Стрес може довести до губитка косе: Ево како додаци колагену могу помоћи
Ево стреса у вези са стресом: може се манифестовати на много начина, од дигестивни проблеми до тензијске главобоље до кратког даха . И док лепота има прилично знакова (здраво, стрес акне !), чини се да је наша коса најтеже погођена. Поред вашег корење се осећа масније у последње време, можда ћете доживети неке осипање косе . Ниси сам.
Да, стрес може проузроковати губитак косе.
Губитак косе изазван стресом је прилично уобичајен, толико да има своју дијагнозу: здравствено стање познато као телогени ефлувијум. Стрес гура фоликуле у фазу мировања (познату као телогена фаза), што може довести до испадања тих длачица.
То се дешава зато што је наша коса преосетљива на било какву неравнотежу у нашим телима због брзине репродукције тих нити. Дакле, када наши хормонски регулатори - конкретно, наши симпатички нервни систем и надбубрежне жлезде - су неуравнотежени (као, рецимо, због глобалне пандемије), наша коса је једна од првих ствари која је погодила. „Оба ова хормона [регулатора], ако су ван равнотеже због високог стреса, створиће стањивање и губитак косе“, сертификовани трихолог Пенни Јамес подсећа нас на губитак косе код жена .
24. јануара сигн
ОК, научни жаргон можда звучи озбиљно, али немојте се знојити - то је потпуно нормално и највероватније је привремено. „Једном када се стресорима управља, коса ће накнадно реаговати тако што се даље неће осипати и на крају поново израсти“, уверава дерматолог са сертификатом одбора Цхристине М. Схавер, М.Д. , у Медицинском центру за обнову косе Бернстеин у Њујорку. Процес може трајати један до три месеца, зато будите стрпљиви (стрес ће само погоршати!). Заправо, каже Схавер, може проћи једну до две године након стреса да вам потпуно нарасте пуна грива.
Реклама
Добре вести? Постоји једноставан начин за побољшање процеса.
Осигуравајући да свакодневно уносите хранљиве састојке корисне за вас, можете подржати процес поновног раста (и одржавати браве чврстим и сјајним док се то догоди). Додатак може помоћи у промоцији свих градивних дијелова здраве косе. *
Узмите на пример мбг-ов колаген + храњен травом: Колаген обезбеђује вашем скалпу аминокиселине, неопходне за изградњу кератина (односно од чега су направљене ваше нити). Такође садржи биотин , тај витамин супер звезде Б такође је укључен у производњу кератина. Ниски нивои биотина су раније били повезан са губитком косе , и једна двоструко слепа, с плацебом контролисана студија показала је да је узимање суплемената и биотина и колагена подржани повећани раст косе код жена. *
9. јануара знак
Колаген у праху такође садржи витамин Е. , познат по својим антиоксидативним својствима и управљању оксидативним стресом. * Испоставило се да се и наше власиште могу суочити са оксидативним стресом (наше власиште је ипак наша кожа) - па има смисла само да оксидативни стрес повезан са губитком косе . Показало се да суплементи витамина Е управљају тим оксидативним стресом и појачавају раст косе и код мушкараца и код жена. Бонус: Може успорити ефекти фотодамаге , док сте већ код тога. *
26. мај потпис
За понети.
Иако губитак косе изазван стресом звучи застрашујуће, ви ипак имате могућност да њиме управљате. Као што Схавер саветује, најбоље што можете да урадите је да оптимизујете своје здравље, изнутра и споља: „Будите стрпљиви и покушајте да промовишете и вежбате здрав начин живота“. Што може бити лако попут мешања колагена + храњеног травом у кафу. *
* Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, посаветујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину додатака. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радником када разматрате који суплементи одговарају вама.Подели Са Пријатељима:
