Разлика између личности типа А и типа Б, према стручњацима

Вероватно сте чули да се неко описује као 'тип А', али шта то заправо значи? И како се овај тип личности разликује од типа Б? Ево рашчлањења оба, по чему се разликују и шта истраживање каже.

Шта је личност типа А?

Термин „тип А“ или образац понашања типа А (ТАБП), односи се на а личности и образац понашања са високим степеном постигнућа, нестрпљењем, амбицијом и конкуренцијом. Према доктору клиничке психологије Перпетуа Нео, ДЦлинПси , ови људи имају тенденцију да се постижу са пуно циљева, са тенденцијом да се претерују и преоптерећују.

„Имају изузетно високе стандарде, [и] могу бити конкурентни другим људима и самим собом“, каже Нео, додајући да људи типа А такође имају тенденцију да буду рационални и организовани. „А због њихових невероватно високих стандарда, ништа никада није довољно добро — голови се увек померају за тип А“, додаје она.

Водолија мушкарац Близанци жена

Према лиценцираном терапеуту Де-Андреа Блаилоцк-Солар, МСВ, ЛЦСВ-С, ЦСТ , главна ствар коју треба разумети код људи типа А је да они имају дух „преузмите одговорност“, који је погодан за ту конкурентност, јаку радну етику и да, нестрпљивост. „Они често имају самопокретач у себи, где су у стању да ефикасно воде посао—или ако раде у оквиру компанија, могу да раде независно и раде веома ефикасно“, објашњава она.

Особине личности типа А

1. Нестрпљив
2. Независна
3. Вредни
4. Агресиван
5. Асертиван
6. Тврдоглави
7. Контролисање
8. Амбициозан
9. Мотивисани
10. Инспиришући
11. Цомпетитиве
12. Самоуверен
13. Лако се иритира
14. Одлучан
15. Хигх струнг
16. Енергичан
17. Брзи темпо

Предности личности типа А

Блаилоцк-Солар напомиње да су људи типа А амбициозни, независни и могу бити веома страствени када су посвећени циљу. Такође су добри у обављању више задатака, организовању, управљању пројектима и преузимању вођства уопште, додаје она.

Људи типа А могу бити инспиративне и мотивирајуће снаге за људе око себе јер су такви мотивисан себе — и не плаше се да погурају коверат у име да нешто ураде.

Наравно, да ли ове квалитете сматрате снагом или слабошћу, ствар је перспективе. Неки људи типа А могу сматрати да су људи типа А агресивни, претерано конкурентни и нестрпљиви, док други могу сматрати да су вредни радници, полетни и поуздани.

Нео додаје да када је реч о типу А, они треба да „награде себе успут, уместо да чекају да се велики циљ испуни много година касније, а да и даље померају стубове голова“.

Шта је личност типа Б?

Људи типа Б су флексибилнији, љубитељи забаве и пријатељски расположени у односу на своје колеге типа А. Како Блаилоцк-Солар објашњава: „Могу се сматрати прилично харизматичним и само веома отвореним и енергичним. И они могу добро да раде—али постоји само мало више флексибилности код типа Б“.

И као што Нео додаје, размислите о вашем типу Б мирна Зен људи који се не замарају малим стварима — па чак ни великим стварима. „Они нису брзи да се љуте и дају људима топао и нејасан осећај, тако да људи воле да су у њиховој близини – они су помало енергично повлачење из света“, каже она.

Ако су људи типа А такмичарски, нестрпљиви и оријентисани на постигнућа, људи типа Б су супротни, показујући висок степен оријентације на односе, генерално опуштен став и став „иду-с-током“.

Људи типа Б имају тенденцију да ствари прихватају како дођу и не брину превише о планирању ствари или о уређеној структури свог живота. Флексибилни и пријатељски расположени, „Могу се сматрати прилично харизматичним, веома отвореним и енергичним“, примећује Блејлок-Солар.

Особине личности типа Б

1. Мирно
2. Флексибилно
3. Одлазни
4. Аццоммодинг
5. Креативно
6. Стабилно
7. Уједначен темперамент
8. Лацкадаисицал
9. Опуштено
10. Спорије темпо
11. Опустен
12. Недостатак хитности
13. Пријатељски

Предности личности типа Б

Сваки тип има своје предности и слабости, а према Блаилоцк-Солар-у, тип Б напредује када могу да буду ангажовани са другим људима, сарађују и помажу у одржавању мира. Њихова снага је у уједначеном темпу, стрпљењу и способности да се прилагоде различитим ситуацијама.

„Рекла бих да је велика снага у томе што су сјајни градитељи односа“, каже она, додајући да су и креативни и да могу да смисле сјајне идеје.

шкорпија мушкарац вага жена

Међутим, у зависности од тога кога питате, неки би могли рећи да одређене особине типа Б могу бити слабости. Док су опуштени и мало стресни, они могу да одуговлаче, стављају потребе других испред својих, а могу чак и да испадну лењи.

„Изазови и области за раст могу бити одлагање обавеза —и такође се постарају да дају приоритет сопственим потребама, а не да раде само на испуњавању потреба других“, каже Блаилоцк-Солар, додајући: „Ако стално стављају потребе других испред својих, онда њихове потребе можда неће бити задовољене, па дефинитивно морају да нађу равнотежу са тим“.

5 кључних разлика:

Стрес

Људи типа А имају тенденцију да себе и дешавања у свом животу схватају веома озбиљно. Они би се могли описати као јаки и стресни, док људи типа Б имају тенденцију да имају много мањак приступ стварима. Тип Б не зноји мале ствари (или велике ствари), које могу да их направе мање под стресом али и мање мотивисани од типа А, али осећај хитности типа А је оно што им помаже да заврше ствари.

Конкуренција

Тип Б ће бити они који само желе да се сви добро проведу. У међувремену, тип А фокусиран је на освајање главне награде. За тип А, конкуренција их мотивише и гура да дају све од себе—желе да буду на врху. За тип Б, они су само срећни што су заједно на вожњи и немају ништа против ако на крају нема награде.

Односи

Типови А имају тенденцију да буду независнији и фокусирани на индивидуални успех и достигнућа од типова Б, који придају већи значај неговање њихових односа и задовољавање потреба других. Као такви, они различито приступају односима, при чему тип А показује више контролисаних и/или независних тенденција у односима, а тип Б жртвује сопствене потребе за друге.

Пацинг

Као што можете замислити, сам темпо живота ове две личности је веома различит. Тип А се брзо креће—желе резултате и желе их јуче . У међувремену, особе типа Б су склоне одлагању и генерално иду у току, што значи да се они можда појављују касно на своје састанке или пропуштају рокове. Опет, ово се односи на осећај хитности, којег тип А има доста, а тип Б обично недостаје.

Структура

На крају, људи типа А обично преферирају структуру него своје животе, примењујући различите процесе и рутине како би им помогли да постигну све своје циљеве. Они напредују на тој структури, док тип Б имају тенденцију да се осећају затворено њоме. За тип Б, они би много радије пустили да се дан одвија сам од себе, док би недостатак распореда учинио да се људи типа А осећају неорганизовано или хаотично.

Шта каже истраживање?

Образац понашања типа А (ТАБП) први су сковали 1950-их година два кардиолога, Мајер Фридман и Реј Розенман, који су заправо тврдили да је ТАБП фактор ризика 1 за коронарну болест срца. Од тада је веза између њих двојице даље проучавао и донекле дебункед.

Наиме, према Америчком психолошком удружењу дефиниција ТАБП-а , 'Епидемиолошке студије нису успеле да потврде ту везу, али докази сугеришу да једна особина типа А посебно - непријатељство - доприноси патогенези срчаних болести.'

Ин додатна истраживања о личностима типа А наспрам типа Б објављеним 2019. године, истраживачи су желели да схвате како ове разлике личности утичу на академски учинак. Открили су да обе личности имају снаге и слабости које су утицале на перформансе, као што су тип А који су вредни, али могу бити непријатељски расположени, и тип Б, који су стрпљиви, али имају тенденцију да одуговлаче.

Добра вест је да истраживања сугеришу да оба типа А и Б могу да постигну успех у школи, при чему су аутори студије закључили да „недостатке личности могу узети у обзир од стране наставника, администратора, васпитача, креатора наставног плана и програма и креатора политике ради побољшања академског достигнуће.'

ФАК:

За понети

Личности типа А и типа Б могу изгледати потпуно различите, а у неким аспектима и јесу. Али према Неу, оно што је важно запамтити је да ће већина људи бити а комбинација ових типова , и на крају се ради о разумевању сопствене јединствене мешавине и како можете да искористите различите делове себе на основу било које ситуације.

„Не ради се о томе шта је добро, а шта лоше, већ о томе како можемо да искористимо начин на који смо оспособљени да нам служи у различитим ситуацијама, са различитим људима“, каже Нео, „и генерално да пронађемо осећај мира, менталног здравља, и менталне способности.'

22. фебруара хороскопски знак