Загађење (чак и док је унутра) може да изазове отупљивање и губитак косе: шта треба учинити

Загађење ваздуха је свуда - свуда око нас, да, чак и у затвореном - и свакодневно излагање њему углавном је ван наше индивидуалне контроле. Његови штетни ефекти на наш највећи орган, коже , добро су документовани, али све више истраживања показују да загађење ваздуха такође има значајан утицај на још један аспект неге коже - наше власиште и, последично, косу.

Не само да се загађење ваздуха може накупљати на нашим праменовима и узроковати да оне, заузврат, изгледају досадно, мутно и прљаво, већ може допринети и озбиљнијим нежељеним ефектима, укључујући губитак косе . Ево шта треба да знате.

Зашто је загађење толико лоше за нашу косу?

1.Загађење ваздуха доприноси губитку косе.

Да, добро сте прочитали. Према студији из 2019. године, истраживачи су открили да је изложеност уобичајеним загађивачима ваздуха (познатим као честице или скраћено ПМ) смањила ниво специфичног протеина у ћелијама фоликула длаке - управо тај протеин који је одговоран за подстицање раста косе у првом реду . Другим речима, када су ћелије фоликула длаке биле изложене уобичајеним загађивачима ваздуха (укључујући нуспроизводе од сагоревања фосилних горива и опште честице прашине), њихова способност да производе раст нове косе је успорен . И што су више загађењу били изложени, то је уследио већи губитак косе. Закључак: Све веће истраживање потврђује да је губитак косе повезан са загађењем ваздуха.

два.Загађење ваздуха отупљује боју косе.

На исти начин као оксидативни стрес временом отупљује тонус наше коже, оксидативни стрес изазван загађењем ваздуха може исто учинити и са нашом косом. Истраживања су потврдила да оштећење косе од слободних радикала може манифестује се губитком боје , или просеђивање косе, као и губитак косе. Посеђивање косе је, наравно, природни део процеса старења, али овај губитак пигмента убрзава се у корелацији са количином оксидативног стреса којем је фоликул длаке изложен.

28. јуна зодијак

3Загађење ваздуха узрокује накупљање.

Те честице на које смо раније навели - а састоје се од малих честица и капљица у нашем ваздуху за које сматрамо да су загађење - такође се могу временом накупити на власишту. Ако се правилно не изглади, а ако власиште после тога не добије одговарајућу заштиту (до следећег ћемо доћи), онда ово нагомилавање може допринети значајном оштећењу фоликула длаке, довести до проблема попут перути и иритације, а на крају чак и довести до до губитка косе.

Загађење ваздуха не утиче само на власиште, већ се може накупљати и на вашој стварној коси, на крају чинећи да се осећа (и изгледа) прљаво, досадно и отежано. Прашина, испарења, прљавштина и свакодневна прљавштина са којима се свакодневно сусрећете заправо се накупљају на сваком прамену - баш као и на кожи ако је не очистите правилно.

Четири.Загађење ваздуха убрзава старење косе.

Баш као и на вашој кожи, оксидативни стрес доприноси преурањеном старење косе . Не говоримо само о губитку пигмента (или проседе), иако је то део природног процеса старења косе. Такође говоримо о другим аспектима старења косе, укључујући опште смањење производње косе и проређивање фоликула длаке и власи косе. Оксидативни стрес, укључујући и онај који потиче од изложености загађењу ваздуха, доприноси свему томе и свеукупно убрзава процес старења косе.

Шта можете учинити у вези са загађењем ваздуха и здрављем ваше косе:

1.Узмите додатак колагена.

Будући да се не можете потпуно уклонити од последица загађења, морате осигурати да изнутра неутралишете што више штете од слободних радикала. То укључује јести пуно антиоксиданата, попут Витамин Ц и витамин Е и подржавање вашег тела кроз хидролизовани суплементи колагена . Коса се углавном састоји од протеински кератин и структурни липиди . Да би тело изградило кератин, потребно му је неколико врста аминокиселине, од којих су многе део колагених пептида . У ствари, једна од главних аминокиселина у кератину је пролин, који се налази и у пептидима колагена. Теорија следи да ако унесете ове аминокиселине, оне могу помоћи у одржавању вашег природног нивоа ових есенцијалних састојака. * „Аминокиселине су ћелијске мембране грађевних блокова и, за кератин, материјал од којег је коса направљена“, каже одбор -сертификовани дерматолог Јосхуа Драфтсман, М.Д. Суплементи колагена такође може деловати као антиоксиданс и помажу у неутралисању слободних радикала од оксидативног стреса. * Одатле бисте се требали усредсредити на уклањање остатака загађења са косе и власишта.

два.Замените шампон против загађења.

Ако вас загађење ваздуха посебно забрињава, размислите о улагању у систем шампона који је посебно формулисан за ублажавање негативних ефеката загађења ваздуха. Тхе прави шампон очистиће штетне остатке вашег власишта и праменова, истовремено остављајући за собом корисне састојке (уља и антиоксиданте) који ће вам помоћи да запечатите кожицу ваше косе и заштитите је у будућности.

3Негујте кожу главе.

Здравље власишта толико је важно за целокупно здравље косе и њен каснији изглед. Ако приметите било какве знаке запаљење власишта —Тако као опште накупљање, иритација, црвенило или повећана осетљивост — онда је време да одмах примените редовну рутину неге коже главе. „Ако је накупљање заиста екстремно, чак може повући косу, јер је толико упала око фоликула длаке“, према Дерматологија Мудгил , што ће (да) довести до губитка косе.

Што се тиче загађења ваздуха, један од најбољих начина за негу власишта је коришћење недељника пилинг за власиште . Коришћење недељног пилинга помоћи ће у уклањању накупљања загађења ваздуха, као и мртвих ћелија коже, уља и вишка производа. Међутим, немојте посезати само за првим пилингом за власиште. Уместо тога, одвојите минут да одредите пилинг десног власишта за свој тип косе и власишта (баш као што бисте то учинили када тражите нови производ за своју кожу).

Четири.Користите локалне антиоксиданте.

Будући да су загађење ваздуха и његови ефекти на ћелије коже главе облик оксидативног стреса, један од кључних начина за сузбијање његових ефеката је употреба антиоксиданти —Која по дефиницији ублажава оксидативни стрес. Потражите производе за косу који су формулисани са снажним антиоксидативним састојцима као што су зелени чај и витамини Ц. и ИС .

Одвожење.

Загађење, како унутрашњим тако и спољашњим честицама, драматично утиче на здравље наше косе и власишта. С обзиром на то да заиста немате контролу над тим колико загађења свакодневно долазите у контакт, витално је да бригу о коси водите антиоксидантима, додацима и правилним чишћењем. *

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: