У ствари не бисте могли бити интроверт: стручњак за комуникацију објашњава

Људи који су стидљиви или су социјално анксиозни могу се идентификовати као интровертирани, верујући да њихове социјалне тенденције утичу на њихов тип личности. Али према мишљењу стручњака за комуникацију Целесте Хеадлее , многи људи који се самоидентификују као интроверти можда заправо нису истински интровертирани. Ево зашто те погрешно схваћене и погрешно усвојене ознаке могу бити штетне.

хороскоп за 28. јун

Шта је прави интроверт?

Интровертирани и екстровертирани типове личности развио је психијатар Царл Јунг почетком 1900-их. Јунг класификује интроверте као људе који преферирају окружења са мало стимулације и окрећу се ка пуњењу, за разлику од екстроверта који се енергизирају проводећи време са другима у стимулативним окружењима.

Током времена, одлазни је наизглед постао синоним за екстровертиран , док стидљив је постала синоним за интровертиран. Иако и једно и друго може бити истина, ово су претерано поједностављења два типа личности.

„Интроверзија и екстроверзија - појмови које је Царл Јунг смислио - описују апсолутне крајеве спектра“, рекао је Хеадлее суоснивачу и суизвршном директору мбг Јасон Вацхоб током недавног лифеинфлук подцаст епизода. Већина људи заправо падне негде у средини, каже она.

Амбиверзија дефинисао је Кимбалл Иоунг 1920-их као особа која показује особине и интроверта и екстроверта. Према психотерапеуту Кен Паге, ЛЦСВ , 'скоро сви смо до неке мере амбиверти.'

Људи који спадају у ову категорију могу добро да се снађу у друштвеним окружењима, али уживаће и сами у пиџами, објашњава Хеадлее. Амбиверти су флексибилнији и способнији за прилагођавање.

Зашто може бити лоше самоидентификовати се као интроверт?

Када се неко погрешно идентификује као интроверт, можда оправдава свој избор да избегне људску везу, каже Хеадлее. Док она признаје боравак у може бити облик самопомоћи свако мало, одабир сваки пут може имати последице. „Слање СМС-ова тамо и назад није замена за отелотворену комуникацију“, објашњава она.

Људи који себе сматрају интровертима могу избећи социјалне интеракције, што на крају може погоршати њихове социјалне вештине. Следећи пут када имају социјалну интеракцију, можда неће ићи како је планирано. То једно лоше социјално искуство могло би их спречити да следећи пут изађу. „То постаје зачарани круг“, каже Хеадлее Вацхобу.

Будући да су могућности за дружење у великим групама ограничене и небезбедне током пандемије, напор у видео ћаскању или провођењу социјално дистанцираног времена са блиским пријатељима може бити драгоцен. У већини случајева социјалне интеракције ће заправо учинити људе да се осећају боље .

Да ли је увек лоше самоидентификовати се као интроверт?

Не нужно. „Самоидентификација као интроверта једноставно значи да разумете и користите начин на који сте повезани“, психолог Перпетуал Нео, ДЦлинПси , каже мбг. „То не значи да уопште избегавате људе“, каже Нео.

У ствари, интроверти се не пуне само временом, објашњава Нео. Такође се пуне одабраним интеракцијама један на један. Да, постоје начине да друштвени живот буде интроверт а да се не исцрпи.

„Додуше, има много оних који користе затвореност као изговор када је оно што се догађа социјална анксиозност или нешто друго ', каже она. Према Неу, емпатија и осетљивост такође се могу користити за избегавање социјалних интеракција - не само затворености у себе.

„Постоји граница између жртве и подузимања неке мјере у вези с њом“, каже она. „Када можете да искористите интроверцију и пустите да вас оснажи, то значи да потенцијалну„ слабост “мутирате у суперсилу.“

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: