Како напетост вилице може довести до главобоље и шта учинити с тим

Стрес није само ментална ствар: он има и пуно физичких манифестација. „Стрес активира симпатички нервни систем или одговор„ бори се или бежи “, објашњава интегративни лекар Биндииа Гандхи, М.Д. . „Када сте под стресом, ваше тело се напреже, а многи људи стрес у телима држе другачије: у цревима, раменима и још чешће у чељустима.“

Око 20% одрасле популације ( пре свега младих жена ) сматра се да стегну им вилице и шкрипе зубима, а тај број се вероватно повећао од почетка примене ЦОВИД-19. Истраживања су потврдила да дефинитивно постоји психолошка компонента понашање и брушење зуба док сте будни сматра се реакцијом на стрес. Гандхи је рекао да ће људи често шкрипати зубима у сну и током стресних периода.

Осим што изазивају нелагоду у ушима, вилицама и лицу, стезање и брушење могу допринети главобољи.

Како напетост вилице и зуба може довести до главобоље и шта учинити с тим.

„Сав тај притисак док се заправо стезао повећава временске главобоље , 'Објаснио је Гандхи. „Начин да се решите ове главобоље је да зауставите стискање вилице решавањем основних стресора који се дешавају кроз управљање стресом.“

Има смисла! Али у ЦОВИД доба, управљање стресом је лакше рећи него учинити. Један поглед на вести или шетња око блока може бити довољан да нас пошаље у спиралу страха за садашњост и стрепње због будућности. Мање друштвених активности и обавеза значи да смо препуштени стресу без ометања, што може бити застрашујуће. Док испробани редуктори стреса као медитација и вежбање увек ће бити од помоћи, ових дана бисмо сви могли повремено да користимо додатну подршку. Ту добро дођу додаци за смирење попут мбг'с хемп мулти +. *

Формулирано са уље конопље пуног спектра (који има умирујуће ефекте које можда знате из а ЦБД изолатни производ али са кориснијим биљним једињењима) и витамин Д за имунолошку подршку , додатак ублажава стрес и промовише осећај благостања без „високог“ нивоа психоактивног производа од канабиса . * Подцењени појачивачи расположења попут хмељ , рузмарин , и семе црног кима обезбедите још један слој хладноће. *

Чак и усред сезоне стресне главобоље да бисмо окончали све сезоне главобоље од стреса, не треба да се миримо са тим да се стално осећамо напето. Иако је свет тренутно застрашујуће место, а непознаница има много, још увек их има алати који нам могу помоћи приступите сваки дан из усредсређенијег места.

6. јуна знак

Подели Са Пријатељима: