10 најбољих трака за трчање за тркаче 2023. за вашу кућну теретану

Брзи преглед најбољих трака за трчање за тркаче

• Најбољи компакт: Ецхелон Стриде Ауто Фолд трака за трчање
• Најбоље за мале просторе: Хоризон Т101 трака за трчање
• Најбоље приступачно: НордицТрацк Т 6.5 С Трака за трчање
• Најбоље за почетнике: Хоризон Фитнесс 7.0 АТ Трака за трчање
• Најбоље са нагибом: Проформ Про 2000 паметна трака за трчање
• Најбоља ручна трака за трчање: ИН10ЦТ Хеалтх Руннер Цурвед Мануал Трака за трчање
• Најбоље за тркаче на даљину: Соле Ф80
• Најбоље за озбиљне тркаче: Лифе Фитнесс Т5 трака за трчање
• Најбољи склопиви: Бовфлек трака за трчање 10
• Најбоље за часове стримовања: Пелотон Треад

Када временски услови или доба дана чине трчање напољу несигурним (или једноставно неужитним), одлична кућна теретана може одржати ваше циљеве тренинга на правом путу.

Најбоље траке за трчање прешле су дуг пут последњих година, са опцијама које су направљене довољно чврсте да трају - и довољно јастучиће да одржавају здравље ваших зглобова.

Студије су показале да трчи на смањите ризик од смртности од свих узрока и кардиоваскуларних болести до 45% и продужите очекивани животни век до три године. Са правом траком за трчање, можете искористити многе предности трчања, без обзира на временске прилике или доба дана.

У наставку пронађите наше изборе за најбоље траке за трчање. Осим тога, чујте од сертификованог личног тренера и педористе са сертификатом о томе како пронаћи праву траку за трчање за ваш специфични стил трчања.

Наши избори за најбоље траке за трчање

Најбољи компакт: Ецхелон Стриде Ауто Фолд трака за трчање

Предности:

• Функција аутоматског преклапања
• Компактан дизајн
• Брзина до 12 мпх

Цонс

• Може се трести при великим брзинама
• Потребно је чланство у апликацији

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

Идеална за мале просторе, ова трака за трчање има висину од само 10 инча када је склопљена. Штавише, има функцију аутоматског преклапања која чини постављање и растављање још лакшим. За компактна трака за трчање , такође се може похвалити неким сјајним карактеристикама, као што су нагиб до 10 процената и максимална брзина од 12 миља на сат. Са гуменом подстављеном палубом за трчање, ваш корак ће бити мало лакши на зглобовима него на отвореном тротоару или покретним тракама за трчање без подлоге.

Трака за трчање има екран осетљив на додир са осам унапред програмираних вежби и УСБ конектор, као и уграђени држач за ваш телефон или таблет. Да бисте стримовали вежбе на захтев или се придружили часовима уживо, мораћете да купите чланство у апликацији Ецхелон.

недељни хороскоп за девицу

Према једном рецензенту , „Ова трака за трчање је невероватна за мање тркаче који имају ограничен простор на располагању и који не желе да пређу тону километраже. Ја имам 5'3', 125 лбс, првенствено трчим спринтове и интервале (и вероватно укупно 10-12 миља недељно), а ова трака за трчање је савршена за мене.' Са стране, неки људи помињу да трака за трчање може бити мало бучна при великим брзинама или нагибима.

Идеална за мале просторе, ова трака за трчање има висину од само 10 инча када је склопљена. Штавише, има функцију аутоматског преклапања која чини постављање и растављање још лакшим. За компактна трака за трчање , такође се може похвалити неким сјајним карактеристикама, као што су нагиб до 10 процената и максимална брзина од 12 миља на сат. Са гуменом подстављеном палубом за трчање, ваш корак ће бити мало лакши на зглобовима него на отвореном тротоару или покретним тракама за трчање без подлоге.

Најбоље за мале просторе: Хоризон Т101 трака за трчање

Предности:

• Лако подешавање брзине и нагиба
• Функција аутоматског преклапања
• Доживотна гаранција на оквир

Против:

• Не за велике удаљености

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

Пробног периода:

Праћена статистика:

Ова трака за трчање је направљена за краће удаљености, али је одлична опција за тренинг на нагибу - посебно ако се надате да ћете потрошити мање од 1.000 долара. Његов лагани, склопиви дизајн чини га лаким за постављање и још лакшим за складиштење. Када трчите на траци за трчање, једноставно користите контролна дугмад за пребацивање између нивоа нагиба и подешавање брзине. Постоји чак и опција за програмирање подешавања једним додиром у подешавањима.

Појас је подстављен како би помогао у апсорпцији удара и смањио утицај на зглобове и кичму. Док екран показује ваше калорије, раздаљину, откуцаје срца, нагиб, брзину и протекло време, нема много звона и звиждука са овом машином. Не постоји екран осетљив на додир, али ако желите да стримујете вежбе, можете да користите прикључну станицу за свој таблет или телефон.

Са преко 2.500 рецензија на веб локацији Хоризон Фитнесс, ова трака за трчање и даље има укупну оцену 4,6 (од 5). Рецензенти кажу да се добро држи, да је једноставан за коришћење и да ради прилично тихо у поређењу са другим опцијама.

Ова трака за трчање је направљена за краће удаљености, али је одлична опција за тренинг на нагибу - посебно ако се надате да ћете потрошити мање од 1.000 долара. Његов лагани, склопиви дизајн чини га лаким за постављање и још лакшим за складиштење. Када трчите на траци за трчање, једноставно користите контролна дугмад за пребацивање између нивоа нагиба и подешавање брзине. Постоји чак и опција за програмирање подешавања једним додиром у подешавањима.

Најбоља приступачна цена: НордицТрацк Т 6.5 С трака за трчање

Предности:

• Јастучићи појас за смањени удар
• До 10% нагиба

Против:

• Звучници су тихи

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

Ово је једна од најјефтинијих трака за трчање које можете купити, од веома цењеног бренда у индустрији фитнеса. Нуди добар распон опција нагиба и брзине—до 10 мпх и 10% нагиба (са 10 нивоа нагиба).

Поред тога, трака за трчање има појас са јастуком, уграђене звучнике и држач таблета. Такође долази са бесплатном 30-дневном пробном верзијом иФит-а, иако за коришћење траке за трчање није потребно активирање чланства.

Постоји преко 29.000 оцена за ову траку за трчање на Амазону и још увек има укупну оцену од 4,4 од 5. Рецензенти хвале чврстину машине и низак ниво буке, уз један који додаје да је то „одлична машина за озбиљно трчање“. Неколико људи каже да бављење корисничким сервисом може бити гњаважа, а други сматрају да су уграђени звучници превише тихи да би били корисни.

Ово је једна од најјефтинијих трака за трчање које можете купити, од веома цењеног бренда у индустрији фитнеса. Нуди добар распон опција нагиба и брзине—до 10 мпх и 10% нагиба (са 10 нивоа нагиба).

Најбоље за почетнике: Хоризон Фитнесс 7.0 АТ трака за трчање

Предности:

• Лако бирање брзине и нагиба
• Многи часови доступни за стримовање

Против:

• Може бити бучно
• Неки људи помињу проблеме са повезивањем апликација

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

Одличан за почетнике и искусне тркаче, његова трака за трчање нуди неке сјајне карактеристике по приступачној цени испод 1.000 долара. Користећи Блуетоотх, може се повезати са неколико различитих фитнес апликација тако да можете пратити свој напредак. Такође има лако подешавање брзине и нагиба помоћу точкића уграђених на ручке.

Трака за трчање подржава брзине до 12 миља на сат и нагибе до 15%. Поред тога, има сталак за таблет, УСБ порт за пуњење и звучнике повезане Блуетоотх.

Постоји много одушевљених рецензија почетника о овој траци за трчање. Један пише , „Свиђа ми се ова трака за трчање до сада. Ја сам почетник и покушавам да се вратим у форму. Све у вези ове траке за трчање је одлично. Користим га са апликацијом Пелотон на свом таблету и ради одлично.” Неколико негативних коментара спомиње да трака за трчање може бити мало бучна и да је повезивање са другим апликацијама понекад тешко.

Одличан за почетнике и искусне тркаче, његова трака за трчање нуди неке сјајне карактеристике по приступачној цени испод 1.000 долара. Користећи Блуетоотх, може се повезати са неколико различитих фитнес апликација тако да можете пратити свој напредак. Такође има лако подешавање брзине и нагиба помоћу точкића уграђених на ручке.

Најбоље за нагиб: Проформ Про 2000 паметна трака за трчање

Предности:

• Нуди негативан нагиб
• 10” ХД екран

Против:

• Дисплеј ради само са иФит-ом
• Нема праћења откуцаја срца

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

Да бисте правилно опонашали брда, потребна вам је трака за трчање која нуди и позитиван (узбрдо) и негативан (низбрдо) нагиб. Ова трака за трчање има 13 опција нагиба у распону од негативних 3% до 12%, пружајући реалистичнији терен за оне који су навикли на трчање на отвореном.

Нудећи брзине до 12 миља на сат, ово је још једна одлична опција за тркаче који желе да укључе брзину у свој тренинг. Можете да користите траку за трчање за своју прилагођену рутину или да вежбате кроз иФит платформу. Са или без претплате, метрике као што су калорије, време, раздаљина и темпо биће видљиви на 10-инчном ХД екрану осетљивом на додир. Нажалост, не прати ваш откуцај срца, за разлику од већине других модела у овом ценовном рангу.

Већина рецензената коментарише квалитет (иако велики и тежак) дизајн ове траке за трчање. Купци се слажу да је једноставан за склапање и једноставан за коришћење и навигацију. Општи консензус је да ова трака за трчање пружа углађен корак, али неколико људи помиње да је потребно неколико тренутака да се укључи и да екран може бити мало спор.

Да бисте правилно опонашали брда, потребна вам је трака за трчање која нуди и позитиван (узбрдо) и негативан (низбрдо) нагиб. Ова трака за трчање има 13 опција нагиба у распону од негативних 3% до 12%, пружајући реалистичнији терен за оне који су навикли на трчање на отвореном.

Најбоља ручна трака за трчање: ИН10ЦТ Хеалтх Руннер Цурвед Мануал Трака за трчање

Предности:

• Закривљени дизајн је одличан за спринтове
• Појас за дуго трчање

Против:

• Тешка
• Не за велике удаљености

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

Ручне траке за трчање често су јефтинији, али обично подржавају само ходање и мале брзине. Ова опција је, међутим, направљена за тркаче. Истраживања показују да закривљене траке за трчање могу промовисати а природнији ход трчања — а ова ручна трака за трчање је веома популаран избор међу спринтерима и озбиљним тркачима.

Ова трака за трчање нема нагиб, што се не препоручује за закривљену траку за трчање, али нуди ручни отпор. Другим речима, имаћете потпуну контролу над својом брзином. Стручњаци кажу да су закривљене траке за трчање намењене краћим раздаљинама, а ова има мали екран који олакшава праћење вашег темпа, времена, удаљености, калорија и откуцаја срца.

Ову траку за трчање смо представили у нашем прегледу који је изабрао ЦПТ најбоље ручне траке за трчање , посебно као најбоља ручна трака за трчање за тркаче. Иако још увек нема тона рецензија на Амазону, већина њих долази са савршеним оценама од 5 звездица.

Ручне траке за трчање често су јефтинији, али обично подржавају само ходање и мале брзине. Ова опција је, међутим, направљена за тркаче. Истраживања показују да закривљене траке за трчање могу промовисати а природнији ход трчања — а ова ручна трака за трчање је веома популаран избор међу спринтерима и озбиљним тркачима.

Најбоље за тркаче на даљину: ђон Ф80

Предности:

• 15 нивоа нагиба
• Јастучићи појас за смањени удар

Против:

• Дуго време чекања за испоруку
• Жалбе на лошу корисничку услугу

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

За тркаче на даљину, брига и подршка зглобовима су кључни. Чак и ако редовно трчите на отвореном на тврђим подлогама, повремено трчање на траци за трчање је добар начин да свом телу дате одмор. Соле Ф80 има појас са јастучићима, који према веб страници бренда може смањити утицај до 40% у поређењу са трчањем по асфалту.

Брзина траке за трчање иде до 12 мпх, са 15 нивоа нагиба. Ако имате тенденцију да идете на дуже вожње, ценићете уграђени прикључак за пуњење.

На веб локацији Соле, ова трака за трчање има преко 300 рецензија и укупну оцену од 4,5 звездица. Купци имају тенденцију да помињу амортизацију и колико добро се машина држи током времена. Већина негативних коментара се односи на доставу и корисничку подршку, а не на саму траку за трчање.

За тркаче на даљину, брига и подршка зглобовима су кључни. Чак и ако редовно трчите на отвореном на тврђим подлогама, повремено трчање на траци за трчање је добар начин да свом телу дате одмор. Соле Ф80 има појас са јастучићима, који према веб страници бренда може смањити утицај до 40% у поређењу са трчањем по асфалту.

Најбоље за озбиљне тркаче: Лифе Фитнесс Т5 трака за трчање

Предности:

• Нагиб до 15%
• Каиш ширине 22 инча
• Симулира различите површине за трчање

Против:

• Служба за кориснике може бити тешко доступна
• Велики отисак и није склопив

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

За озбиљног, такмичарског тркача, важно је имати траку за трчање која је добро заокружена са широким спектром опција за брзину и нагиб. Тркачи ће такође ценити функције које су корисне за спринтове, маратонске тренинге и све између. Ова трака за трчање нуди нагиб до 15% и максималну брзину од 12 миља на сат, сигурно ће задовољити потребе сваког тркача.

Каиш ширине 22 инча даје вам мало више простора док трчите и невероватно је јединствен по томе што има три различите поставке чврстоће палубе које можете изабрати. Свака поставка представља различиту спољашњу површину: траву, стазу или тротоар.

Рецензенти кажу ова трака за трчање је чврста, 'супер тиха' и добро направљена - а неки чак коментаришу да је користе за тренинг маратона. Све у свему, купци су веома задовољни, али неколицина каже да је тешко ступити у контакт са корисничком службом.

За озбиљног, такмичарског тркача, важно је имати траку за трчање која је добро заокружена са широким спектром опција за брзину и нагиб. Тркачи ће такође ценити функције које су корисне за спринтове, маратонске тренинге и све између. Ова трака за трчање нуди нагиб до 15% и максималну брзину од 12 миља на сат, сигурно ће задовољити потребе сваког тркача.

Најбољи склопиви: Бовфлек трака за трчање 10

Предности:

• Нуди негативан нагиб
• Лако се склапа

Против:

• Неки рецензенти кажу да је престао да ради убрзо након куповине

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

Бовфлек трака за трчање 10 је велика, али се лако склапа ради уштеде простора. Са ЈРНИ чланством, имаћете приступ вежбама уживо и на захтев, као и могућност стримовања садржаја преко услуга трећих страна као што су Нетфлик и Хулу. Ваша куповина укључује бесплатну једногодишњу пробну верзију ЈРНИ.

Трака за трчање има опсег нагиба од -5% до 15% (један од најширих опсега нагиба на тржишту)—невероватно импресиван опсег за склопиву опцију. Иако можете очекивати да је склопива трака за трчање слабашна и ниског квалитета, овај тип је чврст и добро направљен.

Рецензенти се слажу, напомињући да „чврст дизајн и дуга стаза за трчање“ чине ову траку за трчање „одличним избором за велике момке“. Људи воле погодност да ову траку за трчање имају у свом дому и колико је лако склопити и одложити. Док већина купаца каже да је трака за трчање добро направљена, неколико других помиње да је престала да ради убрзо након што су је купили. На срећу, бренд нуди гаранцију која покрива све делове.

Бовфлек трака за трчање 10 је велика, али се лако склапа ради уштеде простора. Са ЈРНИ чланством, имаћете приступ вежбама уживо и на захтев, као и могућност стримовања садржаја преко услуга трећих страна као што су Нетфлик и Хулу. Ваша куповина укључује бесплатну једногодишњу пробну верзију ЈРНИ.

Најбоље за часове стримовања: Пелотон Треад

Предности:

• 34,8” ХД екран осетљив на додир
• Велики избор вежби уживо и на захтев за стримовање

Против:

• Чланство је потребно за приступ вежбама
• Неки корисници кажу да се тресе при великим брзинама

Димензије:

Максимални капацитет тежине:

Максимална брзина:

Нивои нагиба:

гаранција:

Пробног периода:

Праћена статистика:

Пелотонова трака за трчање (и потребно чланство) су скупљи, али нуди један од најсвеобухватнијих каталога доступних тренинга уживо и стриминга. Док сте на траци за трчање, можете се придружити сценским трчањима, вођеним интервалним трчањима, камповима за обуку, планинарењу и још много тога. Поред тога, Пелотон такође нуди приступ стотинама тренинга ван траке за трчање, као што су тренинг снаге, јога и пилатес. Придружите се овим вежбама уживо или на захтев и пратите све своје метрике и напредак у апликацији Пелотон.

Газиште има 25 нивоа нагиба (до 12,5%) и максималну брзину од 22,5 миља на сат. Када стримујете часове, можете да изаберете да инструктор аутоматски подешава вашу брзину и нагиб, тако да не морате да бринете да ћете се петљати са подешавањима током трчања. 23,8-инчни ХД екран осетљив на додир је изузетно јасан и може се ротирати за бољи преглед приликом стримовања часова заснованих на простиркама. Такође ћете пронаћи УСБ-Ц прикључак за пуњење, Блуетоотх повезивање и уграђене звучнике.

Повратне информације купаца генерално је веома позитиван. Људи уживају у могућностима аутоматског подешавања нагиба и брзине које трака за трчање нуди, као и у „ВРЛО великом екрану“ и широком приступу различитим врстама тренинга. Неки рецензенти кажу да трака за трчање може бити климава током трчања великом брзином.

Пелотонова трака за трчање (и потребно чланство) су скупљи, али нуди један од најсвеобухватнијих каталога доступних тренинга уживо и стриминга. Док сте на траци за трчање, можете се придружити сценским трчањима, вођеним интервалним трчањима, камповима за обуку, планинарењу и још много тога. Поред тога, Пелотон такође нуди приступ стотинама тренинга ван траке за трчање, као што су тренинг снаге, јога и пилатес. Придружите се овим вежбама уживо или на захтев и пратите све своје метрике и напредак у апликацији Пелотон.

Упоређивање најбољих трака за трчање

Како смо изабрали најбоље траке за трчање

• Брзина и нагиб: Иако трака за трчање не може савршено да реплицира трчање на отвореном, требало би да буде у стању да се уклопи са било којим тереном који ћете наћи на отвореном - било да се ради о интервалима спринта или дугом, брдовитом трчању. Изабрали смо траке за трчање које нуде неколико подешавања брзине и нагиба.
• Лакоћа коришћења: Петљање са подешавањима траке за трчање док покушавате да трчите неће вам донети добро искуство. Најбоље траке за трчање имају интерфејс који се лако користи и додатне функције које могу учинити ваше трчање бољим, као што су Блуетоотх звучници, држач таблета или широки појас са јастучићима.
• Коментара: Тражили смо детаљне рецензије (посебно од тркача) и укључили само оне траке за трчање које су добиле опште позитивне критике из перспективе тркача.
• Додатне функције: Једна од главних предности траке за трчање је та што може да прати ваше метрике и мери ваш напредак. Дали смо приоритет тракама за трчање са најбољим опцијама за праћење и приказ.

Како одабрати најбољу траку за трчање

Постоји много фактора које треба узети у обзир приликом куповине нове траке за трчање за тркаче. Према нашим стручњацима и опсежним истраживањима, препоручујемо да имате на уму следеће критеријуме:

Буџет: Траке за трчање могу се кретати у цени од око 300 долара до више од 5.000 долара, тако да је важно имати на уму буџет пре него што почнете да купујете. „Потражите траку за трчање која се уклапа у ваш буџет, а истовремено нуди функције које су вам потребне“, препоручује Рендал. Обавезно узмите у обзир трошкове чланства ако изаберете траку за трчање за коју је потребна, као што је Пелотон Треад.

Опције брзине и нагиба: Већина трака за трчање има максималну брзину од 10 до 12 миља на сат и нуди нагиб од 0 до 12%. Међутим, ако желите нешто више од овога, попут негативног нагиба, мораћете мало више да купујете.

Величина и издржљивост: „Већа величина појаса ће вам омогућити више простора за кретање“, објашњава Рендал. Најпространији су обично широки 22 инча и дугачки 60 инча. Он додаје: 'Трака за трчање са добрим амортизацијом може помоћи у смањењу утицаја на зглобове.' За издржљивију траку за трчање, он предлаже да се придржавате познати брендови , као што су ПроФорм, НордицТрацк и Соле.

Праћење и повезивање: Коначно, желећете да размотрите функције праћења и повезивања траке за трчање. Ако планирате да стримујете вежбе, потражите траку за трчање са уграђеним екраном или држач за таблет. Блуетоотх звучници и УСБ порт за пуњење су такође одличне карактеристике које треба имати.

Које су предности поседовања траке за трчање код куће?

Једна од примарних предности траке за трчање је погодност коју нуди. „Можете трчати без обзира на временске прилике или доба дана“, објашњава Матт Арциуоло, педортичар са сертификатом одбора и оснивач ВКТРИ Перформанце улошци . 'Ово је посебно корисно ако живите у области са екстремним временским условима или ако више волите да трчите ноћу.'

Траке за трчање су користан алат за обуку јер „омогућавају да контролишете брзину и нагиб трчања“, додаје он – нешто што може бити тешко да се ради на отвореном осим ако не желите да пажљиво испланирате своју руту или да трчање проведете везани за телефон или фитнес трацкер .

Говорећи о праћењу вашег напретка, траке за трчање чине овај задатак једноставним. „Многе траке за трчање долазе опремљене системима за праћење који вам омогућавају да пратите своју раздаљину, брзину и сагоревање калорија“, каже Алекс Рендал, сертификовани лични тренер и оснивач блога за трчање Ревел Спортс . „Ово може бити од помоћи за постављање и праћење напретка ка специфичним циљевима.“

ПОВЕЗАН: Најбоље патике за трчање за почетнике

Трчање напољу наспрам трчања на траци за трчање

Када трчите на траци за трчање, ваши мишићи раде мало другачије начине него када морате да се гурате напред током трчања на отвореном. „Трчање на путу вам омогућава да искусите природне обрасце кретања, као што су мала прилагођавања корака када трчите на неравном терену“, каже Арциуоло.

„Неки људи сматрају да им трчање напољу помаже да разбистре ум и опусте се више од трчања на траци за трчање“, додаје он. 'Призори и звуци на отвореном могу бити стимулативнији и помоћи вам да останете мотивисани.'

Узимајући у обзир природу трчања са великим утицајем, траке за трчање имају тенденцију да буду мало лакше за ваше зглобове него на тротоар. „Траке за трчање имају подложену површину, која може смањити утицај на ваше зглобове у поређењу са тврђом површином као што је тротоар“, слаже се Арциуоло. Он наставља, објашњавајући да је оштар утицај трчања по тротоару „одговоран за многе повреде као што су удлаге потколенице, плантарни фасциитис, упала Ахилове тетиве и други проблеми са потколеницама“.

Ипак, има их много предности боравка у природи , тако да трчање на отвореном свакако заслужује место у вашем режиму тренинга. Мешање ваших трчања укључивањем неких трчања на отвореном и неких трчања на траци за трчање може бити добар начин да искусите предности оба, док се потенцијални недостаци минимизирају.

Зашто је ово важно за вашу дуговечност

Кардио фитнес је изузетно важан и за наше физичке и Ментално здравље . Али, ако сте тркач, излазак и лупање по тротоару (или стази или стази) није увек изводљиво.

Ако су трчање или ходање ваш омиљени метод кардио вежби, траке за трчање могу помоћи да се пут врати у затвореном простору.

Опција у затвореном простору може бити посебно корисна током лошег времена (иако неки људи воле трчање по киши !) или када вам је потребан сигуран пут за вежбање брзих вежби.

Ових дана траке за трчање су компактније него икад , тако да вам није потребна тона некретнина за смештај висококвалитетног газећег слоја.

ПОВЕЗАН: 6 најбољих трака за трчање испод 500 долара за ходање, трчање и још много тога

Сигурност на траци за трчање

Чак и компактније траке за трчање су и даље озбиљне машине. За своју безбедност и безбедност других у вашем дому, имајте на уму следеће док користите газиште:

• Прочитајте приручник. Иако ћете вероватно бити жељни да укључите свој нови газећи слој и кренете на пут, важно је прво да прочитате упутство да бисте били сигурни да познајете свој нови уређај изнутра и споља. Његово посебно важно је идентификовати дугме или кабл за хитно заустављање.
• Очистите свој простор. Уверите се да у близини нема ничега што би могло да се увуче испод вашег газећег слоја. То укључује све, од одеће на поду до кућних љубимаца и мале деце. Без обзира на брзину, никада не желите да ризикујете.
• Изградите на време за опоравак. Само зато што си ти моћи да користите унутрашњу траку за трчање сваки дан не значи да морате! Обавезно дајте предност опоравку и хидратацији, као и истезању или пенасто ваљање.

Често постављана питања

За понети

Ако се правилно користи, трака за трчање може бити одлична инвестиција за тркаче - али важно је мало истражити да бисте пронашли праву. Брзина, нагиб, величина, повезаност и цена су главни фактори када купујете најбољу траку за трчање за тркаче.

Док сте већ код тога, зашто не завршите своју кућну теретану? Наш омиљени подесиве бучице су ненадмашно решење снаге које штеди простор.

Шта смо ажурирали од објављивања

6/6/23: Потврдили смо цене и доступност ових газишта, додали табелу за једноставно упоредно поређење и додали напомене о здрављу и безбедности.