8 начина да уочите деменцију 9 година пре медицинске дијагнозе

У свету у коме се пропусте у памћењу и когнитивни пропусти могу одбацити као „само старење“, препознавање раних знакова деменције може бити кључ за откључавање кључних путева неге и подршке.

Нажалост, међутим, рани знаци деменције могу бити неухватљиви - посебно код спорадичних промена деменције.

Видите, промене у структури мозга и неуроима могу се открити 10 до 25 година пре појаве симптома генетски пацијенти са деменцијом (тј. они са мутацијом гена која је повезана са ризиком од деменције). 

Спорадичне случајеве деменције није тако лако проценити, али 2022 Алцхајмерова болест и деменција преглед описује осам раних знакова деменције који могу постати очигледни до девет година пре медицинске дијагнозе.

Овде су кључни знаци и сигнали који би могли означити почетак деменције.

8 предијагностичких знакова деменције

У прегледу, истраживачи су анализирали податке из кохортне студије УК Биобанк, која прати више од 500.000 појединаца опште популације између 40 и 69 година, како би потражили ране манифестације неуродегенеративних болести - укључујући Алцхајмерову болест, фронтотемпоралну деменцију и Леви телесна деменција (позната и као деменција са Левијевим телима). 

Пронашли су неколико раних знакова когнитивних и функционалних промена уобичајених код ова три типа деменције. Вреди напоменути да су ови преддијагностички знаци били најјачи код пацијената са Алцхајмером, али су откривени и код пацијената са фронтотемпоралним и Левијевим телесним деменцијом. 

Уочавање ових знакова може покренути рану интервенцију у случајевима спорадичне деменције, помажући да се успори напредовање ових исцрпљујућих болести.

Когнитивне промене:

Флуидна интелигенција

Способност решавања проблема на креативан начин коришћењем логике и разума се погоршава (нпр. попуњавање загонетки, решавање мистерије убиства, проналажење другог пута кући када вам је уобичајена рута блокирана).

Време реакције

Реакција на стимуланс се успорава (на пример, реаговање на надолазећи саобраћај, загорену храну или долазни телефонски позив).

Нумеричка меморија

Способност коришћења радне меморије за држање и израчунавање бројева се погоршава (нпр. мерење састојака, једноставне математичке једначине).

Проспективно памћење

Способност присећања информација или планираних радњи се погоршава (нпр. заборављање где сте оставили кључеве, заказане састанке код лекара или недавни догађај).

Визуелна меморија

Способност памћења визуелних информација се погоршава (нпр. познато лице као што је комшијино или место као што је локална продавница).

Функционалне промене:

(Напомена: Ова предијагностичка оштећења у свакодневним функцијама пронађена су само код пацијената са Алцхајмеровом болешћу.)

Повећан број падова

Смањена снага приањања

Повећана склоност ка губитку тежине

Како промовисати когнитивну дуговечност

Без обзира на ваше године, генетику или основно когнитивно здравље, постоји много  животне навике  можете укључити у своју свакодневну рутину како бисте помогли у промовисању дуговечности мозга. 

лав жена девица мушкарац

Урадите:

• Редовно посећујте свог лекара да бисте пратили промене у вашим когнитивним функцијама.
• Узми а  висококвалитетни меморијски додатак  са научно подржаним састојцима (нпр  цитиколин —ноотропна биоактивна компонента за коју је клинички показано да  побољшати когнитивно оштећење ).
• Добијте довољне количине дубоког, мирног сна.
• Одржавајте здрав састав тела, крвни притисак и ниво шећера у крви.
• Једите уравнотежену исхрану пуну  храна здрава за мозак .
• Остани  физички  и  друштвено активни .
• Избегавајте  ови променљиви фактори ризика  од деменције.

немојте:

• Пуши цигарете
• Претерано уживајте у алкохолним пићима

За понети

Када знате шта да тражите, можете уочити ране знаке деменције скоро деценију пре медицинске дијагнозе.

Ако мислите да ви или ваша вољена особа можда доживљавате значајне когнитивне промене (и желите да видите да ли се оне сматрају 'нормалним' и здравим делом старења или разлогом за забринутост), погледајте ове  12 додатних знакова когнитивног пада .