Борба са поређењем? 3 једноставне праксе које ће вам помоћи да вас ослободе

Након што постанете свесни да се бавите поређењем, следећи корак је доношење одлуке која јесте патња не шта желите за себе у овом тренутку. Време је да одаберемо другачији пут.

Постоји огромна моћ у доношењу овакве одлуке. Чак и ако не знате како ћете остварити ту промену, само чињеница да сте изјавили свемиру - и себи - да сте спремни да покушате може тренутно да помери вашу перспективу и пошаље мрешкање позитивности кроз ваше енергетско поље. Ево три начина да се одмакнете од поређења:

дец 4 зодијак

1.Изаберите искуство осим поређења.

Хајде да донесемо одлуку: Шта желите уместо тога да искусите? Које емоције или вибрације би вам послужиле боље од токсичности поређења? Шта бисте могли да позовете у овом тренутку што би могло олакшати мир уместо патње?

Дословно реците себи свој нови избор, било наглас, било у глави. Можда бисте волели да га уоквирите као Ја бирам Кс. , на пример:

• Ја бирам љубав.
• Ја бирам мир.
• Ја бирам срећу.

Ако се осећате заиста погођеним компаративитисом, одабиром једне од ових снажних вибрација можда ћете осећати да је превише недостижна. У том случају можете одабрати нешто што вибрације приближава ономе где се емоционално налазите, али то ће вас ипак ослободити патње и уклонити негативни емоционални набој. На пример:

• Бирам мирноћу.
• Одлучим да се предам.
• Одлучио сам да пустим.

Може вам помоћи да унапред испланирате свој избор, тако да имате ићи на потврђивање спреман и чека у својој глави. Моја сопствена опција за одлазак је обично Ја бирам љубав . Брзо избацујем ову потврду кад год кренем према зечјој рупи патње.

два.Кренемо.

Поређење је тешка енергија са ниским вибрацијама. Заиста вас може оптеретити и искочити енергију и време. Дакле, да бисте затворили петљу и завршили циклус, важно је да своје енергетско стање пребаците на лакше, веће вибрације. А најбржи начин за то? Покрет, душо!

Покретање тела је супер ефикасно када је у питању пребацивање енергије. Мислим, заиста, само покушајте да останете у функ-у док плешете по дневној соби или скачете горе-доле или шетате у природи. Озбиљно, усуђујем се! Ево неколико начина на које можете променити стање:

• Завртите песму Беионце и заплешите је у својој кухињи.
• Ходати.
• Трцати.
• Стретцх.
• Скочи звезде.
• Зароните у океан.
• Вијача.
• Урадите склекови .
• Избаци неколико јога се креће .
• Скочите на одскочни ударац.
• Добити секси са својим партнером .
• Добити секси са собом !

Ако сте сами код куће, лако је испробати једну или више ових опција. Ако сте на забави или на послу, можда бисте волели да се сагнете у празну спаваћу собу или собу за састанке како бисте извели подле скокове или склекове са звездама. А ако вам ниједна од ових опција тренутно није доступна, наставите даље фокусирајући се на своје дисање .

4. фебруара зодијак

3Вежбајте захвалност.

Још један невероватан начин за промену ваше државе је вежбајте захвалност . Поређење често укључује „недостатак“ мишљења и фокусирање на све ствари које немате. Окрећући свој ум ка захвалности, можете фокус усмерити на све ствари које имате урадите имати.

Да бисте подигли вибрацију, можете почети да пролазите кроз све у свом животу на којима сте захвални - своје здравље, дом, партнера, удобан кревет или било шта друго што вам падне на памет. Изузетно је моћно ако су ствари на којима сте захвални повезане са извором вашег поређења. На пример, ако сте се тукли зато што је ваш пријатељ постигао још једну промоцију док сте још увек заглављени у послу који не волите, усмерите пажњу на све ствари на којима сте захвални у вези са својим послом:

• Захвалан сам што могу да платим рачуне сваке недеље.
• Захвалан сам што свакодневно учим нове вештине.
• Захвалан сам што у свом тиму имам два заиста сјајна пријатеља.
• Захвалан сам што могу да гледам и учим од свог шефа.
• Захвалан сам што имам кров над главом, одећу и храну за јело.

Ниједно запажање није премало или глупо да бисмо му могли захвалити. Можете да их запишете, изговорите наглас себи или да их једноставно прећуткујете у глави. Коју год опцију да одаберете, заиста наслоните се на осећања захвалности и захвалности , пустите их да вас напуне и осетићете како се ваше вибрације зачас почињу мењати и дизати.

Подели Са Пријатељима: