Гледајући уназад, мислим да је ова пандемија променила мој брак на боље

„Мислим да ми треба помоћ. Заиста сам депресивна и имам застрашујуће мисли. '

То ми је једног поподнева рекао мој заљубљени, обично срећни муж од којег ми се завртило у глави. Обично сам се ја борио са анксиозношћу и депресијом - па о чему се ту ради? Имали смо 10 месеци пандемије ЦОВИД-19 и мада сам осећала да смо имали прилично среће, очигледно је да мој муж није прошао онако како сам мислила. Тежак део је био што је облачио срећно лице за мене и нашу ћерку, али је већ дуже време био на тамном месту.

Срце ми је потонуло. Ево ме, тренера за здравље и живот многих људи широм земље, али човек кога сам виђала свакодневно боли - и нисам то видео.

хороскоп за 9. јун

За здрав брак партнери морају бити креативни у задовољавању потреба обоје, чак и када су те потребе у супротности.

Свакако, знао сам да се због ношења маски осећао неповезано, пропустио је да лично види породицу и жудио је за ноћима мармеладе с момцима - али људи су умирали од овог ужасног вируса, па смо поштовали сва правила . Није путовао међународно и домаће свака три месеца као и обично, није улазио у канцеларију, делили смо малу канцеларију код куће и неко време морали смо да жонглирамо са свим својим пословима и видео позивима док бринући се о нашој трогодишњој ћерки код куће. Али наша ћерка се враћала у предшколску установу пет дана у недељи, и премда смо неколико пута морали по 10 дана у карантин, ипак смо могли да радимо свој посао и побринемо се за негу детета - па смо били захвални.

Парови, посебно они који су дуго заједно, понекад могу почети да претпостављају да су њихове потребе потпуно исте. Оно што ми треба мора бити исто што и оно што треба мом партнеру, и обрнуто. Али истина је да, иако смо најбољи пријатељи, изузетно компатибилни, заљубљени и срећни, супруг и ја смо и даље двоје одвојених људи . Дакле, наше потребе никада неће бити савршено усклађене.

За мене као интроверт , Осетила сам олакшање због тога што бих могла да одбијем друштвене изласке 'због ЦОВИД-а', али мој екстровертни муж био је схрван што се није могао насмејати незнанцима док је куповао у Таргету због маскирања или чаврљања случајног момка на спорту бар током велике утакмице викендом. Дакле, уназад има смисла да се мој муж након годину дана маскирања, социјалног удаљавања, без посла или личног путовања и врло мало личног ангажовања породице и пријатеља мучио.

Такође смо се нашли у прилично жустрим дискусијама (званим свађе и свађе) о динамици нашег брака и односа која годинама није била здрава, али није била довољно болна да би се до сада могло решити - сада када смо месецима били заробљени у свом малом дому врло мало простора или ометања. Било је то као да су сви наши изазови у вези зурили у нас одједном. Ствари које смо волели једно друго сада су били разлози због којих се нисмо могли подносити - а након осам заједничких година, шест година у браку, више их нисмо могли игнорисати.

Улог је такође већи током пандемије. Ми смо систем емоционалне подршке једни другима и један смо од ретких људи који можемо бити без маске, па је сада бити важнији једни за друге. А када се препиремо, врло је мала прилика да имамо простора једни од других да се охладимо или добијемо нову перспективу.

Али на крају, сва борба и плач помогли су нам да се спојимо. Одувек сам се дивио једном аспекту наше везе: што допуштамо да се наша веза понекад толико интензивно савија да може пукнути и управо то нас држи на окупу. Да му допустимо да се скоро поквари уместо да се ухвати да остане заједно. Нема очаја - постоји само жеља за разумевањем и за учењем и растом још мало.

Понекад су нам потребне врло различите ствари да бисмо били срећни и ментално се осећали добро.

После тог дана када је мој супруг делио своје борбе, провели смо много времена разговарајући о томе шта га мучи, а шта тренутно, а шта не ради за њега (и за нашу породицу). Било је пуно потреба које нису задовољене за све нас због пандемије, и морали смо стратешки - и брзо - шта можемо учинити да учинимо побољша његово ментално здравље и стање породице. Брзо смо заказали терапијске сесије за обоје и почели да стварамо креативне планове да више излазимо напоље и више комуницирамо (чак и ако је готово) са породицом и пријатељима.

Пандемија је на много начина трансформисала наш брак на боље. Ове године сам научила много о свом мужу (и нашем браку) - посебно колико су важне одређене његове потребе које нису моје. Били смо присиљени да уредимо приоритете и управо смо научили колико ментално и емоционално здравље може бити крхко чак и у најбољим временима.

Најважније одношење из протекле године пандемије је то што смо научили нове вештине и алате за повезивање и бригу о себи. Знамо ствари које имамо у свом животу и које се не могу испустити. Ево списка неколико ствари које су нам помогле протекле године:

значење 1211

• Индивидуална терапија разговора (виртуелно) са терапеутом за парове и сесије самостално
• Недељни телефонски позиви или видео ћаскање са члановима породице
• Боравци и време ван куће (и послови!), Посебно укључујући заједничко време без нашег детета (хвала, бако!)
• Месечне ноћне термине, када узмемо храну за понети, а затим седнемо у ауто или у парк и разговарамо (хвала, дадиљо!)
• Ноћне пријаве о распореду наредног дана
• За радни дан је заказано „време за нас“, када је малишан у школи, да се попију омиљеном емисијом, разговарају о томе како радимо или заједно обављамо неке послове
• Планирани слободни дани и дани менталног здравља месечно са наших послова за лично „повлачење“ (неки дани су једноставни као узимање хране и појести је у колима на паркиралишту Таргет док Марко Поло с пријатељима)

Понекад можемо претпоставити да оно што нам треба мора бити оно што треба нашем партнеру, али ова година је открила колико смо супруг и ја заиста различити у неким погледима, упркос томе колико смо као партнери компатибилни. Понекад су нам потребне врло различите ствари да бисмо били срећни и ментално се осећали добро. За здрав и успешан брак партнери морају бити креативни у задовољавању потреба обеју људи, чак и када су те потребе у супротности - и да би могли ставити потребе свог партнера на исти ниво важности као и ви.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: