Да ли се треба туширати ујутро или ноћу? Про, контра и коначна пресуда

Не недостаје навика туширања за сецирање. Неки људи имају склоност ка дугим умивањима у класи, док се други одлучују за брзо испирање. Неки су делимично течни за прање тела, док други могу посегнути за поузданим сапуном. Листа бинарних датотека је бескрајна. Али можда је најполаризујућа (и најзагрејанија) од свих велика расправа између јутарњих и ноћних пљускова: Постоје они који се заклињу у рано чишћење птица, док се други не би усудили попети у кревет без доброг испирања.

Па смо питали стручњаке: Ако ћете се прати само једном дневно, да ли је боље да се туширате ујутро или ноћу? Уронимо.

Јутарњи пљускови за и против:

Про: Може да опере зној и бактерије из вашег сна.

Размислите о прању лица: Ако се желите пробудити премасно, можда бисте ујутро напумпали неко средство за чишћење (док би људи са сувом кожом можда желели да остану под капљицом воде.) Јутарњи туш чини исто —Ако се будите знојни или масни, брзо испирање може оставити осећај свежине и уравнотежености коже.

Цон: Можда одете у кревет на прљавијој страни.

На кожи се на крају сваког дана накупи доста прљавштине, прљавштине и остатака (а да не помињемо зној и остатке производа за негу коже). Ако се држите јутарњег прања, без толико испирања, можда одлазите у кревет са неким нагомиланим бактеријама.

Про: освежавајуће буђење.

Проведите неколико минута под спрејом и можете помоћи да се мало јутарњег мрзовољства повуче, каже дерматолог са сертификатом одбора Лоретта Циралдо, МД, ФААД . Ако имате грубо време буђења , јутарњи туш је можда управо оно што вам треба да бисте дословно исприцали осмех на лице. За почетни шок система, покушајте испирање хладном водом: Студије су чак показале да хладни јутарњи пљускови могу повећати продуктивност током дана.

анђео број 231

Вечерњи пљускови за и против.

Про: умирујући начин да се зауставите.

ОК, вероватно мислите: Нисмо ли управо разговарали о томе како вас пробуђују тушеви? Али спреј делује двоструко: Јутарње испирање може вас узнемирити, али вечерње прање може вам помоћи да припремите тело за сан. Као што примећује Циралдо, „Многима је вечерњи туш веома умирујућ не само за кожу већ и за умирење чула након дугог дана.“ Истраживање то такође поткрепљује, показујући заправо купање или туширање сат времена пре спавања хлади основну температуру тела и поспешује сан .

Цон: Можда се пробудите осећајући се масно.

Кожа ствара вишак себума док хватате Ззз-а, тако да се особе са посебно масном кожом могу пробудити и изгледати помало масно. Баш као што бисте могли да очистите лице ујутро, и ваше тело може имати користи од брзог испирања.

Поред неге коже, онима који имају фину косу, спавање на влажним праменовима оставља да изгледају масно и равно у јутру. Да не спомињем, ако одете у кревет са влажном влажном косом, могли бисте ризиковати неко пуцање (коса вам је најкрхкија кад је мокро, па је склоно неком трошењу док се бацате и окрећете).

Про: испире свакодневне остатке пре спавања.

Опет, слично је умивање лица : Чак и ако никада нисте изашли од куће или се знојили, уље и бактерије се и даље могу акумулирати на вашој кожи како се дан креће. Међутим, вечерње чишћење је пресудно за свакодневно испирање прљавштине. Нарочито ако сте привржени активностима на отвореном, где бисте можда били склонији елементима: „Неки више воле туширање ноћу након дана кућних послова, баштованства или неке друге активности због које желе да се туширају са остатака“, примећује Циралдо.

Коначна пресуда.

На крају, све зависи од вас. Као и са колико често треба да се туширате , јутарње или вечерње испирање у потпуности зависи од ваших животних навика. „То је тотална лична преференција и може се пребацивати из дана у дан у зависности од активности“, каже Циралдо. (Можете се чак и туширати ујутро и увече, у зависности од вашег окружења, типа коже и нивоа активности.)

Али ако ми имао да изаберемо камп, можда бисмо се приклонили ноћном прању. Иако можда не бисте желели да се увучете у кревет влажни (најбоље је да се мало осушите на ваздуху, ако можете), туширање на крају дана може помоћи у испирању бактерија и зноја - што обоје може довести до зачепљења пора и оксидативни стрес . Чак и једноставно испирање водом може бити довољно, фокусирајући се на знојнија места (попут подручја испод пазуха и препона) са средством за чишћење, ако је свакодневно перење превише исушивање за вашу кожу. Као и увек, радите оно што најбоље одговара вашем телу: ако мноштво дебата током туширања има шта да каже, то је да нема правог одговора.

дец 5 хороскопски знак

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: