Верујем да овај суплемент подржава моје мишиће и кости док старим*

Избори које донесете данас ће одредити здравље вашег целог тела у будућности, па оптимизујте своје дијета , физичка активност , здравље спавања , ментално благостање , и друге свакодневне животне навике су критичне. Морате размишљати о следећем поглављу и прилагодити се у складу са тим током сваке животне фазе да бисте у потпуности успели промовишу дуговечност .

који знак је јуни

Зашто сада размишљам о дуговечности мишића и костију.

Постоји нека флексибилност у вашем здрављу. Ако данас почнете да улажете у своје благостање успостављањем здравих навика које граде вашу индивидуалну банку дуговечности, пожњети ћете предности у будућности.

Када замислим какав живот желим када будем старији, знам да је сада време да улажем у дуговечност својих костију и мишића. Као жена у 40-им годинама, знам да је брига о свом мишићно-скелетном здрављу кључна за оптимизацију моје мобилности у будућности.

Према извештају из 2018 Нутриентс преглед, барем једна од три жене старији од 50 година ће имати импликације на здравље костију. То је зато што менопауза узрокује природни пад естрогена, што може довести до субоптималне густине костију и мишићне масе.

Подржавање ова два критична ткива помаже у промовисању лакоће кретања, дуговечности и квалитета живота за све, а посебно за жене. Као мајка младих девојака, посвећена сам побољшању својих мишићно-коштаних фактора. Знам да ће ми улагања која данас правим помоћи да се играм са децом своје деце и да заиста лако устанем са пода када будем имао 65, 75, 85 година.

Ево неких навика које сам усвојио да бих подржао своје мишићно-скелетно здравље и дуговечност:

• Тренинг снаге и отпора за повећање мишићне масе и густина костију
• Пази да добијем адекватан протеин у мојој исхрани (ово је тешко за мене!)
• Узимање додатка витамина Д3 за промоцију кост интегритет, здравље мишића , и дуговечност исходи*

Заједно, ови основни кораци ми помажу да се припремим за врсту агилности и лакоће коју желим у својој мобилности када будем старији. Већина људи већ зна да физичка активност и протеини подржавају здравље мишића и костију, али витамин Д такође има кључну улогу у одржавању мишићно-скелетног здравља (нарочито касније у животу).*

Како витамин Д промовише здравље мишићно-скелетног система.

Ако сте потпуно уложени у здравље целог тела, свакако би требало да будете сигурни да уносите довољно витамина Д. Кости и интегритет мишића , имунолошка функција, здравље црева , подршка расположењу , па чак и а здрав, срећан сексуални живот – ти се зовеш а аспект благостања , а овај есенцијални нутријент вероватно помаже да се побољша.*

Једноставно речено: треба вам. Нажалост, 29% одраслих у САД имају мањак витамина Д, док још 42% су недовољне.

Док они који живе у топлијој клими или ближе екватору имају константно већи ниво витамина Д, седење на сунцу сваки дан није сигуран начин да добијете довољно Д - посебно када узмете у обзир бриге о здрављу коже и најбоље праксе за безбедност од сунца .

Штавише, добијање довољно витамина Д само из исхране је... па, скоро немогуће . Заправо, 93% до 100% Американаца конзумирају мање од 400 ИУ витамина Д дневно (што, за записник, није ни близу довољно када је циљ подршка оптималном здрављу).

Па ако сунчева светлост није гаранција а ни храна са витамином Д га не смањује, како можемо осигурати да добијамо довољно Д да подржимо нашу мишићно-скелетну дуговечност? Узимањем а дневни додатак витамина Д .*

Међутим, нису сви додаци витамина Д једнаки. Кључ за довољност је додавање висококвалитетни витамин Д3 (као мбг-ови Потенција витамина Д3+ ) у вашу дневну рутину.*

Зашто волим витамин Д3 потентност+

Ако сте озбиљно уложени у своје здравље, постоје неки суплементи који ће вероватно бити на путу са вама заувек. И осим ако се случајно не нађете у магичном опсегу, витамин Д ће вероватно бити један од њих.

Потенција витамина Д3+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(68)

Спојлер—ја, као и већина Американаца , нисам у том магичном домету. Потребна ми је мала помоћ да достигнем и одржим довољно витамина Д, а не постоји додатак коме верујем више од Потенција витамина Д3+ .*

Урадио сам неопходне крвне претраге тестирај моје нивое 25(ОХ)Д (тј. статус витамина Д) пре и после узимања витамина Д3 потенци+ и дозволите ми да вам кажем: Ова формула делује.*

Са дозом високе потенције ( 5.000 ИУ ) облика витамина Д који се највише апсорбује ( Д3 ) и уграђену апсорпцију масти (тј органски трио маслиновог, ланеног и авокадовог уља ), овај додатак испоручује високо биорасположиву дозу витамина Д.*

Уз праву дозу, форму и хранљиве материје, формула миндбодигреен-а вам помаже да постигнете и одржите довољно витамина Д, тако да можете оптимизовати здравље мишића, костију и целог тела (сада и у будућности).*

За понети.

Јачање мог мишићно-скелетног здравља је од виталног значаја за одржавање снаге и мобилности како старим. мбг’с Потенција витамина Д3+ испоручује гомилу хранљивих материја које подржавају здравље мишића и костију – данас, сутра и даље.*

Али немојте ми само веровати на реч! Погледајте шта водећи здравствени стручњаци имају да кажу о миндбодигрееновој иновативној формули Д3 овде .

11. јануара сигн