Радите паметније, а не теже за најбољу кожу коју сте икада имали — ево како

Када се бринете о својој кожи, не морате да трошите много времена да бисте пожњели велике награде. Потребно је време да се на крају виде резултати (ништа се не дешава преко ноћи), али многи стручњаци за кожу предлажу да своју рутину одржите једноставном, али ефикасном – на овај начин мање времена проводите у огледалу  хиперфиксира ваше поре и више времена за уживање у свом животу (и својој срећној кожи). 

Један од начина да се процес поједностави без жртвовања битних корака: слагање навика. Ево како да поједноставите негу коже. 

Шта је слагање навика?

Концепт о слагање навика у суштини значи радити две или више ствари било у исто време или у ланцу. Неки популарни примери су слушање подкаста док шетате, истезање док сте у сауни или изговарање неколико речи захвалности док сипате јутарњу кафу. 

Овај живахни термин сковао је Џејмс Клир, аутор књиге Нев Иорк Тимес бестселер Атомиц Хабитс . Циљ је да додате здраве навике у свој дан без нарушавања рутине, чиме ћете лакше да их се придржавате. 

3 начина да се навикнете на бољу кожу

Да бисте ову методу користили у своју корист у нези коже, држите при руци следеће савете:

Оставите на лицу док перете зубе

За све који користе средство за чишћење са активним састојцима (нпр АХАс , БХА, бензоил пероксид, итд.), требало би да га држите најмање минут или два пре испирања. Уместо да гледате на сат, перите зубе у исто време - ах, тако ефикасно. 

Попијте напитак од колагена док обављате рутину неге коже

Није срамота одвојити неколико додатних минута да се препустите рутини неге коже - брига о себи је добра за душу. Међутим, ако желите још више да подигнете те предности, додајте а колагенски напитак на ту рутину. Можемо ли препоручити а јутарња колаген кафа или можда а колаген смоотхие за блиставу кожу?

У име ефикасности, одлучите се за суплемент колагена подржаног истраживања, као један од ових —сви су одобрени од стране доктора наука о исхрани. 

Направите маску за лице док медитирате

Овај је лични фаворит: Слатхер он а маска за лице пре него што легнете на вођену (или тиху) медитацију. Ово је врхунско спа искуство које се удвостручује као ТЛЦ за ваше ментално и физичко благостање. 

Још брзих идеја: 

Ево још неколико брзих идеја које ће вас навести на размишљање: 

хороскопски знак септ

• Оперите лице непосредно након вежбања. 
• Направите себи масажу лица док практикујете захвалност. 
• Урадите а медитација тушем . 

За понети

Слагање навика подразумева постављање једне здраве навике на или поред друге у вашој свакодневној рутини. То можете учинити за било коју област свог живота, укључујући негу коже. Желите више здравих навика коже за пробну вожњу? Ево још неколико .