После 6 месеци, ово ми још увек помаже да управљам жудњом и одржим губитак тежине*

Прошло је шест месеци откако сам заиста почео да се фокусирам на своје метаболичко здравље . Више сам ишао у теретану, паковао здраву храну за посао и узимао миндбодигреен. Ово је први пут да сам довољно веровао суплементу да се ослањам на њега за губитак тежине, и након што сам био разочаран другим суплементима који су тврдили да помажу код контрола шећера у крви . Међутим, превазишао је сва моја очекивања.

Чак и током првог месеца, осетио сам своје жудња јењава , мој апетит је постао лакши за управљање, а панталоне су ми пристајале мало опуштеније (изгубио сам укупно око 10 фунти за то време ).* Иако сам био потпуно импресиониран, волим да дам свом телу најмање три месеца након примене било које нове навике пре него што утврдим да ли оно заслужује стално место у мојој рутини или не.

И апсолутно има.

Зашто се држим метаболизма+

Предности које сам искусио у првом месецу одржале су се чак и током последње сезоне празника и константног прослављања рођендана. Кроз сво ово узбуђење (и наравно гомилу укусне хране), успео сам да задржим тежину.

Све у свему, три разлога ме терају да се враћам на овај додатак:

1. Трајни губитак тежине*
2. Контрола над мојим жељама*
3. Подршка мом успореном метаболизму, као и холестеролу и нивоу шећера у крви вишим него што је пожељно*

Иако то није предвиђена сврха додатка, садржај кофеина ме мало охрабрује после подне – пошто одлучим да узмем овај додатак после ручка.

Напредак који сам остварио такође је наставио да мотивише друге здраве промене у мом животу.

Друге промене у начину живота побољшале су мој успех са метаболизмом+

Очигледно, додатак није једина ствар коју треба да додате када покушавате да смршате или уравнотежите шећер у крви.

феб 29 зодијак

Промене у исхрани којима сада дајем приоритет су заиста мој унос влакана и протеина - и једно и друго је озбиљно недостајало. Нисам кувар и искрено не знам колико бих вероватно требало о макроима и како изгледа уравнотежен оброк.

Али сада, тражим брзе и лаке изворе протеина—као што су претходно куване пилеће ћуфте и грчки јогурт—да бих помогао задржи своју тежину . Такође сам скочио на миндбодигрееново право када је објављен ове године. То је далеко најбољи протеински прах који сам пробао, а могућност додавања овог протеина у било који оброк или пиће (често га додајем у свој јогурт или кафу) даје ми пуно слободе и контроле.

Такође се свесно трудим да повећам унос влакана грицкањем воћа – било да то доводи до посла јагода или мешање смоотхие пуњене смрзнутим производима за у покрету.

Оваква исхрана ме чини ситом, задовољном и далеко од тога касно ноћно грицкање . Без сумње, фокусирање на мој метаболизам и шећер у крви омогућава ми да се осећам добро и да дајем све од себе сваки дан.

4. јул знак

За све који размишљају о побољшању свог метаболичког здравља...

Губљење тежине, снижавање холестерола , или балансирање шећера у крви понекад изгледа као узвишен циљ. Мој психијатар ми је заправо дао ову перспективу која ми се заиста свиђа. Када се бавите проблемом или болном тачком у животу, сва доступна решења су само алати у кутији. Додавање било чега у рутину може бити застрашујуће и тешко из разних разлога, али не мора бити трајно. То не мора да вам буде алат увек посегнути за.

Отуда је потекла моја тромесечна владавина. Зато што такође желите да том алату дате времена да ради. На крају је прилично брзо функционисало за мене — посебно пошто сам применио друге животне навике.* Али може потрајати и до три месеца да се сагледа пуни потенцијал свих састојака овог додатка.*

За понети

Дефинитивно ћу задржати своју рутину у догледној будућности јер радим на одржавању своје тежине и снижавању нивоа шећера у крви. Лако се уклапа у мој дан (а то што га пијем са пуном чашом воде такође осигурава да останем хидриран!). Опција месечне претплате ме спасава од мог интензивног замора приликом одлучивања и никада не морам да бринем да ћу остати без основних суплемената.

Ако сте још увек у недоумици око овог додатка, схватите ово као знак да направите скок! Само не заборавите да му дате времена (најмање три месеца, али можда ћете почети да осећате неке предности током првог месеца као ја) и успут додајте друге здраве исхране и физичке активности.*