Постоји ли оптимално време за наношење креме за руке након прања? Шта каже дерм

Није изненађење да тренутно сви мало више перемо руке. И, прво и најважније, морамо се заштитити од ЦОВИД-19. Вредна хигијена руку један је од многих начина на које то можемо учинити. Међутим, као што смо већ приметили, прекомерно санирање може изазвати проблеме за вашу кожну баријеру и микробиом. Ово би такође требало да буде стварна брига коју схватамо озбиљно док покушавамо да се крећемо кроз наш пост-ЦОВИД свет.

Једноставно решење на које се куне један дерматолог? Лако: Имати крему за руке у близини и нанети је у тренуцима прања руку. Ево зашто.

Зашто треба да се влажите одмах након прања.

Ако предуго чекате после прања - нарочито ако случајно користите сапун који се превише суши - ризикујете да исушите руке и на њему напукнете кожна баријера , и чак угрожавајући ваш микробиом . Колико је предуго? У идеалном случају то ћете учинити одмах, али било када мање од две минуте је углавном у реду.

333 љубавно значење

„Неопходно је влажити што је чешће могуће да бисте обновили те липиде и подстакли поновни раст здравих бактерија или микробиома коже“, каже дерматолог са сертификатом одбора. Вхитнеи Бове, М.Д. „Стално са собом носим хидратант за руке и наносим га у тренуцима прања или дезинфекције руку током дана. Ако предуго чекате, пропустите тај уски прозор могућности да заиста храните и затворите те хранљиве састојке у кожи пре него што сва вода испари са површине, што додатно угрожава вашу кожу. '

Оно што се дешава када не заробите воду, како примећује Бове, јесте да вода која се задржи на рукама након прања испарава у ваздух чинећи вашу кожу сушом него раније - феномен познат као трансепидермални губитак воде . (Прање руку није једини узрок. То се може догодити у било које доба дана и из многих разлога. На пример, ваше кожа то више доживљава ноћу , или ћете то можда доживети у сушнијој клими.) Али као у случају редовног прања, то се може догодити јер сте скидајући са коже важне баријерне липиде . Ови баријерни липиди су оно што задржава све добре ствари, а ако им свучете кожу док дезинфицирате, мораћете да их замените што пре. А најлакши и најефикаснији начин да то урадите је једноставним наношењем природне хидратантне креме након сваког прања.

За понети.

Тренутно не можемо да избегнемо прање руку - а ни то не бисмо смели. Али угрожена кожна баријера је нешто што је најбоље избегавати. Ако сте у потрази за новом кремом, ево неких наших омиљене креме за руке да проверим.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: