9 посебних „датума“ за Дан заљубљених можете наставити без напуштања куће

Никад није лоше време да свом партнеру покажете љубав и поделите духовну праксу, али наравно, Дан заљубљених се осећа посебно добро. Дакле, како бисмо зазвонили у овај врло необичан Дан заљубљених, заокружили смо неке креативне идеје за састанак које свесни пар може учинити из удобности куће. Зачас ћете заборавити тај план за вечеру и филм:

1.Урадите јогу која отвара срце.

Нека пумпа крв и отворите своја срца некима јога позе које отварају срце, попут бендбенда . Бацкбендови не само да отварају предњу страну тела, помажући у сузбијању последица лошег држања тела, већ стварају простор око нашег срца, омогућавајући нам да понудимо - и прихватимо - више љубави у своја срца. Размишљајте о позама попут моста, точка, камиле или кобре. А ако сте за изазов, вас двоје можете направити корак даље и окушајте се у акро јоги !

два.Пијуцкајте мало какаа.

Какао је познат по свом ефекти отварања срца , и супер је лако убацити у њега пријатан и загревајући еликсир . Све што вам треба је око унца какаа у врућој води, а ако желите, можете додати своје омиљене адаптогене, заслађиваче и зачине да бисте то убрзали. А најбољи део? Какао се често свечано користи за уздизање других духовних пракси, па ако одлучите да урадите било шта друго са ове листе, прво можете попити мало какаа како бисте заиста покренули љубав.

3Направите плочу за визију.

Ко каже да визијске плоче морају бити самостални подухват? Не само да је визија укрцавање са својим партнером сама по себи забавна активност, али то је сјајан начин да вас двоје дођете на исту страницу и свесно визуелизујете своју заједничку будућност. Набавите пано за постер, неке старе часописе и почните да колажирате или идите виртуелном рутом ако израда није ваш стил. У сваком случају, вас двоје можете добити инспирацију о томе шта вас чека обоје у пару.

Четири.Уроните у тантру.

Било би несклоно да овог дана заљубљених изоставимо могућност парења за парове: Уђите у тантрички секс . Тантра се састоји од обједињавања мушких и женских сила у свима нама, а тантрички секс може бити дубоко трансцендентно искуство. Не недостаје позиција за испробавање, почевши од дубоког погледа до ока тантричке масаже . То је одлична опција која ће вас водити кроз нова подручја вашег сексуалног живота и ваше духовности.

5.Медитирајте заједно.

Ако вас двоје већ имате индивидуалне праксе медитације, можете покушати да медитирате заједно, можда се одлучујући за облик медитације који је нов за вас обоје (попут Трансценденталне или випассане). Да бисте се задржали на љупкијој теми довеи-а, можете пробати медитација љубазне доброте и намерно једни другима шаљу љубав са овог простора. Или, ако желите да побољшате своју комуникациону игру са партнером, било коју од ових три медитације за побољшање комуникационих вештина су одлично место за почетак.

6.Уравнотежите сакралну и срчану чакру.

Од седам главних чакри, срце и сакралне чакре уско су повезани са нашим међуљудским и романтичним везама. Сакрална чакра се бави сексуалном жељом и нашим емоцијама према другима, а срчана чакра се односи на то како дајемо и примамо љубав (укључујући себе). Блокаде у било којој од њих нису добре за везу, али када вас двоје свесно радите на томе да ти блокови прострује, ваша веза може напредовати. (Ево неколико начина за почетак рада са вашим срчана чакра и сакрална чакра .)

7.Читајте тарот заједно.

Доинг читање тарота је одличан начин да ступите у контакт са својим унутрашњим гласом и пронађете одговоре на своја најдубља питања. Упалите свећу, ухватите своју палубу (ако немате тарот палубу, карте за играње такође могу да раде ) и заједно прочитајте увид у вашу везу, будућност и потенцијалне изазове које треба превазићи.

Да бисте започели једноставан намаз са три карте, прва карта може да вас представља; други, ваш партнер; и трећи, вас двоје заједно. Ево упутства о томе шта свака карта значи тарот и играћи шпил .

8.Проведите неко време гледајући природу.

Ако сте ви и ваш партнер љубитељи природе, који је бољи начин да проведете дан од изласка напоље и упијања љубави према В дану од саме мајке природе? (Ако боравите унутра, и сесија природе на прозору ради!) Да бисте је учинили изузетно романтичном, сачекајте до заласка сунца и пронађите добро место за звјездане погледе. И док је, да, у великом делу САД-а тренутно прилично хладно, знамо неколико хакова за одржавање топлоте .

9.Плешите заједно.

И коначно, ко не воли добар плес? Од плесне медитације до екстатичног плеса, омогућавајући нашим телима да се слободно крећу до омиљених џемова, може нам помоћи да обрадимо и ослободимо емоције, активирамо стања протока и повежемо се са ким год да плешемо. Осим тога, то је само слатка и романтична опција. Саставите плешућу плеј листу једни с другима, угасите светло и плешите ноћ.

хороскоп 14. сеп

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: