Три најпопуларније грешке у нези коже због којих дерм жели да престанете да се бавите оним што тренутно радите
Рутине за негу коже могу да следе иста структура базе , али сигурно има простора за игру са састојцима и додатним корацима. То је рекло, можда ћете припремити мало јединствени режим, и то је у реду! Нисмо овде да вам кажемо да сте ви имати да следите одређени ритуал у 1-2-3 корака, посебно с обзиром на то да свачија кожа различито реагује на одређене формуле. У томе је лепота неге коже - пронаћи оно што вам најбоље одговара. Али када смо разговарали са дерматологом са сертификатом Вхитнеи Бове, М.Д. , на лифеинфлук подцаст , морали смо да питамо: Постоје ли уобичајене праксе неге коже због којих се апсолутно најежите?
Гле, Бове има три главна замерка. Погледајте у наставку шта не како учинити и како исправити грешке.
3 погрешне неге у нези коже.
„Сјајна брига о кожи - хајдемо дефинитивно тамо“, игла је. Па ћемо заронити право у то:
- Парјење коже (превише): 'Нарочито сада током ЦОВИД-а, толико људи покушава да [створи] спа окружење код куће.' Поред ан уптицк у ДИИ конфекције , Бове је приметио да људи улажу у парни парници за лице . Сада вам ово може помоћи у привременом ширењу мишића лица, олакшавајући уклањање митесера и повећавајући проток крви у лице (постоји разлог због којег су парни апарати естетска канцеларијска опрема). Али пречесто напарите кожу и можете учинити више штете него користи. Као што примећује Бове, упаривачи могу скинути кожу са њених природних уља, што може угрозити вашу кожна баријера и микробиом и резултирају сувоћом, иритацијом и убрзаним фотостарењем.
- Коришћење алкалних средстава за чишћење: „Кожа не делује добро у алкалном окружењу“, каже Бове. „Заиста оштећује баријеру.“ Ваш микробиом коже заправо више воли благо кисело окружење (око 5,0), тако да алкална средства за чишћење (која обично имају пенасту текстуру) могу бити прилично сушење и скидање на кожи .
- Прекомерно пилинг: „Престаните да бацате кухињски судопер по кожи“, каже Бове. Наравно, распореди пилинга разликују се за свакога - неки добро пролазе са режимом два пута недељно; други се смањују на једном недељно - али Бове каже да је најважније знати вашу границу. Поред тога, открива да многи људи наслажују састојке за пилинг - ово је велико не. 'Не користи [ АХА ], а затим користите ретинол, а затим трећи производ и четврти производ и пети производ. Штетите својој кожи. '
Шта радити уместо тога.
Започећемо са оним првим правилом: Не морате нужно бацати свој високотехнолошки парник, под условом да га правилно користите. Изаберите квалитетан производ (пронађите наше препоруке овде ), и ограничите употребу на отприлике једном недељно како се толерише.
анђео број 46
Даље, уверите се да вам средства за чишћење не скидају кожу док се не осуши. „Можете купити пХ траке за тестирање производа за негу коже“, каже Бове. Ове мале пХ траке обично можете пронаћи на мрежи ( ево пакет од 320 трака), заситите га средством за чишћење и гледајте како се трансформише. У зависности од нијансе (кутија треба да садржи корисну табелу боја), можете да одредите пХ свог производа.
На крају, Бове предлаже једноставно одмарање ваше коже. Она је љубитељ повременог пилинга, али будите сигурни да градите ноћу за опоравак. „То је као да када идете у теретану, требају вам дани да се опоравите. Иста ствар важи и за кожну баријеру и микробиом “, каже она. 'Желите да користите ретинол? Само напред. Желите да користите АХА, на пример гликолна киселина ? Идите, али приуштите си две слободне ноћи када користите само хранљиве, хидратантне састојке. ' Она набраја пребиотици , јојоба уље уље сунцокрета, глицерин, Хијалуронска киселина , и алоја за допуну кожне баријере.
За понети.
Има много тога за експериментисање када је у питању нега коже, али уверите се да притом не угрожавате своју осетљиву баријеру и микробиом. Послушајте Бовеов савет и уравнотежите своју кожу.
Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.
Подели Са Пријатељима:
