Ова ајурведска дијета против кандиде могла би бити најхрањивији (и укусни!) Лек

Ако вам се често јавља орална дрозд, осећате се напухнуто, осећате се исцрпљено (упркос спавању) или имате неочекивани свраб или исцеђивање из вагине, ово је неколико знакова које можда имате зарастање кандиде . Да бисте били сигурни, прво се обратите лекару примарне здравствене заштите ради правилне процене. Када примите план лечења, можда ћете желети да укључите и промене начина живота како бисте помогли у управљању симптомима.

На пример, постоји пуно ајурведских протокола за управљање кандидом који могу бити корисни. Као и код свих протокола, схватите шта вам се чини добро. Ако имате било каквих сумњи, питања или недоумица, обратите се свом локалном ајурведском лекару, лекару или нутриционисти.

Али прво - шта је заправо кандида?

Цандида је врста квасца који живи у телима и на њима, помажући разградњу хране у стомаку и помоћ у варењу. Када дође до прекомерног раста кандиде, то може разбити слузницу цревног зида и ући у крвоток , што доводи до хроничног умора, депресије и дигестивних проблема, између осталих симптома.

имена за пале анђеле

Ајурведа верује да неравнотежа почиње у варењу . Потписује ваш агни (или ватра у варењу) су ниске, укључују осећај тежине након једења, не осећај жеђи и осећај затвора.

Како управљати кандидом помоћу ајурведе.

Управљање кандидом може започети потицањем ватре у варењу - биље и зачини могу помоћи. Започните дан топлом водом, лимуном, мало ђумбир , и прстохват кима. Размислите о пијењу врућег чај чаја 30 минута пре оброка, јер сви зачини који загревају (чај, ђумбир, црни бибер, кардамом, цимет и каранфилић) могу бити корисно у загревању ваше варења.

Такође саветујем клијенте са кандидом да избегавају хладну, сирову храну, док се олакшавају воће и воћни шећер - иако јабуке (и сирове и куване са зачинима) могу бити корисне због њихове адстрингентни квалитет.

Ограничавање угљених хидрата, слаткиша и воћних шећера је важно у исхрани против кандиде , јер је циљ изгладнити квасац. Једење лако сварљивих јела попут супа, китцхари (основни ајурведски протокол) и овсена каша може бити корисна.

Вучење уља може бити корисно и у лечењу кандиде, посебно када се комбинује са горе наведеним дијететским подешавањима. У ајурведи се кокосово уље промовише због хлађења и антибактеријских благодати - употреба 10 минута, два пута дневно, до месец дана, може да умири уста, посебно ако се тамо манифестује кандида. Сматра се да ова пракса помаже извлачењем вишка ама (отровних накупина које настају услед ниског нивоа агнија) из језика и уста.

Суштина

Важно је запамтити да сви имају кандиду. Ако имате симптоме прекомерног раста кандиде, потражите лекара који вам може помоћи у лечењу. Ако следите ајурведску праксу, ови савети о исхрани могу вам додатно подржати тај план лечења.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: