4 најбоља теста недостатка витамина код куће за 2023. годину од регистроване медицинске сестре

Најбољи тестови недостатка витамина код куће 2023:

Најбољи тестови недостатка витамина код куће 2023:

Јесте ли узели своје мултивитамин данас? Ако нисте, нисте сами. Скоро трећина Американаца имају недостатак најмање једног витамина или минерала. Они са лошом или неразноврсном исхраном су у највећем ризику од недостатка. Тест недостатка витамина код куће је релативно јефтин и приступачан начин да се открије које витамине можда треба да додате у своју исхрану .

Недостаци витамина се не тестирају увек у ординацији из неколико разлога. Прво, ови тестови обично нису покривени осигурањем, осим ако имате познату дијагнозу. Симптоми недостатка витамина такође могу бити нејасни, што отежава лекарима да одреде узрок. На крају, неким здравственим радницима није пријатно да лече недостатке витамина, посебно за нејасније витамине. Срећом, пораст тестирања код куће олакшава сазнање више о нивоима витамина и хранљивих материја у вашем телу без налога лекара. Само имајте на уму да о абнормалним резултатима увек треба разговарати са здравственим радником (а ми бисмо ипак препоручили да питате свог лекара примарне здравствене заштите кад год је то могуће).

Да бисмо вам олакшали потрагу за реномираним кућним тестом, извршили смо анализу доступних опција и утврдили које се издвајају од осталих. Читајте даље да бисте сазнали више о кућном тестирању и откријте наше изборе за најбоље тестове недостатка витамина код куће како бисте открили да ли сте међу милионима људи који не достижу свој оптимални ниво.

Наши избори за најбоље тестове недостатка витамина код куће 2023:

ЛетсГетЦхецкед

Предности:

• Много опција за тестирање
• Брзо време обраде
• Телефонски позив медицинске сестре да прегледа абнормалне резултате

Против:

• Не препоручује се особама млађим од 22 године
• Не може се узети узорак петком, суботом или недељом

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

ЛетсГетЦхецкед има низ доступних тестова код куће, са недостатком витамина укљученим у три његова комплета. Можете бирати између а витамин-Д-специфичан тест , ан основни витамински тест (витамин Д, Б12 и Е), или а свеобухватан тест који укључује све витамине у основном тесту, плус бакар, селен, цинк и магнезијум.

Бренд је транспарентан у својим смерницама; ако сте млађи од 22 године, нећете добити резултате за витамин Б12. Такође ограничава дане за узимање узорака крви од понедељка до четвртка, на шта ћете морати да водите рачуна када планирате тест. Безбедан портал на мрежи ће представити ваше резултате у року од два до пет дана од слања узорка, а можете очекивати да ће медицинска сестра назвати и разговарати о свим абнормалним нивоима.

Пробали смо: мбгов сопствени Андреас је за себе испробао ЛетсГетЦхецкед тест витамина Д. Можете гледати комплетан видео преглед овде .

ЛетсГетЦхецкед има низ доступних тестова код куће, са недостатком витамина укљученим у три његова комплета. Можете бирати између а витамин-Д-специфичан тест , ан основни витамински тест (витамин Д, Б12 и Е), или а свеобухватан тест који укључује све витамине у основном тесту, плус бакар, селен, цинк и магнезијум.

Еверливелл

Предности:

• Резултати су обезбеђени у безбедној апликацији
• Упутства прилагођена кориснику

Против:

• Само тестови за витамин Д
• Информативни видео је унапред снимљен и није прилагођен вашим конкретним резултатима

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

Еверливеллов тест недостатка витамина процењује нивое вашег витамина Д или Б (иако тест витамина Б тренутно нема на залихама). Тестови су релативно јефтини, иако имају нешто дуже време чекања на резултате. Паковање и упутства бренда прилагођена кориснику чине читаво искуство тестирања прилично једноставним: једноставно убодете прст ланцетом и пошаљете назад свој узорак у унапред обележеној коверти. Ваши резултати ће бити испоручени на безбедном порталу у апликацији Еверливелл. Унапред снимљени информативни видео ће вам помоћи да прођете кроз ваше резултате; међутим, неће бити персонализовано према вашем конкретном читању. Одношење резултата свом лекару примарне здравствене заштите је одличан начин да се уверите да заиста разумете следеће кораке.

хороскоп 10. јануара

Еверливеллов тест недостатка витамина процењује нивое вашег витамина Д или Б (иако тест витамина Б тренутно нема на залихама). Тестови су релативно јефтини, иако имају нешто дуже време чекања на резултате. Паковање и упутства бренда прилагођена кориснику чине читаво искуство тестирања прилично једноставним: једноставно убодете прст ланцетом и пошаљете назад свој узорак у унапред обележеној коверти. Ваши резултати ће бити испоручени на безбедном порталу у апликацији Еверливелл. Унапред снимљени информативни видео ће вам помоћи да прођете кроз ваше резултате; међутим, неће бити персонализовано према вашем конкретном читању. Одношење резултата свом лекару примарне здравствене заштите је одличан начин да се уверите да заиста разумете следеће кораке.

5Страндс

Предности:

• Једноставан метод узорка косе
• Тестира 80+ витамина и минерала

Против:

• Дуго чекање на резултате
• Резултати могу варирати у зависности од појединачног узорка косе

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

Ако желите потпуну слику ваших недостатака витамина и минерала, 5Страндс је одлична опција. За само 66 долара, ваш узорак је тестиран на 80+ витамина и минерала. Резултати ће открити само хранљиве материје у којима имате мањак, тако да нећете видети ниједан ниво наведен за оне који су унутар „нормалног“ опсега.

Овај бренд је јединствен по томе што захтева само неколико праменова ваше косе са главе, а не крв. Технологија високог нивоа користи биорезонанцију, која упоређује фреквенцију светлости узорка косе са електромагнетним фреквенцијама органске и неорганске материје.

Рецензије купаца су помешане на 5Страндс, а највећа примедба је што је извештај веома технички и тешко разумљив. Резултати не дају контекст о томе шта значи абнормални резултат, тако да ћете морати да однесете своје резултате лекару специјалисте за здравствену заштиту да их преведе (што препоручујемо у сваком случају).

Ако желите потпуну слику ваших недостатака витамина и минерала, 5Страндс је одлична опција. За само 66 долара, ваш узорак је тестиран на 80+ витамина и минерала. Резултати ће открити само хранљиве материје у којима имате мањак, тако да нећете видети ниједан ниво наведен за оне који су унутар „нормалног“ опсега.

Роотине

Предности:

• Нуди чланство за поновно тестирање свака 3 месеца
• Брзи резултати
• Формулише витамински додатак на основу ваших резултата уз доплату

Против:

• Скупо
• Не укључује неке кључне витамине

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

Као бренд, Роотине се поноси тиме што је заједница здравствених ентузијаста. Компанију је основала запослена мајка која је желела да зарони дубље у разлоге свог хроничног умора.

Овај тест убодом прста укључује витамин Б9, Б12, Д, хсЦРП и хомоцистеин (маркери упале), пружајући солидан увид у потенцијалне недостатке витамина. Роотине је први бренд који користи генетску процену у свом алгоритму како би боље разумео јединствене потребе сваког појединца за хранљивим материјама – а ту је и професионална обука.

Као бренд, Роотине се поноси тиме што је заједница здравствених ентузијаста. Компанију је основала запослена мајка која је желела да зарони дубље у разлоге свог хроничног умора.

Како смо изабрали:

Прецизност

Тестови код куће морају дати исте резултате ако их радите у традиционалној лабораторији. Укључили смо само брендове који користе лабораторије са сертификатом ЦЛИА.

Цена

Лабораторије за недостатак витамина ретко су покривене осигурањем, па смо посветили велику пажњу цени и давали приоритет приступачним опцијама када је то могуће.

Тип узорка

Иако су оба типа узорка релативно безболна, неки људи имају јаку преференцију између косе или крви. Укључили смо опције за оба.

Тестирани витамини

Неки тестови процењују само један ниво витамина, док други свеобухватније сагледавају ваше недостатке. Приметили смо које витамине сваки од наших избора тестира.

15. јуна зодијак

Упоређивање најбољих тестова за недостатак витамина код куће

Које су врсте тестова за недостатак витамина?

Нашем телу је потребно 13 есенцијалних витамина за оптималну функцију, од којих свака има специфичан посао. Недостатак једног или више њих може довести до квара у различитим телесним функцијама, али сваки тест незнатно варира у тачним хранљивим материјама које тестира.

Као што се и очекивало, већина тестова код куће не укључује свих 13 витамина, већ се фокусира на витамине Д и Б. Витамин Д је један од најважнијих витамина за тестирање пошто се процењује а милијарди људи широм света имају недостатак витамина Д (и жене имају 11% веће шансе да им недостаје овај витамин ). Уобичајени недостатак значи сваки тест на нашој листи мери нивое витамина Д — али многи такође истражују друге есенцијалне хранљиве материје.

Постоје два типа узорака који се користе за тестове код куће: убод прста (врло малом иглом која се зове ланцета) или узорак косе.

убод прста: Овом методом ћете ставити капи крви у малу бочицу или епрувету, која се затим пакује и шаље назад у лабораторију. Игла је мала, тако да је релативно безболна. Међутим, за пуњење бочице је потребан узорак пристојне величине — ако сте мрзовољни око крви, то код куће можда није најбоља опција.

Узорак косе: Ова метода захтева само неколико праменова косе повучене са ваше главе. Иако многи преферирају једноставност узорка косе, овај тип узорка генерално није тако поуздан као тестови крви и неће бити прикладан за некога ко је ћелав. Поред тога, узорци косе можда неће бити тачни за некога ко фарба косу или користи хемијске третмане, као што је кератин.

Да ли су тестови за недостатак витамина код куће тачни?

Већина брендова код куће користи исте лабораторије са сертификатом Цлиницал Лаборатори Импровементс Амендментс (ЦЛИА) као лекарске ординације и болнице, тако да су ови тестови генерално једнако тачни. Они подлежу истим клиничким стандардима и стандардима тачности и ако се правилно изводе даће исти ниво тачности.

С тим у вези, међутим, корисничка грешка може доћи у обзир када се користи било који тест код куће. Као здравствени радник и ентузијаста са седиштем у Великој Британији Мицхаел Њунге напомене, тестирање убодом прста је тачно само ако је урађено исправно. Крв треба узети из десног дела тела у право доба дана без контаминације. За неке, ово може бити тежак задатак. Ако се узорак крви на било који начин промени, резултати ће бити нетачни.

Који су знаци недостатка витамина?

Симптоми недостатка витамина увелико варирају у зависности од тога који вам витамин недостаје, али неки уобичајени знаци укључују умор, промене на кожи, маглу мозга, губитак тежине, промене у навикама црева и генерализоване болове, по Њунгеу.

Најједноставнији начин размишљања о недостатку? Поништите корист од тог специфичног витамина. На пример, витамин Д је неопходан за здравље костију ( између многих других ствари ). Њунге објашњава да недостатак витамина Д узрокује губитак густине костију, што доводи до костију које се лако могу сломити.

Зашто је решавање недостатка важно за вашу дуговечност

Витамини су неопходни за кључне телесне функције, као што су активност ћелија, синтеза неуротрансмитера расположења, контракције мишића и још много тога. Недостатак витамина ће исцрпити ове процесе и може довести до озбиљних компликација. У зависности од тога који вам витамин недостаје, ваши симптоми ће бити другачији. На пример, а низак Б12 може изазвати повећање црвених крвних зрнаца који не функционишу како треба, што доводи до недостатка кисеоника за есенцијалне органе.

Добра вест је да се већина недостатака витамина може спречити или управљати. Једите здраву, разноврсну исхрану је најбољи начин да будете сигурни да добијате све потребне витамине. Понекад то није могуће на основу доступности хране или географске локације или ако појединац нема оптималну ГИ апсорпцију. Следећа најбоља опција је да побољшајте унос хранљивих материја висококвалитетним витаминима и суплементима .

Холистички стручњак за витамине Памела Банкс , МД, МПХ, потврђује да су суплементи згодан начин да се попуне празнине у исхрани јер чак и најздравији Американци могу заостати у уносу исхране. Суплементи нуде практичан превентивни пут ка одржавању доброг здравља, као и решење за познате недостатке.

ФАК

За понети

Погодност тестирања витамина код куће омогућава свима који то могу да приуште да открију да ли им недостаје кључних хранљивих материја, без одласка у канцеларију или лабораторију. Међутим, тестови код куће не би требало да се користе за дијагнозу и не замењују традиционалну здравствену заштиту. Ако имате било какве тешке симптоме, увек треба да се консултујете са здравственим радником. Ова листа најбољих тестова за недостатак витамина код куће треба да пружи неке смернице када је у питању одабир правог теста за вас. Пошто је витамин Д најчешћи недостатак, научите шта је ендокринолог препоручује да се уради како би се постигао оптимални ниво .