6 начина за природни пилинг ногу + како одабрати најбољу методу за вашу кожу

Без обзира да ли се борите са „ногама од јагоде“ или само желите боље бријање и блистав сјај, пилинг може помоћи. Иако на тржишту постоји много производа који ће вас довести до тога, нису сви прикладни за сваку особу и тип коже.

Да бисмо то пратили, направили смо стручни водич за пилинг ваших ногу - од пилинга преко серума до алата и још много тога. Осим тога, неколико разлога због којих бисте можда желели да почнете са пилингом што је пре, ако већ нисте. Срећно полирање!

7. октобар зодијак

Како природно пилинг ногу

Редовни пилинг може бити лаган и једноставан или екстравагантан колико год желите! Нега коже је ипак игра бирања сопствене авантуре. Ево прегледа ваших опција.

1. Пилинг (ручни пилинг)
2. АХА/БХА топикални препарати (хемијски пилинг)
3. Ретинол
4. Суво четкање
5. Луфа или крпа за прање
6. Рукавица за пилинг

Прочитајте даље за више информација

Сцрубс

Пилинги су само један облик 'ручни' пилинг — за разлику од хемијског пилинга, о чему ћемо даље говорити. Коришћење пилинга за тело ће помоћи да се физички подигне вишак мртве коже и открије свеже платно. Осим тога, сјајан је осећај повезати се са својим телом кроз практичну масажу.

Једна од предности коришћења пилинга за тело је да се то обично ради под тушем (читај: изузетно ниско подизање). Свој омиљени пилинг који сте купили у продавници можете да држите одмах поред средства за прање тела ( неколико избора које је одобрио мбг овде ), или направите свој – ускоро ћемо поделити наш рецепт за „уради сам“.

Било да је купљена у продавници или је домаћа, пазите да грануле буду фине. Љуске ораха су најчешће коришћене опције и обично су превише абразивне. Многе формуле користе шећер и кафу, али без обзира на то, „Најбоље је осигурати да су грануле мале и глатке како би се спречило да пилинг буде превише абразиван на кожи“, сертификовани дерматолог Мариса Гарсхицк, МД, ФААД , каже мбг.

мбг про савет:

АХА/БХА актуална средства

Алфа- и бета-хидрокси киселине (обично се називају АХА и БХА ) су два суперстар састојка за пилинг. Иако сте можда више упознати са њима у серумима за негу коже лица, постоји и много производа за хемијски пилинг за тело.

Требали бисте знати да су хемијски пилинги за тело често много снажнији: кожа на телу је дебља од коже на лицу, због чега серуми за пилинг углавном имају већи проценат АХА или БХА.

За општи пилинг, АХА као што су гликолна, млечна и бадемова киселина ће помоћи да се нежно раствори мртва кожа и посветли тон. Салицилна киселина, с друге стране (која је растворљива у уљу), може помоћи у контроли избијања тела током пилинга.

Иако састојци попут гликолне и млечне киселине могу звучати застрашујуће, они заправо могу бити нежнији облик пилинга од неких пилинга за тело. У ствари, за оне са кератозом пиларис (КП) или „ногама од јагоде“, овај облик је пожељнији. 'Уопштено говорећи, механичко пилинг није најбоље за КП, а може га чак и погоршати,' дерматолог са сертификатом одбора и оснивач МаеиМД Ребека Маркус, МД, ФААД, каже за мбг. Више о КП-у мало.

мбг про савет:

Ретинол производи за тело

Иако ретинол технички не ексфолира кожу, он помаже да се повећа ротација ћелија и разређује најудаљенији слој епидермиса (стратум цорнеум), помажући на тај начин у процесу посветљења и заглађивања.

Ако сте једнако забринути за пилинг као што и ублажавате кремаста кожа , затим а ретинол лосион за тело може бити добар додатак вашој рутини. Као што је показано у клиничким студијама, лечење ретинолом може стимулише производњу колагена 1 и помажу у смањењу појаве бора.

Баш као што бисте то урадили на свом лицу, обавезно изолујте свој производ са ретинолом тако што ћете га користити у различитим вечерима од серума за пилинг или пилинга за тело да бисте избегли иритацију. Замислите то као бициклизам коже, али за тело.

