Зашто је лето сезона оксидативног стреса + додатак за помоћ

Лето волимо из много разлога: вишак времена на сунцу, прилика да више будемо на отвореном, осећај лакоће. Али летња забава може имати нежељене последице по вашу кожу и косу. Знате, оне велике: суве, коврџаве нити и опекотине од сунца. Али оно што можда не знате је да додатно излагање УВ зрачењу и загађење може покренути унутрашњу забринутост: оксидативни стрес.

Заронимо у оно што треба да знате.

Шта је оксидативни стрес и зашто бисте о њему требали бринути током лета?

Оксидативни стрес је фенси фраза која објашњава шта се дешава у телу када је оштећење слободних радикала прекомерно. Ако заиста желите потпуно објашњење, погледајте наш водич за оксидативни стрес , али даћемо вам кратко објашњење шта се догађа.

Оксидативни стрес започиње са молекули звани слободни радикали . Створени су као нуспродукти излагања изворима попут УВ оштећења и загађење ваздуха (између осталог, али ово двоје се највише истичу лети). Ваше тело се може самостално борити против ових слободних радикала, али ако их има превише, тада се појављују проблеми: Вишак слободних радикала може оштетити ћелијске структуре, укључујући ДНК и ћелијске мембране . (Прочитајте: прерано старење.) А ако производња слободних радикала у вашем телу премаши његову способност да их контролише, резултат је оксидативни стрес.

Будући да повећано време на отвореном током лета обично значи више излагања сунцу и загађењу, повећавате ризик од уласка у оксидативни стрес.

31. јануара хороскопски знаци

Шта можете да урадите? Узми паметан додатак.

ОК, па знамо да се ваше тело може самостално борити против слободних радикала - али само у одређеној мери. Добра вест је да ако ваше тело претјера са слободним радикалима, тај оксидативни стрес заправо можете ублажити одређеним хранљивим састојцима. Узмимо, на пример, лифеинфлук'с нр +: Додатак не садржи један, већ два снажна састојка за која је доказано да управљају оксидативним стресом. *

Први је адаптоген рходиола . Адаптогени су лековито биље који помажу вашем телу да се прилагоди стресорима попут оксидативног стреса. * Они су „моћници антиоксиданса“, објашњава Јессие Цхеунг, М.Д. ., дерматолог са сертификатом одбора. „[Адаптогени] помажу у уклањању слободних радикала, повећавају ћелијску отпорност на стрес и побољшавају отпорност на токсичне хемикалије.“ * Или као Киле Хилсабецк, ПхармД, ЦВЦП , каже мбг, ' Адаптогени функционишу попут пуфера како би се ваше тело брже прилагодило. '*

Други је антиоксидант астаксантин . Антиоксиданти примарна функција је неутрализација слободних радикала, али неки су бољи у овом послу од других - и то на различите начине. Астаксантин је толико важан током лета због своје способност управљања фотодамаге и оксидативни стрес који долази с њим - скоро је 1.000 пута ефикасније у борби против слободних радикала од УВ зрачења од осталих антиоксиданата. *

17. априла зодијак

За понети.

Колико год обожавали љето и све радости које с њим долазе, наравно, морамо пазити на начине на које се морамо заштитити од стресора који долазе од сунца и загађења. Један једноставан начин је узимање циљаног суплемента који може помоћи у управљању оксидативним стресом.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: