Зашто је зелени сок најбоља ствар коју радим сваки дан

Дан за мене почиње раније него што бих желео и обично се завршава са мном у исцрпљеној, напола онесвештеној гомили на каучу. Понекад излазим из куће с неопраном косом и без шминке и чак ме није брига. Небројено пута дневно држим синовљеву страну до носа за „тест њушкања“ и певам Дора истраживач тематска песма у случајним интервалима током дана. Моја поента је да ствари нису толико гламурозне и углавном су ван моје контроле. Добро сам са тим. Али знате са чим нисам добар? Јести смеће само зато што је лакше.

И верујте ми, лакше је. Крив сам што сам поподне ударио било које место возилом, када мој син није престао да плаче и био би тих само док се аутомобил кретао. И верујте ми, са раздражљивим четворомеђанком на задњем седишту, вероватно нећете наручити салату, задржите прелив.

У данашње време ствари нису толико махните. Прилагодила сам се животу са бебом и сада могу да радим неке ствари како бих била сигурна да смо сви здрави и срећни. А најбоља ствар коју свакодневно чиним да то осигурам је: зелени сок.

рак мушки водењак женски

Јесте ли шокирани и задивљени? Чини ми се да свуда о коме се окренем неко говори сок и његове користи , и задовољан сам као удар. Сваког јутра дан започињем соком. То је „гњаважа“ коју уграђујем у своју рутину, од сечења / сортирања поврћа до чишћења самог соковника.

Зашто волим сокове сваки дан

У једном маху преплавим своје тело живахни витамини и минерали и подесите тон за остатак дана. Почетак дана са зеленим соком је загарантован начин да моје тело добије енергичан и чист старт. Чини ми се и да ме касније не буде смешно касније. На крају, каква би штета била уништити тај чисти осећај од сока нечим тешким и прерађеним? Постоје главне ствари које примећујем на себи када сам веран овој рутини:

• Моја кожа се разбистри: Шећер и рафинирани угљени хидрати чине ме да избијем око браде. Прилично је грозно и биће потребно две недеље до пуних месец дана да се рашчисти након епизоде. Мој зелени сок чини да ми кожа блиста.
• Имам енергије: А дечко да ли ми треба. Осећам се окрепљено и спремно за полазак већ у 6:30, а осећам се лагано попут пера.
• Моја пробава се побољшава: ‘Рекао је Нуфф.

Моја 3 савета за почетак сокова

Да ли сте заинтересовани да сазнате више о зелени сок ? Ево неколико савета за почетак.

• Купујте локална складишта: Они су одлично место за куповину расутих органских производа по повољним ценама. Не морате да купујете све органске производе, али имајте на уму прљава туца .
• Уложите у квалитетан соковник: Истражите мало. Ја лично користим Бревилле соку са фонтаном и волим је, јер се брзо чисти, не ствара велику муку и прождире моје воће и поврће.
• Увек пијте зелени сок на празан стомак: И сачекајте 30 минута до сат времена пре него што било шта ставите у стомак. Невероватне хранљиве састојке у вашем соку провући ће се кроз ваше тело дајући на овај начин најефикаснији начин.

Неке од мојих омиљених комбинација зелених сокова које треба испробати

Поиграјте се са неким комбинацијама! Ово су само неки од мојих омиљених за почетак.

• Шака кеља диносауруса (4-6 листова стабљика), 5-6 стабљика целера, 1 лимун (грубо сам одсекао кору пре сочења), 2 мале гала јабуке.
• 1 цела репа, укључујући зеленило, центиметар или два ђумбира, 2 краставца
• 2 срца ромине, килограм шаргарепе

Ево вашег здравља!

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: