Гуа Сха за раст косе? Да, функционише: 3 савета стручњака које треба да знате

Постоји толико много фактора који доприносе губитку косе, а самим тим и толико начина за превенцију. Али без обзира шта још користите, било да се ради о серумима или суплементи , знајте да је масажа скалпа достојан додатак вашем режиму.

У ствари, истраживања су то показала само четири минута ове опуштајуће активности може побољшати дебљину косе 1 . Осим тога, то је главни лек за ублажавање стреса (а стрес може у потпуности погоршати губитак косе !). У наставку, једна рутина коју треба размотрити од естетичара Бритта МцЦрае .

3. новембар сигн

Рутина масаже власишта у 3 корака

Ова рутина користи гуа сха чешаљ за скалп, али можете користити и обичан гуа сха или прстима. Циљ је пронаћи нешто са равном и заобљеном ивицом. Избегавајте супер оштре предмете, јер не желите да огребете кожу на глави. Сада, на рутину:

Ослободите врат и рамена

„Било да је ваш циљ ублажавање напетости, раст косе или обоје – ослобађање напетости у врату и раменима ће бити од користи вашем циљу“, каже МцЦрае. Осим покретања стварног ослобађања мишића, ово ће елиминисати сва ограничења циркулације, што је неопходно за оптимизацију масаже власишта.

МцЦрае користи Вилдлинг Емпресс Гуа Сха стимулирајући чешаљ за власиште , који има више страна које служе различитим функцијама - ивица у облику слова У да клизи уз кичму, равна ивица за ослобађање напетости у дну лобање и камени чешаљ са зупцима за линију косе.

Ако вам је кожа главе сува, нанесите мало уља пре масаже. Одлучите се за нешто што је хранљиво, али не превише грудасто. Звездане опције укључују јојоба уље , уље семенки грожђа, уље слатког бадема , итд.

Подигните слепоочнице

Затим положите своје гуа сха , гуа сха чешаљ или ваши прсти прислоњени уз слепоочницу са ивицама чешља (или ноктима) усмереним ка спољашњем углу вашег ока. Уверите се да алат покрива добар део ваших слепоочница.

„Нежно притисните и подигните мало горе и назад, као мини лифтинг лица“, каже МцЦрае. Ово би требало да се осећа добро, али може бити мало осетљиво ако су вам мишићи напети. Направите мало померање и прођите до линије косе и даље, али пазите да не повучете косу.

Понављајте овај корак са обе стране неколико минута или док не будете спремни да пређете на следећи корак.

Завршите стимулативном цик-цак масажом

„Користећи ивицу чешља окомиту на главу, почните да изводите лагани и брзи цик-цак напред-назад“, каже МцЦрае. Ако користите прсте или обичну гуа сха, уверите се да је шиљаста ивица наслоњена на власиште. Избегавајте да забијате нокте у кожу главе, уместо тога ослањајте се на врхове прстију.

„Почните изнад уха, обрађујући страну главе и доле до базе лобање у луку“, објашњава она. Понављајте овај корак део по део док не покријете цело власиште. Ако имате део који је природно тањи, слободно проведите неколико додатних тренутака тамо.

„Притисак је лаган, а брзина брза, стварајући осећај који подиже, окрепљује, јер се многе тачке притиска и меридијани стимулишу, а проток крви у кожу главе је повећан“, примећује Мекреј.

Видите, предности масаже власишта су вишеструке: физичка стимулација помаже у подстицању раста косе (нарочито када то радите често) и опушта вас у тренутку.

4. август знак

Стрес је један од најчешћих узрока појачаног опадања косе, губитка који може изазвати још већи психолошки стрес и наставите на негативној петљи. Зато је важно пронаћи ритуале за ублажавање стреса који раде за вас - више идеја овде ако масажа скалпа није ваша ствар.

За понети

Масажа власишта је одличан начин за подстицање раста косе и опуштање након дугог дана. Постоји много различитих путева и алата за коришћење, али увек можете користити прсте да стимулишете кожу главе на било који начин који вам највише одговара. Више о предностима масаже власишта овде, ако желите да зароните још дубље.