Да ли се хиперфиксирате на својој кожи? Ево шта дермс жели да знате о зачепљеним порама

Понављајте за мном: Нису све поре зачепљене. Иако је лако погледати своју кожу у огледалу изблиза и претпоставити да су вам све поре запушене само зато што су видљиве, то није сасвим случај.

У свету са зрачном четкицом, натерани смо да верујемо да само зато што видите мале тачке на лицу оне морају бити зачепљене, зар не? Па не.

Уз то, неки људи су склонији томе митесере него други. А чишћење зачепљених пора пре него што се претворе у потпуне избијање је један од најбољих начина да се управљати акнама .

Постоји више од неколико начина да то урадите, па ћемо у наставку разложити најефикасније опције. Хајде да заронимо.

Шта су зачепљене поре?

Зачепљене поре почињу накупљањем уља на кожи. Ово уље које природно производите се зове себум. Регулисана производња себума је заправо корисна, јер одржава кожу влажном. Међутим, вишак себума је оно што доводи до зачепљених пора, тзв себум чепови .

Пошто је себум лепљиве конзистенције, лако се лепи и за прљавштину и бактерије. Када је ова зачепљења изложена кисеонику, она поприма тамнију боју - то је оно што чини митесере разликује се од неизложених зачепљених пора.

Зачепљене поре могу лежати равно на кожи или постати подигнуте, у зависности од тога колико су зачепљене. Ове зачепљења се могу претворити у веће бубуљице као што су пустуле или папуле - можете прочитати више о њима овде .

Резиме

Поре - чак и видљиве поре - су нормалне

Чак и супермодели који стоје иза слика са зрачном четкицом, у ствари, имају поре. Перфекционизам у рекламама је допринео токсичном наративу да је циљ уопште нема видљивих пора, али то је једноставно немогуће.

Дакле, пре него што покушате да користите сваки серум за пилинг и алат за екстракцију на тржишту у покушају да покушате да смањите своје поре до нуле, запамтите да су оне потпуно нормалне. Штавише, вероватно само хиперфиксирате своју кожу.

Седење испред увећаног огледала сат времена покушавајући да схватите како можете да елиминишете изглед праве коже и постигнете беспрекоран тен, неће вам помоћи да постигнете нешто немогуће. Да не спомињем, није добро за ваше ментално здравље.

А ако сте забринути због тога да ли су вам поре зачепљене или не и како да то поправите што пре, запамтите да је стрес једна ствар која заправо може довести до избијања — па дубоко удахните ради здравог разума и ваше коже.

ПОВЕЗАНЕ: 8 најбољих средстава за смањење пора у 2024. за свиленкасто глатку кожу

Како се ослободити зачепљених пора

Сада када смо успоставили нормалност постојања пора, хајде да прођемо кроз неколико најбољих пракси за управљање зачепљеним порама. Вреди напоменути да је једна метода која недостаје на овој листи стискање пора - јер то није најбоља пракса.

'Не би требало да стиснете зачепљене поре, јер то често може довести до веће упале, ожиљака и ризика од инфекције', рекао је дерматолог са сертификатом одбора Мариса Гарсхицк, МД, ФААД, каже мбг. Дакле, пре него што извадите алат, запамтите да су шансе да се ваше зачепљене поре погоршају веће од шансе да брзо стискање учини било шта добро.

Уместо тога, одлучите се за једну од следећих метода:

БХАс

Бета-хидрокси киселине, такође познате као БХАс , биће ваш најбољи избор када је у питању лечење зачепљених пора. „Будући да су БХА растворљиве у уљу, могу продрети дубоко у поре и стога су посебно корисне у отчепљивању пора и смањењу вишка уља“, објашњава Гаршик.

Али они нису само добри за третман након зачепљења. БХА су класификоване као хемијски пилинги , што значи да помажу у уклањању мртвих ћелија коже и, заузврат, истовремено спречавају зачепљене поре.

Резиме

АХАс

Алфа-хидрокси киселине или АХА су више превентивна мера и помажу у побољшању укупног изгледа коже. „АХА, попут гликолне или млечне киселине, раде на уклањању мртвих ћелија коже, што спречава да се поре зачепе“, напомиње Гаршик.