мбг про савет:

Суво четкање

Суво четкање је класика ајурведски ритуал који укључује четкање целог тела посебним алатом са чекињама. Иако постоје уобичајене тврдње да суво четкање може очистити целулит или побољшати имунолошку функцију, то није научно доказано.

Оно што знамо је да је суво четкање облик физичког пилинга који такође може повећати циркулацију на кожи. Међутим, још увек је за расправу да ли сте заиста потреба да ручно стимулише циркулацију ( неке студије показују да лимфне пумпе могу побољшати лимфну функцију 2 ) или ако је довољно само померање тела. Без обзира на то, студије показују да се то побољшало циркулација је боља за кожу у целини — без обзира на то како се ствари одвијају.

„Четкање на суво може бити корисно као механизам за пилинг, али се мора посветити велика пажња да се увери да су чекиње довољно нежне да се кожа не истроши“, објашњава Маркус. 'Ометање баријере коже може довести до повећане сувоће и учинити више штете него користи.'

Као и сваки облик ручног пилинга, обавезно пронађите суву четку која одговара вашој кожи - опет, ако вам кожа након тога постане црвена и сува, вероватно би требало да пређете на нешто нежније. Ево мало више информација о сувом четкању , ако сте радознали. А ако сте спремни да инвестирате, ево листе наших најбољих избора .

Луфа или крпа за прање

Ако имате осетљиву кожу или једноставно желите да прескочите додатне кораке пилинга, онда је класична крпа за прање најбољи начин. Можете користити и луфу, али крпу је много лакше очистити и обично је одрживија опција.

Можете чак да користите и крпу за прање у комбинацији са средством за прање тела за пилинг или фино зрнастим пилингом ако вам је потребна додатна снага.

мбг про савет:

Рукавица за пилинг

Тхе рукавица за пилинг може бити најлакши алат за снажан пилинг, без додатних корака. Све што треба да урадите је да превучете рукавицу преко руке (или зграбите јастучић за пилинг), нанесете мало средства за прање тела и нежно масирајте тело.

Ове рукавице су одличне за циљање мањих подручја као што су бикини линија — али ти мора запамтите да их оперете и пустите да се осуше на ваздуху сваких неколико недеља. Ако се ваша рукавица никада у потпуности не осуши, може почети да скупља бактерије, па чак и да расте буђ.

Предности пилинга коже

Осим једноставног стварања глаткијег платна, пилинг има дугачку листу предности. Без обзира да ли се одлучите за АХА серум, суво четкање или пилинг за тело, можете очекивати следеће погодности:

Светлији тон коже

„Са редовним пилингом, кожа ће изгледати и осећати се глаткије и млађе“, каже медицински естетичар и оснивач ЈТАВ клиничка нега коже Јои Тавернисе каже мбг.

Посебно за оне који брију ноге или уклањају длаке уопште, хиперпигментација је увек ризик. Срећом, пилинг може помоћи да избледе тамне мрље и пост-инфламаторна хиперпигментација временом, доприносећи уједначенијем изгледу коже на ногама.

Боља пенетрација локалних хидратантних крема

Када је ваша кожа зачепљена мртвим ћелијама, вашим другим производима је теже да продру (ово важи за цело тело, а не само за ноге). Дакле, када уклоните те наслаге, ваши локални хидратанти могу боље продрети у кожу, чинећи их тако ефикаснијим.

И запамтите: требало би увек применити а лосион за тело или уље за тело након туширања, посебно ако сте управо направили пилинг.

Ако користите крему за тело са ретинолом, обавезно урадите пилинг дан раније (опет, класични циклус коже). На овај начин, мртва кожа се уклања и ретинол може најбоље да делује на кожи.

Боља циркулација

Као што је поменуто код сувог четкања, пилинг може помоћи да се стимулише проток крви у ногама. Нарочито ако истовремено масирате кожу (као са пилингом или рукавицама), ручно ћете се кретати по лимфној течности и помоћи природним процесима детоксикације вашег тела.

Смањене акне или ураслине

Они који су склони да урасле длаке или бубуљице на ногама (да, можете добити бубуљице на ногама) треба редовно пилинг - и то увек чините пре  бријеш се .

'Нежни пилинг може помоћи [олабавити] слободну ивицу длачица које могу бити заробљене испод коже', дерматолог са сертификатом одбора Јосхуа Зеицхнер, М.Д. , једном рекао мбг . „Ово вам може дати глаткије бријање и смањити вероватноћу избочине од бријача или иритација.' 

Ако сте склонији избијању него урастању, онда се одлучите за серум за пилинг са салицилном киселином или средство за прање тела, јер је такође антиинфламаторно, антимикробно и може да продре дубоко у поре.

Може помоћи са 'ногама од јагоде' и КП

КП се може појавити на многим местима на телу, али се обично налази на задњим странама руку и ногу. Да бисте смањили његов изглед (не, не може се потпуно излечити), потражите хемијске пилинге.

„Планирање је један од кључних третмана који помаже код кератозе пиларис, јер се често препоручује употреба алфа-хидрокси киселине, попут гликолне или млечне киселине, како би се побољшала текстура коже“, каже Гаршик.

Ноге јагоде описују кожу која личи на кожу јагоде - или тачније, семенке једне јагоде. Мале тачке су технички отворени комедони, ' плуг ' бактерија и остатака који зачепљују поре. То је и разлог зашто могу да поприме тамнију боју, пошто комедони имају тенденцију да потамне када су изложени кисеонику. Епилинг може помоћи да се ови фоликули длаке одчепе.

Опрез

Ако имате преосетљиву кожу (читајте: чак и најједноставније формуле изазивају иритацију коже), избегавајте пилинг. Можда ћете повремено моћи да очистите кожу меком крпом за прање, али будите сигурни да трљање буде на минимуму и престаните ако вам кожа постане црвена или упаљена.

Током напада екцема, дерматитиса или било ког другог сензибилизирајућег стања коже, обавезно прескочите и овај корак. Уместо тога, држите се хранљивих и једноставних хидратантних крема. И можда се ово подразумева, али не бисте требали пилинг сваки дан.

911 што значи љубав

Колико често треба да вршите пилинг?

Када је у питању распоред пилинга, све зависи од вашег типа коже. Док они са сувом или осетљивом кожом можда желе да се држе једном недељно, људи са масном кожом или они склони урастању можда ће морати да пилингирају два пута недељно.

Горња граница је два пута недељно, каже Маркус, посебно ако сте нови у пилингу. Ако желите да се фокусирате на глатко бријање, закажите пилинг један дан раније. Видите овде за више информација о каденци пилинга.

резиме:

Уради сам рецепт за пилинг тела

Ако сте посебно заинтересовани за текстуру или састојке вашег пилинга за тело, или само желите да уштедите неколико долара, дугачак списак природних састојака вам је на дохват руке. Све што вам треба је пилинг и базно уље. Ево кратког резимеа опција за игру:

Изаберите своју базу

Ако погледате свој кухињски ормарић, вероватно ћете пронаћи неколико опција наведених у наставку:

• Смеђи шећер
• Бели шећер
• Талог од кафе
• Со (само фини кристали)
• Зоб

За оне са осетљивом кожом, фини шећер и зоб ће бити боља опција. Ако тражите чвршћи пилинг, талог кафе, па чак и фина со, ће вам помоћи.

Изаберите своје уље

Затим ћете желети да изаберете уље које ћете укључити у свој пилинг за тело. Ево неколико поузданих опција:

• Маслиново уље
• Јојоба уље
• Бадемово уље
• Арганово уље
• Уље авокада
• Уље од семена грожђа

Тада све што треба да урадите је да мешате своје пијуке док не постигнете конзистенцију коју волите. То је то! Сада, ако желите пилинг за тело који више личи на пасту, чак можете користити ши путер или сирово кокосово уље као базу. За детаљније рецепте и кораке, погледајте ово ДИИ бреакдовн .

Најбољи производи за пилинг ногу

Кора Органицс

Скинфик

Кич

Софт Сервицес

ФАК

За понети

Као што видите, пилинг ногу (и целог тела, у том случају) није корак који бисте желели да пропустите. Ако имате осетљиву кожу, држите се благих хемијских пилинга или крпе за прање. За оне који желе да добију дубљи пилинг, пилинг од шећера и кафе, заједно са рукавицама за пилинг и сувим четкама, биће савршено решење.

А ако ваше ураслине једноставно не попуштају, то може бити због тупе бритве— ево опција за куповину ако је то случај . Желите да пређете на лице? Ево нашег водич за пилинг лица .