Мршави на смеђој масноћи: шта је то + како то природно активирати

Телесна маст је добила лош глас у последњих неколико деценија. Од демонизације масти у исхрани у модним дијетама 90-их до огромног друштвеног притиска да се изгуби вишак телесних масти, постоји окрутност која окружује све теме разговора усредсређене на масноће.

Али истина је да нам треба маст. Није само потпуно нормално имати телесну масноћу – она је апсолутно неопходна за наше опште здравље (посебно за жене). Маст је место где наша тела чувају енергију, како ми апсорбују есенцијалне хранљиве материје , па чак и критички подржава менструацију и репродуктивно здравље.

138 анђеоски број

И колико год да су разговори о мастима поједностављени, различите врсте телесне масти имају различите сврхе. А једна врста, која се зове смеђа маст, посебно је корисна за наше метаболичко здравље.

Шта је смеђа маст?

Смеђа маст, звана смеђе масно ткиво (БАТ), помаже у производњи телесне топлоте у метаболичком процесу тзв термогенеза 1 . Пошто смеђе масне ћелије садрже више митохондрија него беле масне ћелије, БАТ је у стању да претвара енергију из хране у топлоту на већа стопа ефикасности .

Уопштено говорећи, метаболички здрави одрасли имају веће количине смеђег масног ткива 2 .

Како природно активирати смеђу маст

Смеђа маст се активира када температура тела падне у хладним условима. Док се једноставно можете изложити хладним условима (размислите радећи на снегу или урањајући у ледено купатило ), постоје и други начини за природно активирање смеђе масти.

Процес тзв термогенеза изазвана исхраном (важна компонента дневне потрошње енергије) настаје током варења и апсорпције одређених хранљивих материја. На пример: Кључне фитокемикалије које се налазе у храни и суплементима—као нпр капсиноиди 3 у кајенском биберу, кетони 4 у зрну раја, и ЕГЦГ 5 у зеленом чају — откривено је да активирају термогенезу БАТ.*

анђео број 134

мбг-ов метаболизам+ испоручује сваки од ових ботаничких састојака (тј. кајенски бибер, рајско зрно и ЕГЦГ из екстракт зеленог чаја ) у ефикасним дозама које помажу у активирању термогеног смеђег масног ткива.* Ово иновативна формула за убрзавање метаболизма помаже у оптимизацији метаболичке стопе за промовисање здрав састав тела , тежина и телесна маст.*

За понети

Нису све масти створене једнаке – када се активирају, смеђа маст (позната и као смеђе масно ткиво), сагорева енергију да би произвела телесну топлоту у метаболичком процесу који се зове термогенеза.

Да бисте природно активирали смеђу масноћу, размислите о узимању а квалитетан додатак за убрзавање метаболизма који садржи ботаничке састојке који подржавају термогенезу (нпр. кајенски бибер, рајска зрна и ЕГЦГ из зеленог чаја), попут мбг-а.

Поред ових састојака који активирају БАТ, такође испоручује кофеин из листова зеленог чаја како би се побољшало термогено сагоревање масти (ака липолиза) и грожђе за одржавати енергетски баланс и промовишу кардиометаболичко здравље.*

1111 што значи љубав