободне радикале, док је витамин Е у стању да стабилизира ноторно витамин Ц са високим одржавањем, примећује Назариан.

Оне Лове Органицс ​​Витамин Е балзам за очи

Малин + Гоетз витамин Е хидратант за лице

Палмерс Натурал Витамин Е концентрована крема

3Витамин Б3

Ово је умирујући антиоксиданс, идеалан за упаљену кожу. Витамин Б3 (ниацинимид) то чини тако што јачање кожне баријере , нешто што је неопходно ако је ваша кожа лако иритирана или осетљива. У тој белешци, такође је утврђено да је одлично за људе са акнама. У ствари, једна студија је открила да су топикални третмани ниацинамида лечене умерене акне баш као и популарни локални антибиотик.

22. јануара сигн

Версед Јуст Бреатхе серум за разјашњавање

Оморовицза Силвер Скин Спаситељ

Тхе Инки Лист Ниацинамиде Оил Цонтрол Серум

Суштина.

Нема разлога да својој рутини неге не додате антиоксиданс, а има и пуно разлога за то. Осим тога, тако је лако додати борце са слободним радикалима у своју рутину; само покупите серум, уље или крему са једним од ових састојака и разбијте га дању и ноћу. Ваша кожа ће вам бити захвална.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: