Зашто волим злато са колагеном као део своје ноћне рутине

Јутарње рутине добијају сву славу - људи проводе године усавршавајући се, откривајући тачне кораке које треба предузети да би постигли своје најпродуктивније, најсрећније и најпромишљеније ја. Добра ствар, могао бих да додам! Начин на који започињете дан даје тон остатку и стога га треба правилно израдити. И сам сам уложио више напора у ово 2021. године, чинећи моју свакодневну рутину кафе екстра радосном —Помажући ми да се осећам једнаким деловима енергичног и оптимистичног док будем у току дана.

Међутим, као доживотна ноћна особа, настојим да дам исти аргумент да бисмо заиста требали уложити напор у то како увече ветровимо. И овде се трудим да утонем у сан да сам добро завршио дан.

анђео број 1313 у значењу

Један од начина на који то волим да радим је загревање златно млеко , вољена ајурведска смеша која се дуго користила као лековито пиће.

Зашто додајем златно млеко својој ноћној рутини.

Већ неко време сам љубитељ овог пића - као и многи људи, могао бих да додам; златно млеко је једна од ствари која се једнако поштује у својој модерној итерацији као и у целости - али нажалост, то ми није уобичајена навика.

Али док почињем критички да гледам како припремам тело за одмор, схватам да би моје вечери заиста могле да користе умирујући корак на исти начин на који моја јутарња рутина захтева кафу. „Једном када пробате златно млеко, закачићете се за начин на који вам смирује ум и тело на крају дана и позива цело ваше биће да се опусти и ослободи било какве бриге док утонете у сан.“ Кулреет Цхаудхари, М.Д. , неуролог и пионир у пољу интегративне медицине, рекао је мбг о вечерњи ритуал . „Куркума је стекла признање научне заједнице због свог потенцијала да помогне телу на мноштво начина. Његова широка медицинска употреба највероватније је последица његових антиинфламаторних, антисептичних и антиоксидативних квалитета. '

7. јула зодијак

За сопствену мешавину инспирацију имам код лекара породичне медицине који је добио сертификат Др Биндииа Гандхи, И њен го-то смеша које је поделила на лифеинфлук подцаст —С неколико подешавања у зависности од тога шта имам у кухињи. „У куркуми дефинитивно постоје истина и снага“, примећује она.

• Донесите млеко по избору да на шпорету лагано прокључа (Гандхи воли кокос, али ја користим само оно што имам око куће).
• Једном кад је топло, умешајте 1 кашику кашике. куркума и прстохват црног бибера (да појачавају апсорпцију ).
• Скините је са ватре, а затим додајте капљицу меда, прстохват цимета и кардамома, а ја додам здраву мерицу колагена + храњеног травом лифеинфлук-а.

Ако тражите више златних мешавина млека, ту је и ово ледена латте верзија или а опција инфузија руже .

Како ми моје златно млеко са колагеном помаже да се пробудим блистава.

Пиће само по себи има импресивна антиинфламаторна својства захваљујући активном састојку куркуме куркумин , који помаже у подржавању упалног одговора вашег тела. * Уживам у мешавини са додатном дозом колагена, међутим, како сматрам да помаже у побољшању моје укупне текстуре и изгледа коже.

Суплементи колагена су у основи разбијени молекули колагена (звани хидролизовани колагени пептиди) које тело лако апсорбује, где путују и обављају свој посао. Што се тиче коже, они показују да промовишу природну способност вашег тела да створити колаген и еластин . *

Али ево посебног дела о мешавини миндбодгиреен-а: У ствари садржи и куркумин, тако да добијате додатни кап активног састојка који чини куркуму тако моћном. * Уз то садржи и друге антиоксидансе који помажу у управљању упалом и оксидативним оштећењима прикупљали су се током дана: Ово садржи Витамин Ц , витамин Е. , и СГС . *

За понети.

Ове године обнављам своју јутарњу и ноћну рутину, укључујући додавање ове златне млечне латте увече. Мешавина подржава моју кожу, греје ме изнутра и успава.

Подели Са Пријатељима:

15. марта хороскопски знак