Ајурведски стручњак распакује најчешће погрешно схватање Доше

'Која је разлика између моје дошске конституције и моје доше која није у равнотежи?' Као аиурведски практичар, ово је Бр. 1 питање које добијам од клијената.

Многи од њих су узели доша квизови и осетили тај осећај провере читајући њихов тип, размишљање, Да, то сам потпуно ја. Затим, након дубљег зарањања, били су збуњени приметивши да се неки од симптома које њихово тело доживљава не поклапају са типом са којим су се у почетку идентификовали.

У овом тренутку, кажем им да је њихов дошки устав или ко су они урођено одвојени од њихове перцепције дошичке неравнотеже. Раздвојимо шта та разлика значи и зашто је тако важна.

Шта је дошки устав (ака пракрути )?

Волим да мислим на дошки устав сличан а натална карта рођених добили бисте у читању из астрологије.

То је јединствена шминка све три врсте доша - вата , питта , и капха —Даје се као проценат (или тортни дијаграм) који одражава енергије и квалитете који чине вашу личност.

Те енергије се изражавају кроз вашу физичку структуру, физиологију и личност. Они се не мењају.

На пример, ајурведски саветник може да вас процени као 56% вата, 28% капха и 16% питта. То значи да је вата доминантна у вашој природи. Већину свог живота приметили сте многе вата квалитете и енергије присутне у вама. Још увек имате енергије питта и капха, али оне су мање доминантне у вашој природи.

Овај проценат и начин на који је изражен потпуно су јединствени за вас . Чак и ако неко други има потпуно исти проценат распада, начин на који се доше представљају кроз ту особу изгледаће другачије од начина на који се представљају кроз вас.

Када учествујете у квизу о доши на мрежи, вероватно ћете идентификовати свој доминантни тип доше. Међутим, када радите са ајурведским саветником, обично радите на уравнотежењу ваше дошке неравнотеже.

Шта је дошичка неравнотежа (ака викрути )?

Волим да размишљам о дошкој неравнотежи као о пролазном читању у астрологији. Ово је читање где грахас (месец, сунце и планете) су на небу одмах и како они могу утицати на ваше осећаје.

Слично томе, дошичка неравнотежа описује где постоји вишак одређене доше у вашем животу на основу ваших тренутних искустава. Ово се не изражава као проценат или тортни графикон, већ се о њему може више размишљати као о тракасти графикон.

хороскопски март 20

Користећи горњи пример, овај исти клијент по природи може бити 56% вата, 28% капха и 16% питта. Међутим, њихова дошичка неравнотежа могла би бити вишак питте.

Ова особа може радити посао који захтијева дуге сате, гајити бијес према родитељима због подстицања да слиједе улогу која није у складу с њеним дхармички пут , и привући их храни и животним активностима које су по природи ватрене. Ово су неки од многих утицаја који могу повећати количину ватре у појединцу, што резултира вишком питте.

Улога саветника је да помогне клијенту у смиривању питте како би се могао обновити њихов природни дошки устрој.

За разлику од устава, дошки дисбаланс се увек мења. Све што се може доживети у овом животу има иза себе енергију која може утицати на ум, тело и душу. Храна, годишња доба, начин живота, партнерства, посао, путовања, клима и животна средина утичу на доше.

Свакодневна пракса одржавања уравнотежености.

Иако ова разлика у почетку може да збуни, спровођење у пракси може бити заиста једноставно и интуитивно. Тајна је померање ваше свести да бисте препознали како се осећате током дана.

Вежбајте си постављање ова три питања свако јутро и вече током две недеље и уочите разлику која постоји у вашем осећају:

1. Како могу да опишем своје тренутно стање осећања и бивања? Користите описне речи као што су утемељене, хаотичне, покретне, круте, хладне, експанзивне итд. Ако приметите неку емоцију, опишите њене особине. Ако приметите физички осећај, опишите његове особине (тј. Узнемирен би било „расејано, мобилно, светло, променљиво“).
2. Ако се моје тренутно осећање и биће не осећа добро у мом телу, које су неке супротстављене особине које желим да искусим? Ако се осећате каотично или узнемирено, жељене особине могу се осећати утемељено и мирно.
3. Које опипљиве ствари могу данас да вежбам и које ће ме преусмерити на искусити жељени квалитет? Могу да одем у шетњу природом да бих се осећао приземљено или да вежбам три минуте тихе медитације да бих се осећао мирно.

Помоћу ове једноставне рутине можете искористити сопствену исцелитељску моћ и вежбати ајурведу на њеном најосновнијем нивоу. Нека буде једноставно, а нека буде забавно! Што више вежбате, то више поверења гајите у себе.

Срећно вежбање.

Овај чланак је написао заједно Ангелица Нери .

А да ли желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: