Радите паметније, није теже за најбољу кожу коју сте икада имали - Ево како

Када се бринете о својој кожи, не морате да узимате тоне времена да бисте искористили одличне награде.

Потребно је времена да се на крају види резултате (ништа се не догађа преко ноћи), али многи стручњаци за кожу сугерирају да чувате своју рутину једноставним, али на овај начин, проводите мање времена у огледалу хиперфиксирајући на вашим порама И више времена уживамо у вашем животу (и вашој срећној кожи). 

Један од начина да се поједностави процес без жртвовања суштинских корака: Хлађивање навика. Ево како да се покупите своју негу коже. 

Шта је живахно да се слагате?

Концепт хабине која је у основи значи вршити две или више ствари или у исто време или у ланцу. Неки популарни примери слушају подцаст док ходате, истезање док сте у сауни или реците неколико речи захвалности док сипате своју јутарњу кафу. 

Овај зумни израз био је сковао Јамес Цлеар, аутор Нев Иорк Тимес бестселер, Атомске навике . Циљ је додати здраве навике на свој дан без поремећајања рутине, чиме је олакшало да их се држите. 

18. јануара сигн

3 начина да се навикнете на бољу кожу

Да бисте користили ову методу у своју корист у нези коже, задржите следеће савјете на руци:

Оставите на лицу, док перете зубе

За свакога ко користи средство за чишћење са активним састојцима (попут Змија , БХАС, бензоил пероксид итд.), Требало би да га држите најмање минут или два пре испирања. Уместо да гледате сат, четкајте зубе истовремено, тако ефикасно. 

Попијте напитак колагена док радите своју рутину неге коже

Нема срамоте у трајању неколико додатних минута да се препустите својој рутини која нега коже буде добра за душу. Ако желите да ипак повисите оне користи, ипак додајте а колаген напитак у ту рутину. Можемо ли препоручити Јутарња колаген кафа или можда а Цоллаген Смоотхие За ужарену кожу?

У име ефикасности одлучите се за додатак који подржава истраживање, као један од ових - Све су одобрене од стране исхране. 

анђео број 324

Урадите маску за лице док медитирате

Овај је лични фаворит: смет на маски за лице пре него што лежите за вођену (или тиху) медитацију. Ово је врхунско спајање које се тиче спаваће као ТЛЦ за ваше ментално и физичко благостање. 

Још бржих идеја: 

Ево још неколико идеја за брзу ватру да бисте размишљали: 

• Оперите лице директно након вежбања. 
• Дајте себи масажу лица док вежбате захвалност. 
• Урадити Туш медитација . 

Одвајање

Хлађање на навику укључује постављање једне здраве навике на врх или поред другог у вашој свакодневној рутини. То можете учинити за било које област свог живота, укључујући негу коже. Желите више здравих навика коже за пробну вожњу? Ево још неколико .