Виоме против Тхорнеа: Који је најбољи тест микробиома код куће? Медицал Ревиевед

Разумевање и неговање нашег цревног микробиома је кључни аспект одржавања општег здравља. Хедер Вајлд, натуропатски лекар из НатуропатхицМД , објашњава да микробиом црева може утицати на различите аспекте здравља, менталног и физичког. Ово укључује расположење, управљање тежином, ризик од хроничних болести и још много тога. Да бисмо вам помогли да преузмете узде над својим здрављем и благостањем, зарањамо дубоко у два најбоља теста микробиома код куће, Виоме вс. Тхорне .

Шта је микробиом црева?

Микробиом црева је разнолика заједница микроорганизама (укључујући бактерије, вирусе, гљивице и друга микроскопска створења) која насељава наш гастроинтестинални тракт. Ови микроби играју кључну улогу у нашем здрављу и добробити, доприносећи различитим телесним функцијама.

Микроби помажу у варењу хране, посебно у разградњи сложених угљених хидрата и производњи есенцијалних хранљивих материја. Микробиом такође игра значајну улогу у нашем имунолошком систему, регулишући упалу и штитећи наша тела од штетних патогена.

Ко треба да користи тест цревног микробиома?

С обзиром на дубок утицај који здравље црева може имати на опште благостање, тестови цревног микробиома су вредан алат за широк спектар људи. Ево коме би ови тестови могли бити посебно корисни:

Појединци са проблемима са варењем: За оне који имају конзистентне проблеме са гастроинтестиналним трактом као што су надимање, затвор или синдром иритабилног црева (ИБС) – што су сви кључни знаци нездравог цревног микробиома – тест код куће може помоћи да се утврди потенцијална микробна неравнотежа која би могла да изазове ове проблеме.

Људи са хроничним стањима: Дијабетес, гојазност и аутоимуни поремећаји су сви били повезан са здрављем црева 1 . Тест микробиома може понудити драгоцене увиде за боље управљање овим болестима.

Љубитељи веллнесса: Они који желе да максимизирају своје здравље могли би да користе тест цревног микробиома како би боље разумели своју јединствену цревну флору и направили информисане модификације у исхрани или начину живота. Вајлд то најбоље каже: 'Пошто сте оно што једете, желите да будете сигурни да су вам црева здрава!'

Појединци са проблемима менталног здравља: Текућа истраживања сугеришу а однос између здравља црева и менталног здравља 2 (позната као осовина црева-мозак). Појединци који пате од поремећаја расположења, анксиозности или депресије могли би имати користи од пажљивијег испитивања здравља црева.

Дуготрајни корисници лекова: Известан лекови могу пореметити микробиом црева 3 . Људи који узимају антибиотике посебно треба да пазе на здравље својих црева.

Запамтите, иако ови тестови нуде проницљиве податке, они нису замена за професионални медицински савет. Од суштинског је значаја да се консултујете са здравственим радницима о свим здравственим проблемима.

22. априла компатибилност зодијака

Шта је Виоме?

Виоме је пионирска компанија за здравствену технологију која је специјализована за тестирање и анализу цревних микробиома. Бренд користи вештачку интелигенцију и машинско учење за тумачење података о микроорганизмима у вашем дигестивном тракту и пружа увид у ваше здравље и добробит.

Корисници добијају комплет у коме дају узорке столице, крви и пљувачке. Они се затим шаљу назад у Виомеову лабораторију на преглед. Користећи напредну технологију метатранскриптомског секвенцирања, Виоме идентификује све микробе (као што су бактерије, вируси, квасац, гљивице и плесни, поред људске, бактеријске и микробне РНК) како би дубоко заронили у ваш микробиом.

Након овог процеса секвенцирања и анализе, корисници добијају детаљан извештај о свом саставу микробиома, функционалности и како то може утицати на различите аспекте њиховог здравља. Овај извештај пружа увид у метаболичко здравље појединца, упалу, ефикасност варења и још много тога, пружајући холистички поглед на здравље црева.

На основу ваших резултата, Виоме нуди персонализоване препоруке за исхрану за подршку оптималном здрављу. Сврха је оснажити кориснике да доносе информисане одлуке о својој исхрани, начину живота и општем здрављу, стварајући тако прилагођени пут ка побољшању здравља.

Шта је Тхорне?

Тхорне је истакнута компанија за здравствена решења са низом здравствених тестова код куће и дијететских суплемената. Његови тестови су дизајнирани да процене различите аспекте здравља и благостања, као што су здравље црева, стрес и сан. Свако се спроводи коришћењем кућног комплета са узорком крви, пљувачке или урина. Узорак се шаље назад у Тхорнеову лабораторију користећи препаид пакет.

По пријему, ваш узорак ће анализирати стручњаци бренда, користећи комбинацију напредних технологија за утврђивање нивоа биомаркера, метаболичког здравља и других метрика у складу са тестом.

Када се анализа заврши, корисници добијају свеобухватан (а ипак лако разумљив) дигитални извештај, који се може видети на Тхорнеовој платформи. Извештај укључује преглед резултата тестова корисника, анализу шта подаци значе и како се односе на њихово здравље. У зависности од врсте теста, ови увиди могу укључивати информације као што су недостаци витамина и хормонска неравнотежа, или показатељи хроничног стреса или лошег сна.

На основу резултата сваког корисника, Тхорне даје персонализоване препоруке за животни стил, исхрану и суплементе за решавање свих проблематичних подручја. Слично као и Виоме, ово има за циљ да оснажи појединце да преузму одговорност за своје здравље и добробит.

Виоме против Торна

Виоме

Метод прикупљања:

Понуђени тестови:

Проверени биомаркери:

Време резултата:

Покривеност:

Ко би то требао пробати?

Виоме тестови код куће су одличан избор за оне којима је приоритет удобност, приватност и персонализовани савети о исхрани. Међутим, они са акутним симптомима или хитним здравственим проблемима треба да дају приоритет хитној стручној медицинској нези.

Ко би то требао пробати?

Тхорне

Метод прикупљања:

Понуђени тестови:

Проверени биомаркери:

Време резултата:

Покривеност:

Коме се Тхорне препоручује?

Тхорне тестови код куће могу бити прикладнији за појединце који траже свеобухватан низ здравствених тестова, као што су провере здравља и здравља срца. Међутим, они са акутним здравственим проблемима увек треба да траже хитну стручну помоћ.

Коме се Тхорне препоручује?

Упоређивање трошкова Виомеа и Тхорне-а

С правом, финансијски фактори су често значајан фактор при одабиру услуге здравственог тестирања. Ево анализе структуре цена за Виоме вс. Тхорне:

Виомеови трошкови теста варирају, у распону од 149 до 399 долара по тесту. С друге стране, Тхорнеове цене тестова крећу се од 120 до 300 долара по тесту, при чему већина тестова обично кошта око 200 долара. У овом тренутку, ниједна компанија не прихвата осигурање као облик плаћања.

Када упоредимо ове компаније искључиво на основу трошкова, Тхорне има тенденцију да понуди опције које су повољније за буџет. Ова приступачност може бити посебно корисна за оне којима је потребно више тестова.

Поређење понуђених тестова за Виоме вс. Тхорне

Виоме и Тхорне имају низ опција за тестирање код куће, иако се обим и специфичности тестова разликују. Ево погледа које тестове нуде оба бренда:

• Тест интелигенције црева
• Тест здравствене интелигенције

• Стрес тест
• Тест спавања
• Тест за тешке метале
• Тест плодности
• Тест здравља црева
• Тест здравља срца
• Тест осетљивости на храну и пиће

На крају крајева, Тхорне нуди разноврснији избор тестова. Међутим, два теста које нуди Виоме су изузетно свеобухватна и укључују више маркера.

515 значење анђеоског броја

Поређење метода прикупљања узорака за Виоме и Тхорне

Процеси за извођење тестова са Виомеом и Тхорнеом су донекле слични, иако специфичне процедуре могу зависити од врсте теста који се изводи.

За Виоме, прикупљање узорака почиње тако што корисник добије тестни комплет код куће. Овај комплет се користи за прикупљање узорака столице, крви и пљувачке према приложеним упутствима. Када се узорци сакупе, само ћете морати да их ставите у приложену повратну коверту за отпрему и вратите је у Виомеову лабораторију.

Слично, Тхорнеов процес тестирања почиње тако што корисник добије кућни комплет специфичан за наручени тип теста. У зависности од теста, ово може захтевати узорак крви, пљувачке или урина. Корисник узима узорак у складу са датим упутствима, а затим га шаље назад у Тхорнеову лабораторију користећи унапред плаћене материјале за испоруку укључене у комплет.

У оба случаја, од корисника се очекује да сам узме узорак код куће, пратећи дата упутства. Две компаније олакшавају враћање узорака на анализу—и обе имају за циљ да пруже персонализоване здравствене увиде на основу резултата њихових одговарајућих тестова.

Поређење времена обраде за Виоме вс. Тхорне

Када су у питању здравствени тестови, вероватно ћете желети да изаберете бренд који пружа брзе резултате. Предвиђање резултата теста може створити анксиозност, чинећи брзу обраду кључном карактеристиком сваке услуге тестирања. И Виоме и Тхорне настоје да корисницима пруже правовремене резултате.

Са Виоме-ом, када лабораторија прими ваш узорак, генерално можете очекивати да ћете резултате добити у року од две до три недеље. Нешто дуже трајање је због сложене анализе укључене, посебно код тестова интелигенције црева и здравствене интелигенције, који се баве детаљним радом вашег микробиома и различитим здравственим метрикама. Међутим, као неко ко има лично користио овај тест , могу да потврдим да свеобухватни увиди оправдавају чекање и пружају јединствену прилику да боље разумете и оптимизујете своје здравље.

Тхорне нуди знатно брже време обраде од Виомеа. Када лабораторија прими ваш узорак, резултати обично постају доступни у року од неколико дана. Овај брзи преокрет је користан за оне који траже брзу слику свог здравља или који ће можда морати брзо да прилагоде свој животни стил или медицински план на основу резултата.

Поређење Виомеа и Тхорнеа

Виоме за и против:

• Пружа персонализоване препоруке за исхрану и начин живота засноване на индивидуалној анализи микробиома
• Осигурава практично и приватно прикупљање узорака
• Користи напредно метатранскриптомско секвенцирање за свеобухватну анализу цревних микроорганизама и њихове функционалности

• Услуге могу бити скупе, са тестовима у распону до 399 долара и не прихватају осигурање
• Тачност и ефикасност Виоме-ових персонализованих препорука немају клиничку валидацију у великим студијама

Тхорне за и против:

• Нуди низ тестова код куће, као што су они за здравље црева, стрес, сан и још много тога, што омогућава појединцима да се усредсреде на различите аспекте свог здравља и благостања у складу са својим специфичним потребама.
• Тестови су обично исплативији, а цене се крећу од 120 до 300 долара, што га чини приступачнијим избором за многе појединце.
• Пружа детаљан дигитални извештај који не само да објашњава резултате теста, већ нуди и персонализоване препоруке за исхрану, начин живота и суплементе.

• Не прихвата осигурање за своје услуге тестирања.
• У зависности од специфичног теста, Тхорне може захтевати узорке крви, пљувачке или урина. Неки појединци могу сматрати да су одређене врсте прикупљања узорака изазовније или мање згодне од других.

ФАК:

За понети

Док Виоме и Тхорне обоје нуде вредне услуге тестирања код куће , сваки има своје предности. Тхорне нуди ширу лепезу тестова, док Виоме пружа истински дубоки преглед здравља црева, са персонализованим саветима о исхрани заснованим на вашим резултатима. Без обзира шта изаберете, преузимање контроле над здрављем црева је значајан корак—и обе услуге могу бити моћне алатке на вашем веллнесс путовању.