Нисте сигурни како да запамтите која киселина шта ради? „О томе можете размишљати овако: АХА раде изнад (А за АХА и изнад) површине коже, док БХА раде испод ње (Б за БХА и испод)“, медицински естетичар и оснивач ЈТАВ клиничка нега коже Јои Тавернисе објашњава. 

Не морате да бирате ни једно ни друго. У ствари, употреба серума за пилинг са комбинацијом две киселине је најефикаснији начин да се поре одрже чистима и истовремено одржава глатки, влажни тен.

Упозорење: Међутим, пазите да не мешате два одвојена серума заједно. Уместо тога, потражите унапред формулисани комбиновани серум.

Резиме

Маске од глине или угља

„Маске од глине и угља делују тако што извлаче наслаге као што су остаци и уље из пора“, сертификовани дерматолог Рамиа Гарлапати, М.Д. , каже мбг. Ово је разлог зашто глинене маске често се посматрају као а дубоко чишћење за кожу.

Међутим, ове маске нису за свакога. „Могу да јако исуше, па је најбоље ограничити их на неколико пута недељно, а такође их треба опрезно користити код оних са сувим типом коже“, додаје Гарлапти.

Ако ћете користити сирови глинени прах, обавезно га помешајте са хидратантним, некомедогеним уљем као што је јојоба , шипак , или уље семена грожђа  да спречите исушивање коже. А ако за почетак имате суву или осетљиву кожу, одлучите се за друге лекове.

Резиме

Ретинол

Док ретинол је познат по здравом старењу коже, невероватно је користан и за спречавање зачепљених пора. „Ретинол помаже у побољшању обнове ћелија коже и уклањању вишка себума, мртвих ћелија коже, прљавштине и бактерија“, сертификовани дерматолог Ребека Маркус, МД, ФААД , објашњава.

Штавише, „Такође помаже да се нормализује лојна жлезда и регулише њена секреција“, каже Маркус. Дакле, ако вам је кожа на маснија страна , користећи а ретинол серум или крема може помоћи да регулишете производњу уља током времена и спречите накупљање.

Чак и када је у питању величина пора, ретинол може помоћи у стварању поре изгледају мање (иако веће поре нису разлог за бригу).

Гарлапти објашњава: '[Ретинол] смањује упалу и повећава производња колагена , што помаже у јачању зидова пора, чинећи их временом мањим.' 

Резиме

Урадите третман акни на лицу

Хајде сада да причамо о екстракцијама. Иако не би требало да носите алат за екстракцију на сопственој кожи „уради сам“, то може да уради професионалац. Иако познајете своју кожу боље од било кога другог, стручњаци за кожу имају одговарајуће алате, санитарне праксе и обуку за обављање екстракције на безбедан и ефикасан начин, због чега то није тако безбедно да се ради код куће.

23. септембра астролошки знак

Дакле, ако имате посла са зачепљеним порама чешће него не, размислите о третману акни на лицу. Осим екстракције, третмани за лице од акни укључују и локалне третмане са састојцима као што су салицилна киселина,  бензоил пероксид , уље чајевца , итд. 

Третмани против акни на лицу могу чак укључивати а сесија терапије плавим светлом , који може помоћи у убијању бактерија, регулисати производњу себума и умирити кожу. Можеш прочитајте све о овим третманима лица овде ако желите да научите више.

Резиме

Пилинг или физички пилинг

Физички пилинги попут нежних пилинга могу помоћи да се ручно одстранити мртве ћелије коже , чиме се смањује могућност зачепљења пора. Осим тога, нуде тренутне позитивне резултате за ваш тен.

„Физички пилинг нуди тренутно задовољство, јер се мртве ћелије коже и прљавштина уклањају током третмана“, сертификовани дерматолог Јессие Цхеунг, М.Д. , оснивач Цхеунг Естетика и Веллнесс претходно је рекао мбг .

Ако ћете ићи овим путем, потражите нежни пилинги са финим гранулама налик на шећер, а не са оштрим пилингом соли или са великим перлама направљеним од љуске ораха или пластике. Ово ће помоћи у спречавању прекомерног пилинга, иритације и црвенила.

Резиме

Ензимске маске или средства за чишћење 

За оне са осетљивом кожом која не може толерисати ништа од горе наведеног, ензимске маске или средства за чишћење могу бити боља опција за чишћење пора.

„Ензими могу да ексфолирају и помогну да се отарасе мртвих ћелија коже и на тај начин могу помоћи да се побољша изглед зачепљених пора и загушења коже“, објашњава Гаршик.

Штавише, „Они такође могу деловати као кератолитички, разграђујући кератин и помажу у уклањању мртвих ћелија коже са површине коже“, објашњава Маркус.

Резиме

Хидроколоидни фластери 

Хидроколоидни фластери стварају заштитни печат на кожи док апсорбују вишак течности попут себума. 'Хидроколоидни фластери, посебно они који садрже салицилну киселину, могу бити од помоћи у решавању зачепљених пора', напомиње Гаршик.

Иако ови фластери могу бити корисни за привремено побољшање изгледа пора, они не спречавају нужно стварање нових избијања, додаје Гаршик.

Хидроколоидни фластери су свакако бољи избор од типичних црних трака јер ове друге могу оштетити вашу кожну баријеру - више о томе у наставку.

Резиме

Посетите дерм

Рецимо да сте испробали све горе наведено и да се још увек борите са зачепљеним порама - можда је време да посетите стручњака. „Ако испробавате производе без рецепта без побољшања, осећате сувоћу или осетљивост на производе и имате проблема са проналажењем правих производа, или ако било који од ваших избијања доводи до ожиљци , може бити од помоћи да посетите дерматолога', објашњава Гаршик.

Дерматолози а лиценцирани естетичари могу понудити екстракције, хемијски пилинг и производи који се издају на рецепт, а сви они могу бити од помоћи за хронично зачепљене поре. Осим тога, ови стручњаци вам могу помоћи да саставите А+ рутину за одржавање чистоће коже након третмана у ординацији.

Савети за превенцију

Једном када се потрудите да очистите поре, пожелећете да радите на одржавању тог статуса кво. Да бисте наставили са добрим радом, имајте на уму следеће:

• Избегавајте комедогене хидратантне креме: Као што ће већина дерматолога предложити, проверите своје локалне производе комедогени састојци (прочитајте: састојци који вам могу зачепити поре). То можете учинити тако што ћете покренути потпуну листу састојака (која се може наћи на мрежи) кроз проверу састојака за зачепљење пора као што је овај са клинике за акне у Њујорку . 
• Оперите лице сваке ноћи: Да бисте смањили уље и прљавштину нагомилавање на кожи, требало би да будете прање лица сваке ноћи. Ако желите да се очистите ујутро, слободно додајте и тај корак. Ако носите шминку или крему за сунчање, размислите двоструко чишћење са уљем увече да уклоните производе пре него што уђете са средством за чишћење на бази воде. 
• Обратите пажњу на факторе животног стила: Нега коже је много више од онога што стављате на лице. Обавезно набавите пун ноћни одмор што чешће можете, минимизирати стрес , и потрудите се да једете што више целих и природних намирница и пити довољно воде . 

Да ли су траке за поре добре за зачепљене поре?

Традиционалне, лепљиве црне траке нису исто што и хидроколоидни фластери и могу заправо погоршати проблем. „Хидроколоидни фластери имају тенденцију да буду нежнији од трака за митесере, чији лепак може да оштети и ремети кожну баријеру“, објашњава Маркус.

Када је кожна баријера је угрожена, ваша кожа је подложнија бактеријама и ваша производња уља ће бити одбачена. Држите се горе наведених опција и прескочите абразивне траке од митесера. Или направите своје траке за поре код куће - ево како .

ПОВЕЗАНЕ: Кожа поморанџе: шта је то, шта је узрокује и како је третирати

ФАК

Најбољи производи за уклањање зачепљених пора

Рецепт за сјај

Младост народу

Порекло

Тата Харпер

За понети

Добра вест је да постоји много начина за чишћење запушене поре . Уместо да користите лепљиве траке за митесере, држите се редовног пилинга са БХА и АХА, укључите маска од глине у своју рутину једном недељно и посетите дерматолога или козметичара ако можете. Ако се ваше зачепљене поре стално претварају у веће акне, можда имате посла са другим обликом акни. Ако вам је потребна помоћ у навигацији у огромном свету избијања, погледајте овај водич . И запамтите - нису све поре зачепљене, па дајте себи мало милости следећи пут када се погледате у огледало.