Студија показује да додаци витамина Д подржавају упални и оксидативни баланс*

Можда већ знате да су антиоксиданти и здрава равнотежа запаљења критични за здравље и дуговечност целог тела. Али да ли сте знали да витамин Д може помоћи у подршци оба? Поред користи за кости и имунитет, истраживања показују да витамин Д може помоћи промовишу оксидативну равнотежу и а здрав инфламаторни одговор .*
Ове корисне биолошке акције подржавају скоро сваки физиолошки систем у телу (мисли се на кардиоваскуларно здравље, когнитивне функције, подршку расположењу, здравље коже, имунолошку функцију, здравље црева, итд.). Дугорочно гледано, подржавају здраво старење и дуговечност такође.
3. септембра зодијак
Како витамин Д промовише здрав инфламаторни одговор и редокс равнотежу
У кровној мета-анализи из Пхармацологицал Ресеарцх , идентификовали су научници суплементи витамина Д као ваљано и ефикасно решење 1 и за борбу против оксидативног стреса и за подршку проинфламаторном деловању.*
Студија се ослањала на огромну количину података, укључујући 23 мета-анализе које су испитивале десетине клиничких испитивања. Све у свему, укључивао је информације прикупљене од преко 20.000 одраслих.
Резултати су показали да суплементација витамином Д значајно смањује (тј. побољшава) следеће маркере:*
- Серумски Ц-реактивни протеин (ЦРП): биомаркер за инфламаторни путеви и процеси у телу
- Фактор некрозе тумора-алфа (ТНФ-α): адипокин и цитокин који посредују у проинфламаторним путевима и акутним имуним одговорима
- Малондиалдехид (МДА): биомаркер формирања слободних радикала и оксидативног стреса
За понети
Резултати ове масивне мета-анализе потврђују убедљиве предности режима додатка витамина Д за промовисање здравих инфламаторних деловања, оксидативне равнотеже и имунолошке функције, што је све кључно за здравље целог тела и дуговечност.*
вага мушкарац жена јарац
Речено је, не све суплементи витамина Д створени су једнаки. Да бисте били сигурни да постижете (и одржавате) здрав статус витамина Д, потражите квалитетан дневни додатак као што је миндбодигреен'с, који доноси 5.000 ИУ од органских витамин Д3 плус трио органских уља (авокадо, ланено семе и маслиново) за оптимизована биорасположивост .*
Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, консултујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину суплемената. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радницима када разматрате који су суплементи прави за вас.
Више о овој теми

6 начина да побољшате држање и смањите бол у доњем делу леђа ако пуно седите
Лис Бахр, ОТД, МС
више здрављаПопулар Сториес
15 начина да природно одржите здрав ниво шећера у крви Никотинамид рибозид: Комплетан водич за НР суплементе Магнезијум глицинат: користи предности Нежељени ефекти и више Шта квари пост према 5 стручњака ИФ-а Пробиотици за надимање и варење: Стручњаци деле шта треба да знају Предности екстракта уља конопље за имунитет на стрес и вишеПодели Са Пријатељима: