4 шокантна хормонска фактора здравља који повећавају ризик од деменције код жена

Жене су два пута вероватније 1 да развију Алцхајмерову болест (најчешћи облик деменције) код мушкараца, према истраживању из 2018. САГЕ Јоурналс преглед.

Историјски гледано, веровало се да је ова корелација између преваленције деменције и пола последица дужег животног века жена – теорија је била да дужи живот оставља простора да се манифестује болест старења мозга. 

Данас, водећи неуролози (многи, ако не и већина, су жене) откривају да други биолошки механизми вероватно играју већу улогу од старости — укључујући хормоне и репродуктивне факторе, као што су трудноћа и менопауза .

анђео број 125

Женски хормонски фактори ризика за деменцију

Године 2022, кохортна студија у Великој Британији коју је објавио ПЛОС Медицине погледао који репродуктивних и хормоналних фактора здравља 2 ставила жене у већи ризик од развоја деменције, а њихови резултати су били прилично расветљиви. 

Утврђено је да ова четири фактора ризика посебно повећавају ризик од деменције код жена:

• Хируршко уклањање репродуктивних органа:  Жене које су имале хистеректомију или оофоректомију имају 12% и 7% веће шансе да имају деменцију у односу на оне које нису. Поред тога, жене којима су уклоњени јајници и материца (тим редоследом) имају скоро 2,5 пута већу вероватноћу да ће развити деменцију. 
• Старост прве менструације:  Жене које су имале први менструални циклус млађе од 12 година или старије од 14 година имају отприлике 20% већу вероватноћу да ће имати деменцију од оних које су добиле менструацију са 13 година.
• бити трудна:  Жене које су биле трудне најмање једном имају 85% мање шансе да имају деменцију од оних које никада раније нису биле трудне.
• Старост током рођења првог детета:  Жене које су се први пут породиле млађе од 21 године имају 43% веће шансе да имају деменцију у односу на жене које су први пут родиле између 25 и 26 година.

Зашто (и како) репродуктивно здравље утиче на ризик од деменције?

Као што је објаснио неуронаучник, нутрициониста и помоћник директора Клинике за превенцију Алцхајмерове болести на Медицинском колеџу Веилл Цорнелл Лиза Москони, др. , у а миндбодигреен подцаст епизода , репродуктивни хормони играју велику улогу у заштити нашег мозга од оштећења (као што су амилоидни плакови повезани са Алцхајмеровом болешћу). 

'Интеракције између мозга и репродуктивних органа су заиста кључне за здравље мозга и старење мозга - посебно код жена', каже она. 'Склони смо да сматрамо да су тестостерон [и] естрогени укључени у репродукцију, рађање деце. Али у стварности, ови хормони имају много ефеката у нашем мозгу.' 

„Конкретно, они буквално гурају наше неуроне да донесу глукозу за стварање енергије. Дакле, ако су ваши хормони високи, енергија вашег мозга је висока. Али оно што се дешава са тестостероном је да он не опада толико током времена, док за код жена, естрогени прилично опадају када жене пролазе кроз менопаузу', каже Москони. 

Тај пад естрогена чини женски мозак посебно рањивим када дођу у менопаузу у 40-им или 50-им годинама. 'Ако мислите да ови хормони имају неку врсту супермоћи за мозак, жене губе супермоћ у време када наступи менопауза, зар не? И мозак остаје мало рањивији', каже Москони.

Као и менопауза, уклањање материце или јајника (тј. хистеректомија или оофоректомија) такође доводи до драстичног пада нивоа естрогена. Остало периоди хормонских флуктуација — као што су пубертет и трудноћа — такође утичу на нивое естрогена, што објашњава зашто неки хормонски здравствени фактори остављају жене у већем ризику, док други помажу у заштити њиховог мозга.

Како жене могу најбоље да подрже дуговечност свог мозга?

Многе навике за здравље мозга које већ знате (нпр. добар сан, физичка активност ) може помоћи женама да подрже свој мозак. Када је у питању исхрана, Москони препоручује медитеранску исхрану женама које траже да промовишу оптималну когнитивну функцију .

Показују се жене које имају генетску предиспозицију за деменцију рани знаци когнитивног пада , или имате један од хормонски фактори ризика горе наведене треба размотрити сарадњу са ендокринологом да подржавају здрав ниво хормона и/или неуролога да им се процени мозак. 

Поред рада са здравственим радницима и имплементације животних навика здравих за мозак, жене такође могу размотрити циљане ноотропни додатак са састојцима који циљају на когнитивно здравље.

25. октобар знак

На пример: биоактиван цитиколин има импресивне неуропротективне предности и може чак побољшати когнитивно оштећење (као што је доказано у клиничким испитивањима). Узимање суплемента са цитиколином може помоћи у подршци женском мозгу док пролазе кроз менопаузу и даље. 

За понети

Хормонски здравствени фактори могу играти већу улогу у ризику од деменције код жена него што су научници раније мислили. Срећом, постоји доста ствари које жене могу учинити како би подржале своје когнитивне функције и дуговечност мозга.