Разлог због којег ваша Вата Досха тренутно иде на пут и шта треба учинити

Они добро упућени у древну ајурведску медицину вероватно знају: Свака особа има комбинацију све три доше у различитим количинама (то је попут шпила карата који сте добили, стручњак за ајурведу и аутор Сахара Росе недавно помиње на лифеинфлук подцаст ). То је рекло када се идентификујете са одређеном дошом - као, рецимо, у а квиз личности —То је зато што у том тренутку можете имати дисбаланс те доше, чак и ако то није нужно доша са којом сте рођени.

Па чак и ако нисте рођени као испробана вата , још увек можете искусити вишак вата доше. У ствари, наводи Росе, људи се често суочавају са неравнотежом вата у ово доба године.

Зашто је ваша вата доша вероватно неуравнотежена.

„Вата је ваздушна и свемирска доша“, каже Роуз, а неке природне особине ове доше су хладне, суве, лагане и грубе. Гле, ето, вишак вате посебно је осетљив на пад температуре (иначе, током јесењег свитања). „Нарочито у хладнијим месецима, сва вата испадне из равнотеже“, додаје Росе. Ево како то изгледа: Када људи имају неравнотежу вата, обично имају проблема са мирним седењем, анксиозност, несаница, сува кожа, гасови, надимање и губитак апетита (погледајте целу листу овде ).

Ево шта треба учинити.

Ако ово звучи попут вас, не да се нервирате: Иако вата може прилично брзо да падне из равнотеже, то је такође једна од најлакших зауздавања доша. Према Росеу, желећете да буквално вратите прозрачну дошу на земљу : За почетак једите уземљену храну - мислите на поврће корење, кромпир, било коју храну која расте под земљом. 'Топло чорбе , кари , све ствари које би вам загрејале тело ', додаје Росе.

А на фронту за негу коже, Росе предлаже масирање уља на вашој кожи. (Ако сте икада размишљали о умакању ножних прстију чишћење уља , сматрајте ово својим пријатељским нагоном). Конкретно, она је делимична према сезамовом уљу: „Сезамово уље се назива матичним, јер је тако топло и уземљење . ' Без обзира на то, уља и средства за чишћење су одлична за суву, испуцалу кожу, јер хране баријеру коже и уклањају вишак себума, а да га никада не скину. За вате са карактеристично сувом кожом то је здрава инвестиција - само пазите да уље које одаберете буде некомедогено и да делује на вашу кожу.

За понети.

„Ови савети ће вам помоћи да уравнотежите вату, без обзира да ли сте уџбеник или само доживљавате ове неравнотеже“, објашњава Росе. Ако се у хладнијим месецима заклоните према хладној и сувој доши, покушајте да се усредсредите на храну и уља која приземљују како бисте је избегли. А када се време загреје и искусите упалу? Па то је питта'с и захтева неколико различитих подешавања.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: