Може ли лоше метаболичко здравље изазвати рак коже?

Када помислите на рак коже, ваш ум вероватно прелази на УВ зраке, опекотине од сунца и важност СПФ-а. Али испоставило се да ваше метаболичко здравље такође може играти главну улогу у здрављу ваше коже. 

Он тхе миндбодигреен подцаст , дерматолог са двоструким сертификатом и специјалиста за рак коже Тео Солејмани, МД, објашњава да би стање вашег метаболизма могло да подстиче више него само ниво енергије; може утицати и на ризик од рака коже.

Како су метаболичко здравље и рак коже повезани

Метаболичко здравље није само тежина или ниво шећера у крви. То је систем целог тела који утиче на све, од вашег срца до ваше коже. То открива истраживање пројекта Метаболички синдром и рак метаболички проблеми као што су високи крвни притисак, нивои глукозе и холестерола повезани са повећан ризик од рака коже . 

Ова 12-годишња студија открила је да је висок крвни притисак повезан са 17-18% већим ризиком од малигног меланома и код мушкараца и код жена. Гојазност код мушкараца и висок ниво глукозе код жена у корелацији са већим ризиком од немеланомског карцинома коже, посебно карцинома сквамозних ћелија.

Ови налази сугеришу да иако се често фокусирамо на спољашње кривце за оштећење коже, оно што се дешава у вашем телу је једнако важно.

Улога имунолошке дисфункције

Солејмани објашњава да карцином коже није само резултат ћелијских мутација, већ такође напредује у окружења имунолошке дисфункције . Ваш имуни систем је попут одбрамбеног одреда вашег тела, који пази на лажне ћелије које би могле да постану канцерогене. 

Да би правилно функционисале, вашим имуним ћелијама је потребна енергија и добијају је кроз два главна процеса: гликолиза и оксидативна фосфорилација (ОКСПХОС). Гликолиза је попут брзог повећања енергије - брзо сагорева шећер и подстиче брзо деловање.

ОКСПХОС је, с друге стране, више дугорочни извор енергије, разграђује глукозу или масти у електранама ваших ћелија (митохондријама) како би ствари функционисале несметано. 

Када је ваш метаболизам неуравнотежен, ови енергетски путеви не функционишу како треба. Ваше имунолошке ћелије или не могу добити потребну енергију или почињу да раде неефикасно. Ово не само да слаби одбрамбени систем вашег тела, већ и даје предност ћелијама рака. На пример, ћелије рака воле шећер и у великој мери се ослањају на гликолизу да би подстакла њихов раст и ширење.

дакле, подржавајући ваше метаболичко здравље даје вашим имуним ћелијама алате који су им потребни да се боре против потенцијалних опасности, попут рака, и чувају вашу кожу од повреда.

лео мушкарац лео жена

Не заборавите: Ваша кожа је орган

Ваша кожа није само заштитна баријера; то је метаболички покретач. Он обрађује хормоне, комуницира са вашим имунолошким системом, па чак и производи сопствене стероиде. Када су ови процеси поремећени—због хронично запаљење , стрес или метаболички синдроми - здравље коже се погоршава, повећавајући ризик од рака 1 .

На пример, метаболичке промене повезане са дијабетесом могу довести до компликација на кожи које могу сигнализирати рани ризици од рака 1 . Истраживање је такође открило да хроничне упале од гојазности 1 покреће промене у адипокинима, хормонима који повезују метаболизам са имунолошком функцијом, утичући на ризик од рака коже.

шта можеш да урадиш?

Добра вест је да можете предузети кораке да побољшате своје метаболичко здравље и смањити ризик од рака коже :

• Једите за равнотежу: Фокусирајте се на целу храну богату хранљивим материјама која подржава стабилан шећер у крви , ниво холестерола и здравље црева .
• Смањите хроничну упалу са антиинфламаторним дијетама богат омега-3 и антиоксиданси .
• Останите активни: Вежбање побољшава метаболичко здравље и јача ваш имуни систем.
• Водите рачуна о свом стресу: Хронични стрес може пореметити ваш метаболизам, што отежава вашем телу да се одбрани од болести.
• Не заборавите шешир и крему за сунчање: Заштита ваше коже споља је једнако важна као и подршка изнутра.

За понети

Рак коже није само излагање сунцу – он је везан за ваше опште здравље. Ваш метаболизам, имунолошка функција и животне навике играју улогу у заштити ваше коже. Подржавајући своје тело изнутра ка споља, дајете својој кожи алате који су јој потребни да остане отпорна. Здрава кожа одражава здраво тело - све што је испод површине је важно.