Осећам се боље, управљам жудњом и смршавио сам захваљујући овоме* 

Прелазак на рад од куће пре неколико година нарушио је моје здравље и фитнес рутина . Било ми је изазовно одржавати доследан распоред вежбања и приметио сам флуктуације у својој тежини, иако се не мерим често.

Када сам стао на скалу око годину и по касније, број је био већи него што ми је било пријатно — посебно због метаболички проблеми , као проблеми са шећером у крви, који се јављају у мојој породици.

722 анђеоски број

Увек сам имао већи оквир (имам 5'7'' и никада нисам био величине 2 или 4, за контекст), а промена тога никада није био мој циљ.

Уместо тога, желео сам да поново успоставим здраве навике да вратим свој метаболизам на прави пут и да се поново осећам добро у својој кожи.

Почео сам да правим неке промене у начину живота

Као и већина људи на путу губитка тежине, почео сам тако што сам почео да се бавим исхраном и вежбањем. Али наишао сам на неколико изазова. 

Први изазов били су сати у теретани. Иако је на погодној локацији (одмах иза угла мог стана), теретана у коју сам се придружио затворила се рано.

Обично радим до увече, тако да место које се затвара у 20 часова. није био добар за мене. 

Друго, промена у исхрани је такође представљала изазов јер нисам могао да се отресем касноноћног слатког зуба. Чак и ако сам се здраво хранио током дана, чинило се да су ноћне грицкалице разоткриле те напоре

Увек сам био обожаватељ допуна и одлучио сам да испробам општи додатак инозитола за који сам мислио да ће – према мојим врло ограниченим истраживањима – помоћи у мом шећеру у крви (и, подразумевано, мом метаболизму), али нисам приметио разлику. 

Тек када сам налетео на миндбодигреен додатак, заиста сам почео да померам иглу о свом здрављу.

Моје искуство са метаболизмом+ 

Надао сам се добробитима чак и пре него што сам почео да га узимам. Био сам импресиониран тврдњама да може повећати брзину метаболизма , регулише апетит, обузда жудњу , и смањити телесну масноћу и тежину, и био сам заинтригиран да видим да ли ће живе у складу са хипеом .* Мој пријатељ дијететичар је такође подигао палац, уливајући још више самопоуздања.

После отприлике недељу дана са , приметио сам да ми је апетит генерално смањен. Нисам био гладан све време, и мој жудње биле су много ређе.* А када су се појавиле, могао сам да их признам и задовољим мањим количинама хране, као што је да поједем неколико залогаја торте, а затим ставим остатке у фрижидер да уживају следећег дана.

Такође сам почео да примећујем да су ми панталоне мало лабаве. И када сам поново стао на вагу након пет или шест недеља доследног узимања, био сам шокиран. 

Заиста мислим да је метаболизам+ побољшао друге промене у начину живота које су ми помогле да смршам

Био сам 10 фунти ближи својој циљној тежини пре него што је почела да поскакује - број који нисам видео годинама. Не могу све ово приписати метаболизму+, али мислим да је додатак помогао да се подрже неке друге промене које сам недавно направио.*

На пример, моја канцеларија је недавно преместила локације, а нова зграда има теретану која је отворена 24 сата дневно. Тако да сада носим торбу за теретану да радим са собом (скоро) свакодневно да бих се лако уклопила у вечерњи тренинг, а ово је најдоследнији распоред вежбања који сам имао годинама. 

Такође сам почео да водим рачуна о томе шта једем и да се побринем да са собом спакујем хранљиву храну за дуг дан у канцеларији. (Ја волим ово преко ноћи зоб рецепт и ово хацк посуде за јогурт .)

Али мислим да је губитак тежине заиста нагло скочио након почетка јер су моја жудња и апетит били боље управљани, а нисам јео толико.* 

То је сада саставни део моје рутине

Интеграција у мој дан била је лака. Узимам га после ручка (обично после 13:00) пошто је то мој први већи оброк у дану. Такође, кофеин из листови зеленог чаја у додацима ми даје мало лепо побољшање јасноће за поподне на послу.* 

Такође, као неко ко је без глутена, битно је да моји суплементи не садрже трагове глутена. Веома сам сигуран да су ови суплементи највишег могућег квалитета.

За понети 

Губитак тежине и побољшање мог метаболичког здравља није нешто што се догодило преко ноћи. Било је то путовање. Али од почетка, осећам се енергично, мотивисано и надам се да ћу се и даље осећати добро и подржано у овом процесу који је у току.*

Мислим да сам нашао стално место у својој рутини. И ако су ово све промене које видим у првих неколико недеља, једва чекам да видим шта доносе наредни месеци.*