Нуобелл Адјустабле Думббеллс вс. Бовфлек, од сертификованог личног тренера

Као специјалиста за снагу и кондицију и лични тренер, није изненађење што волим теретану - али додуше, у срцу сам домаћи. У том циљу, организовао сам прилично велику кућну теретану све што ми треба и више да бих добио фантастичан тренинг . Један од првих запажених делова опреме који сам купио био је сет подесиве бучице , и мој живот се заувек променио. Тестирао сам велики број модела, али данас упоређујем два моја омиљена: Бовфлек вс. Нуобелл .

Заронићу дубоко у распон тежине сваког производа, цену, материјале и општи дизајн. Док користим и уживам у Нуобелл-у и Бовфлек-у, постоји један пар за којим тежим. Наставите да скролујете да бисте сазнали који сет подесивих бучица волим.

Шта су подесиве бучице?

Подесиве бучице су бучице са плочама или дисковима који се увлаче и извлаче из ручки да би додали или уклонили тежину. Пошто се свака од њих може модификовати како би се створила различита оптерећења, ове бучице штеде много простора и значајну количину новца. На крају крајева, они су изузетно привлачан комад опреме за кућне теретане.

Ко треба да користи подесиве бучице?

Бучице се могу користити за велики број одличних вежби које ће радити на целом телу. Свако ко жели да побољша састав тела, изгради мишиће, повећа коштану масу или повећа мишићну издржљивост и дуговечност могао користити подесиве бучице. Обично иду до 50 или 80 фунти, тако да су подесиве бучице идеалне за оне којима нису потребне супер тешке тежине.

Ако сте коначно спремни да пресечете кабл са неискоришћено чланство у теретани али не желите да улажете у више сетова тегова, можда бисте желели да размислите о подесивим бучицама. Али ако нисте тип за подизање код куће, трошење новца на позамашан сет вероватно није добра инвестиција.

Шта је Нуобелл?

Нуобелл је шведски дизајниран бренд који нуди подесиве бучице које долазе у сету од два. Постоје два избора: Нуобелл 550 који достиже 50 фунти, а Нуобелл 580 који достиже 80 фунти. Бренд такође прави сталак за бучице за држање комплета са пода ради лакшег приступа.

Шта је Бовфлек?

Бовфлек је компанија за опрему за вежбање која производи подесиве бучице у сетовима, укључујући СелецтТецх 552с , који достижу максималну тежину од 52,5 фунти, и СелецтТецх 1090с који иду до 90 фунти. Бовфлек такође има додатке за бучице, укључујући постоље и клупе за утеге, које се могу купити засебно.

Нуобелл против Бовфлек-а:

Нуобелл подесиве бучице

Материјали:

Капацитет тежине:

Ко би требало да их испроба?

Ове подесиве бучице су одличне за свакога ко жели приступ широком спектру тегова, али нема пуно простора. Равне ивице чине их савршеним за склекове, а елегантан дизајн је пожељнији од гломазнијих опција. Једноставни су за употребу и још једноставнији за складиштење.

Ко треба да их прескочи?

Ако тражите тежине које се могу подешавати у корацима од 2,5 фунте, боље ће вам бити са Бовфлек бучицама. Поред тога, ако често радите вежбе које укључују држање тегова за плоче, оне можда неће бити најудобније за коришћење.

Ко би требало да их испроба?

Бовфлек подесиве бучице

Материјали:

Капацитет тежине:

Ко би требало да их испроба?

Чини се да сви воле ове подесиве бучице (укључујући нашег уредника трговине, Царлеигх Ферранте, и мене самог, писца). Одлична су опција за све који желе различите тежине (у корацима од 2,5 инча), али не желе да заузму тону простора у својој кућној теретани.

11. маја зодијачка компатибилност

Ко треба да их прескочи?

Дужина је нешто дужа од других опција (посебно Нуобеллс), тако да ће неким људима бити мало незгодно да их користе за одређене вежбе.

Ко би требало да их испроба?

Нуобелл подесиве бучице у односу на Бовфлек

Поређење цене Нуобелл подесивих бучица у односу на Бовфлек

Нуобелл бучице се продају само у пару, са комплетом од 50 фунти по цени од 595 долара и комплетом од 80 фунти по цени од 745 долара. Сваки долази са 2-годишњом гаранцијом и укључује преносиве колевке за смештај бучица. Можете купити једногодишњу или 3-годишњу продужену гаранцију за додатну сигурност.

Бовфлек СелецтТецх бучице коштају 379 долара за 552с и 699 долара за 1090с. Сваки сет укључује 2 године гаранције на делове; додатне гаранције су доступне за куповину.

Поређење капацитета тежине за Нуобелл подесиве бучице у односу на Бовфлек

Нуобеллс се праве са плочама у корацима од 5 фунти који почињу од 5 фунти и иду до 50 или 80 фунти, у зависности од одабраног сета. Сет од 50 фунти замењује десет пари бучица, док сет од 80 фунти замењује 16 сетова.

СелецтТецх 552 бучице укључују опције тежине од 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 и 52,5 лб за стварање 15 пари бучица. СелецтТецх 1090с почиње од 10 фунти и повећава се у корацима од 5 фунти све до 90 фунти, пружајући 17 опција тежине.

Поређење дизајна за Нуобелл подесиве бучице у односу на Бовфлек

Бовфлек СелецтТецх бучице су направљене од најлона и АБС пластике, са ручкама и крајевима од термопластичне гуме. Челичне игле држе плоче за утеге на месту, а пластичне ладице за одлагање штите под. Да бисте подесили тежину бучица, једноставно окрените точкове на сваком крају бучице тако да оба буду уперена у исти број пре него што је подигнете са лежишта за одлагање.

Нуобелл подесиве бучице имају танке челичне плоче које се уклапају без празнина. Слично традиционалној шипки или бучицама за тешке услове рада, ручке су од челика. Ове бучице долазе у ниском профилу, чврсте пластичне колевке за заштиту вашег пода и држање утега на месту. Када желите да прилагодите тежину Нуобеллс-а, само ћете морати да окренете ручку и оба краја бучице ће се прилагодити новој тежини. Ово чини бучице лаким за употребу и брзим за подешавање.

Нуобелл подесиве бучице вс. Бовфлек: Наша пресуда

Са задовољством користим и своје Нуобеллс и Бовфлек тегове - али углавном посежем за Нуобеллс. Челични држач са наруквицама, једноставност употребе и елегантан дизајн су пожељнији од гломазнијих Бовфлек утега. Штавише, Нуобеллове плоче су чврсто спојене и не померају се или звецкају када их користите.

Бовфлек плоче за утеге имају празнине између, што повећава њихову дужину и понекад може створити осећај ван равнотеже. Напомена: Ово се обично дешава само када су подешени на већу тежину или када изводе вежбе које захтевају пажљиво балансирање да би их довели у почетни положај, као што су потисак са клупе и рамена. Приликом извођења ових вежби, дужина Бовфлек тежине може забранити пун опсег покрета, посебно ако сте ужи у грудима и раменима.

Ипак, постоје тренуци када су Бовфлек тегови много бољи избор. На пример, ивице Нуобелл плоче су релативно оштре, што их чини неудобним за чучњеве пехара, где морате да држите тежину за плоче. Најважније је да су кораци од 2,5 фунте веома корисни. Сјајно је што могу мало повећати капацитет тежине, посебно када покушавам да повећам тежину у вежби која користи мале групе мишића.

Бовфлек подесиве бучице за и против:

• Јефтинији
• Подстављене ручке

• Велика величина чини неке покрете незгодним
• Плоче могу да се клате

Нуобелл подесиве бучице за и против:

• Компактан дизајн који штеди простор
• Једноставан за коришћење
• Назубљени грип

• Може бити тешко поставити у лежиште при већим тежинама
• Равне ивице на плочама могу учинити неке потезе незгодним

ФАК:

Како тренинг снаге утиче на здравље и дуговечност

Супротно популарном веровању, тренинг снаге вас неће учинити „гломазним“. У ствари, постоји тона здравствених предности које долазе заједно са подизањем већих тежина. Студије показују да вам тренинг са теговима може помоћи спавај боље , побољшати свој метаболизам 1 , и чак довести вас у боље расположење . Наравно, изградићете јаче кости и можда чак успоравају стандардни губитак костију који се дешава када старимо .

рак мушкарац јарац жена

За понети

Ако тражите издржљив, лак за употребу, пар подесивих бучица које штеде простор које ћете додати у своју кућну теретану, нећете погрешити са Нуобеллом или Бовфлек-ом. Да бисте заиста подигли своје подешавање за вежбање код куће на виши ниво, погледајте наше изборе за најбоље компактне траке за трчање , најбоља опрема за вежбање код куће , или најбоља огледала за вежбање .